Anxietate

estpoint a scris:

Cand va aud , autotorturezi m, mai da ce cuvinte dure folositi . Eu spun altceva , faceti ce trebuie sa faceti ziua , nu evitati locuri sau oameni , DAR NU EVITATI , stiu eu ca va puteti singuri autominti de nu se poate ......

Brolin , sa nu crezi ca eu am scapat de tot , ma ia si pe mine ziua de ma sparge ..... dar nu am chef sa ma izolez in casa si sa incep iar sa evit .

Am o intrebare voi astia cu anxietate , mancati dimineata , am vazut o ameliorare daca maninc ceva dimineata ...

Bineinteles ca mananc, beau ceaiuri!!!

Dar uite si azi sunt ametit si obosit, fara vlaga!!abia bantui pe la servici!

Cu ce te sparge mai??

Brolin , sa nu crezi ca eu am scapat de tot , ma ia si pe mine ziua de ma sparge ..... dar nu am chef sa ma izolez in casa si sa incep iar sa evit

estpoint tu de cind ziceai ca ai problemele astea ? si cum incerci sa le combati?

dupa tratamente si sedinte psiho sau ameliorat si la mine si am avut zile bune dar uite ca au revenit nu tot asa drasnic dar ma sperie gandul ca revin mai grav .cred ca nu trebuia sa renunt asa iute la psihoterapeut pentru ca el imi dadea mai multa incredere in mine si qaveam o geamandura de care sa ma agat plus ca exersam si cum sa combat gandurile negative

adi_flo71 a scris:

Brolin , sa nu crezi ca eu am scapat de tot , ma ia si pe mine ziua de ma sparge ..... dar nu am chef sa ma izolez in casa si sa incep iar sa evit

estpoint tu de cind ziceai ca ai problemele astea ? si cum incerci sa le combati?

dupa tratamente si sedinte psiho sau ameliorat si la mine si am avut zile bune dar uite ca au revenit nu tot asa drasnic dar ma sperie gandul ca revin mai grav .cred ca nu trebuia sa renunt asa iute la psihoterapeut pentru ca el imi dadea mai multa incredere in mine si qaveam o geamandura de care sa ma agat plus ca exersam si cum sa combat gandurile negative

Sunt convins ca mai resimti, dar starea asta ma epuizeaza atat psihic cat si fizic, astazi d eex a fost mai rau si ma simt efectiv ca un beat!!

Eu merg la psiho si incerc sa gasesc modalitatea sa fiu mai pozitiv, pentru ca sunt daramat si terminat, vad totul in cenusiu sau mai rau!!

Dar voi cei care mai resimtit aceste simptome va rog sa imi spuneti ce simtiti.

estpoint a scris:

O doamna a sufletului meu mi-a dat asta :

http://rain.prohosting.com/boyarul/lada.osho.html

Citeste si tu Brolin , ne mai cultivam si noi , mai lasa legumele ca cresc si fara tine :)

mersi, o sa il citesc cu drag, dar ce ai cu legumele??doar sunt sanatoase!! :roll:

Baieti , inca o data , eu nu sunt specialist , actionez dupa ce citesc sau dupa sfaturil epsihoterapeutei , cu toate ca as putea scrie o carte pe aceasta tema

Acum nu stiu , cred ca conteaza foarte mult si de la ce cauze porneste situatia asta , eu cred ca le-am descoperit , dar greu sa stiti , nu vream parca sa accept care sunt problemele si le camuflam in spatele unor probleme curente .

Nu stiu de ce nimeni , dar nimeni , nu vrea sa inteleaga ce am mai spus , lucruri de care eu sunt ferm convins , nu o sa le repet , dar , o sa va dau un exemplu , poate incercati sa trageti si voi o concluzie :

1. E deajuns sa va ganditi la aceste stari si ele vor reveni in 2 secunde , dar atentie puteti sa va ganditi si asa : " Vai , cum ma simt azi ? = faceti scanare si ceva fireste cae in neregula " . Ocupati-va mintea cu ceva o perioada , dau exemple ( cu toate ca nea' Elandi va "protesta" vehement :P ) : va indragostiti , faceti operatii matematice complexe in minte , nu conteaza rezultatul , etc , etc . Este un cerc totul si daca nu vreti sa- l rupeti ca si traiectorie , nu se va sfarsi niciodata . Psihoterapeutul face minuni aici ! - parerea mea .

2. Aceste stari le programam chiar noi , dau un exemplu , dar voi transpuneti in situatia voastra :

- trebuie joi dimineata sa plec la Bucuresti pentru trei zile , miercuri seara deja sunt varza ( spun varza = leguma ) , deja ma programez = ma si vad in masina , ma si simt rau , deja traiesc in viitor , ma programez ca naiba .

- joi dimineata plec , e totul ok , dar incep sa-mi fac scanarea de rigoare si fireste ca anxietatea revine in forta . De exemplu verific daca chiar conduc ok , dau comenzi la muschi , care oricum sunt controlati de inconstient , ma crispez si totul e un calvar . Prima tendinta ? Sa opresc , dar acum sunt rutinat si nu fac greseala ! Merg mai departe si incerc sa am rup de stare . ex : ma uit dupa gagici :P . Starea capata o intensitate maxima , apoi dispare . Dispareeeeeeee ! Intelegeti asta ! Brolin noteaza : D I S P A R E !

