Anxietate

Buna tuturor, am anxietate de aproape un an si am trecut prin toate starile posibileam luat tratament cu antidepresiv 8 luni dupa care am avut o tentativa de renuntare de 10 zile dupa care pe rand au inceput sa imi apara toate simptomele. Asi fi si eu curioasa cum au reusit altii fara nici un medicament ca starile la mine sunt foarte proaste in sensul ca nu am nici o putere nu sunt in stare sa fac nimica asa sunt de obosita nu am aer palpitatii tremuraturi transpiratii. De abia ma scol din pat asta am experimentat acuma cand am intrerupt antidepresivul deci se intorceau toate simptomele. L amine cand a debutat boala ca sa ii zic asa ma pus la pat nu mai aveam nici un fel de putere si daca ma sculam din pat era o adevarata aventura imi batea inima de parca am facut cel putin 2 km in fuga plus ameteli si tremuraturi greata tot tacamul dupa care m-am captusit cu o frumoasa agorafobie normal nu daca ti rau tot timpul cu ce curaj iesi din casa. Cu antidepresivul m-am simtit bine dar am vrut sa il las ca nu pot sa il iau o viata dar ce poti sa faci cand te simti ca o rama :( cum poti sa gandesti ca totul este okeiu si nu ai nimica si tu nu esti in stare nici sa duci gunoiul. Acuma il iau pana se face un an deci inca 4 luni ca atata mi-a zis dr la inceput dar am pus pe mine 10 kg si de aia am sunat-o sa o intreb daca pot sa il intrerup si asa am incercat esec total. Spuneti-mi si mie ce poti sa faci in momentul in care simti ca esti una cu patul si nici nu poti sa te misti??? Astept parerile voastre

Bine azi venit Cocolina :( Numarulcelor care s-au vindecat fara pastile e foarte mic.Poate ar fi mai mare daca in aceasta tara chiar am avea niste psihologi buni si nu "fabricutze de facut bani".

In unele cazuri chiar e indicat un tratament pshiatric sustinut de o psihoterapie(pastilele ajuta la inceput sa iti recapeti cat de cat incredere in tine,apoi terapia te ajuta si in final poti renunta la ele).Eu nu sunt de acord cu cei care se trateaza dupa ureche ba cu un ceai ba cu vreun "leac" minune.De ce?pentru ca in timp anxietatea avanseaza si mai depune si "oua"(diverse fobii,in cazul tau agorafobie).

Te inteleg perefect si eu am trecut prin toate starile astea si inca mai trec dar mai rara si nu cu asa intensitate.

Tu ai facut o mare prostie ca ai interupt antidepresivul.Asta o poate face numai doctorul daca el considera ca e necesar plus ca se face o interupere gradata.In multe cazuri si dupa un tratament cu antidepresive bune,apar recaderi daca nu sunt sustinute de psihoterapie.Un psihiatru foarte bun spunea ca atata timp ca nu se face terapie un tratament poate dura ani de zile.

Pentru anxietatea cea mai bune e terapia cognitiva dar din pacte eu nu am gasit pe nimeni sa practice asha ceva(cu simtul raspunderii).Am inteles ca poti numara in tara acesti psihoterapeuti pe degetele de la o mana.

Zici ca te-ai ingrasat.Nu te-ai ingrasat de la antidepresiv,ci ca ai mancat tu mai mult,probabil ti-a dat o pofta de mancare mai mare.Daca iti spanesti poftele poti trece peste tratament si fara kg in plus.Poti face si sport ceea ce ajuta enorm in cazu lanxietatii.

Parerea mea sa te duci la psihiatru sa reiei un tratament cu simtul raspunderii si pe cat posibil sa cauti un psihoterapeut bun.

Apropo,ce antidepresiv ai luat?

Pot vizita si scrie la topicul "Grup de sustinere pentru anxiosi".

Multa sanatate si putere O sa reusesti sa invingi starile astea,dar nu te descuraja daca intr-o zi faci doi pasi inapoi :)

adriana10 a scris:

Un psihiatru foarte bun spunea ca atata timp ca nu se face terapie un tratament poate dura ani de zile.

Vrei sa zici ca boala poate trece doar cu medicamente,fara ajutor de la un psihoterapeut,chiar daca paote dura ani de zile?Esti sigura?

Boala in stadii incipiente cat si mai avansata se poate vindeca doar cu medicamente dar in 95% din cazuri apar recaderile dupa intreruperea tratamentului daca nu se face psihoterapie.Cu totii care au vechimein aceasta boala stim ca dupa un tratament medicamentos ne-am simtit bine dar au aparut recaderi si mai urate.

Nu m-am exprimat corect cu ani de zile,mai exact era aproape toata viata.fara psihoterapie anxietatea trebuie cumva tinuta in frau si asta se realizeaza cu ajutorul pastilelor(aici ma refer la cazuri mai grave,la persoane care chiar au nevoie de pastile).Depinde mult si de vechimea afectiunii.

Eu inca sunt in cautarea unui psiholog care sa practice terapia cognitiva9si sa fie recunoscut ca psiholog bun cu cazuri rezolvate) prin aproapierea orasului meu.Avantajul terapiei e ca necesita putine sedinte iar rezultatele sunt spectaculoase.