Intelegeti ceva sau ma agit ca un pepsi ? Brolin sa vad ce ai notat tu ? :(

estpoint a scris:

Baieti , inca o data , eu nu sunt specialist , actionez dupa ce citesc sau dupa sfaturil epsihoterapeutei , cu toate ca as putea scrie o carte pe aceasta tema

Acum nu stiu , cred ca conteaza foarte mult si de la ce cauze porneste situatia asta , eu cred ca le-am descoperit , dar greu sa stiti , nu vream parca sa accept care sunt problemele si le camuflam in spatele unor probleme curente .

Nu stiu de ce nimeni , dar nimeni , nu vrea sa inteleaga ce am mai spus , lucruri de care eu sunt ferm convins , nu o sa le repet , dar , o sa va dau un exemplu , poate incercati sa trageti si voi o concluzie :

1. E deajuns sa va ganditi la aceste stari si ele vor reveni in 2 secunde , dar atentie puteti sa va ganditi si asa : " Vai , cum ma simt azi ? = faceti scanare si ceva fireste cae in neregula " . Ocupati-va mintea cu ceva o perioada , dau exemple ( cu toate ca nea' Elandi va "protesta" vehement :P ) : va indragostiti , faceti operatii matematice complexe in minte , nu conteaza rezultatul , etc , etc . Este un cerc totul si daca nu vreti sa- l rupeti ca si traiectorie , nu se va sfarsi niciodata . Psihoterapeutul face minuni aici ! - parerea mea .

2. Aceste stari le programam chiar noi , dau un exemplu , dar voi transpuneti in situatia voastra :

- trebuie joi dimineata sa plec la Bucuresti pentru trei zile , miercuri seara deja sunt varza ( spun varza = leguma ) , deja ma programez = ma si vad in masina , ma si simt rau , deja traiesc in viitor , ma programez ca naiba .

- joi dimineata plec , e totul ok , dar incep sa-mi fac scanarea de rigoare si fireste ca anxietatea revine in forta . De exemplu verific daca chiar conduc ok , dau comenzi la muschi , care oricum sunt controlati de inconstient , ma crispez si totul e un calvar . Prima tendinta ? Sa opresc , dar acum sunt rutinat si nu fac greseala ! Merg mai departe si incerc sa am rup de stare . ex : ma uit dupa gagici :P . Starea capata o intensitate maxima , apoi dispare . Dispareeeeeeee ! Intelegeti asta ! Brolin noteaza : D I S P A R E !

Intelegeti ceva sau ma agit ca un pepsi ? Brolin sa vad ce ai notat tu ? :(

Am inteles eastpoint, despre ce este vorba, stiu ca este un cerc vicios care trebuie rupt, doar ca trebuie o forta psihica suficient de puternica sa faci asta!!

Eu cred ca pentru a reusi sa comut atentia de pe simptome ar trebui sa ma angajez la bordel sa vad suficient d emulte gagici ca sa imi pot comuta atentia d epe simptome pe ele, desi cateodata si cand reusesc sa nu ma gandesc la asta simptomele sunt acolo sau gandurile negativa si forteaza''patrunderea''!!

Sincer cred ca trebuie sa se simta omul putin sau suficient de bione ca s apoata face ''asaltul'' final si sa ii lase pe aceste ganduri si simptome in afara jocului, altfel acestea mereu vor revenii.

Si chiar daca afli de la ce sunt sau apar aceste probleme poate sunt unele motive pe care nu le poti inlatura cu una cu doua ci trebuie sa inveti sa traiesti cu ele.

Cum sa nu ma gandesc la nenorocitele de simptome daca le si simt mereu apropape, ma chinuie si nu ma lasa sa fiu vesel si fericit, nu prea mai zambesc sunt ff deprimat, nu imi mai gasesc locul in societate, in familie, etc,etc!

Toti doctorii ma indeamna sa iau doza redusa de anxiolitice s avedem daca se amelioreaza starea mea, chiar as fi si eu curios!

Eastpoint chiar crezi ca daca spun dispare stare de ameteala sau instabilitate, chiar dispare???

Brolin , intelege ca tu le aduci , deci fa ceva sa nu le aduci , daca te angajezi cumva acolo , anunta-maaaa !

Si ... ma numesc ESTPOINT ....ca nu ai dat tu vreun miel pentru asta

Curaj .......... va trece ........ o sa ti se para o porcarie .... sti e asa simplu , imagineaza-ti un comutator care vrei sa-l deschizi dar nu sta in acea pozitie , trebuie sa impingi cu mai multa forta doar .....

Si minune , azi in anumite privinte accept varianta lui Iosofat :P .

Am si o dedicatie pentru cineva : ZECE !

brolin a scris:

Eastpoint chiar crezi ca daca spun dispare stare de ameteala sau instabilitate, chiar dispare???

nici nu ai idee cate poti face ...ai nevoie doar de un mic amanunt ...sa vrei ....

Uita-te la piciorul asta Brolin si vei uita ))))

estpoint a scris:

Uita-te la piciorul asta Brolin si vei uita ))))

o sa caut originalul pentru tine :P

Multumesc ! Adresa mea : Napoleon , Sp. 9 , la interfon ma gasiti cu poza , zugravesc ! Plata ramburs !

Brolin , acu nu mai ai scapare , trebuie sa-ti revii : nu am cu cine trage dungile !