Buna cred ca nu am fost destul de explicita, am intrerupt tratamentul treptat si cu acordul medicului psihiatru nu asa de capul meu, pot sa spun ca nici eu nu am gasit la mine in oras un psiholog pe masura am fost la unul care cica este cel mai bun de la noi si am facut 10 sedinte dar mi se parea hotie la drumul mare in sensul ca plateam 400 de mii sedinta si ma tinea 15 maxim 20 de minute timp care nu avea cum sa fie suficient eu mi-am imaginat ca sedinta este de cel putin o ora, asa ca am renuntat ca nu ma mai tinea buzunarul. Antidepresivul luat de mine si pe care l-am reluat este cipralexul. Sanatate la toti si toate cel;e bune. Va pup *)

Buna si bine ai venit in club :D Chestia cu pastilele si cu terapia e destul de simpla. Adica se pot prescrie medicamente pentru o perioada scurta, pentru a face persoana functionala. Insa, anxietatea e datorata unor probleme emotionale pe care pastilele nu au cum sa le rezolve. Si atunci, pentru ca nu se indeparteaza cauza, efectele (adica anxietatea) continua sa apara. De aceea se recomanda terapia, mai exact cea cognitiv comportamentala, care de fapt e un fel de coaching si te ajuta sa iti rezolvi singur problemele, echilibrat, fara panica. Problema foarte serioasa este ca e o criza mare de terapeuti. Ei sunt foarte multi, ce-i drept, dar sunt de genul celor pe care i-a gasit cocolina: scopul lor este sa iti ia banii, nu sa te faca bine. Ceea ce cred eu ca mai lipseste sunt grupurile de sustinere pentru anxiosi, dar si pentru membrii familiei lor. Pentru ca nu e putin lucru sa traiesti cu un anxios in casa si, pentru o persoana normala, este imposibil sa inteleaga frica noastra nejustificata de absolut orice. Din fericire, am gasit din prima un terapeut bun, care nu face meseria asta doar pentru bani si care chiar se simte responsabil pentru actiunile lui. Dar stiu ca astia sunt tare putini, pentru ca majoritatea sunt asa de limitati intr-un orizont de cunoastere ingust cate 200 de pagini de manual de psihologie, incat chiar nici n-ar trebui sa aiba voie sa se joace cu creierele altora.

Revenind, experienta mea personala imi arata ca poti scapa de anxietate fara pastile. Si nu am avut o forma usoara, ci o anx generalizata, cu atacuri de pania (multe rau) si cu agorafobie. Insa, si aici lucrurile sunt discutabile. Pentru ca nu e asa simplu sa infrunti anx fara ajutor medicamentos si e greu sa accepti ca poti fi o leguma si te pot durea toate cele numai de la niste ganduri. Cred ca asta e si primul pas de fapt, sa intelegi ca starile pe care le ai sunt doar niste perceptii eronate ale creierului tau si nu semne ale vreunei boli fizice. Aici cred ca e marele obstacol. Pentru ca la acelasi terapeut la care am mers eu, am dus si alte prietene cu aceleasi probleme. Insa, eu am fost sase luni, de 2 ori pe saptamana si am facut tot ce mi s-a spus sa fac. Ele, in schimb, au preferat sa o ia de la capat cu analize si cu pastile. In final, e o chestiune de alegere probabil. Pentru ca si anx asta poate fi o buna plasa de aterizare pentru noi (sau o scuza). Chiar inconstient, unii ( e si cazul meu ) nu vor sa renunte la ea din diverse motive (fie ca au mai multa atentie asa, fie ca pot evita lucrurile neplacute apeland la anx, fie ca tin langa ele diverse persoane - precum parintii etc.). Cand hotaram din tot sufletul ca avem o problema si chiar vrem sa o rezolvam, atunci lucrurile se simplifica putin. Insa e greu sa faci pasii astia singur, fara ajutorul unui specialist. Si ne cam intoarcem de unde am plecat ...... :P Si inca ceva....nu exista nici un tratament miraculos pentru anxietate. Singurul tratament real si "miraculos" e vointa noastra. Multa sanatate si curaj :D

In cazul asta nu ramane decat sa te duci iar la psihiatru(tot ala sau altul) si sa urmezi din nou un tratament,e clar ca a aparut o recadere.Nu mi se pare normal ca psihiatrul sa faca interuperea atata timp cat nu ai facut psihoterapie.Era normal sa apara recaderea.

Poate vei gasi si un psiholog pana atunci care sa practice terapia cognitiv comportamentala(e singura terapie care vindeca anxietatea).Mult succes si sanatate! :D

Am auzit ca in tratarea depresiilor si a anxietatii, precum si a atacurilor de panica este buna cura cu pietre si acupunctura.

heidy_2006 a scris:

Am auzit ca in tratarea depresiilor si a anxietatii, precum si a atacurilor de panica este buna cura cu pietre si acupunctura.

chiar crezi ca este buna de ceva acupunctura?eu nu stiu in ce sa mai cred

anaraluca a scris:

Pentru ca am vazut cata lume "sufera" de depresii si anxietate, m-am gandit sa fac niste comentarii si sa dau si niste informatii despre ce inseamna depresie sau anxietate.

Comentarii: - la diverse probleme legate de aceste doua subiecte am vazut raspunsuri de genul "Iti trebuie vointa", "trebuie sa te cunosti mai bine", "Incearca autosugestia", "Gandeste pozitiv"; din experienta mea aceste "indemnuri" nu functioneaza. O persoana care sufera de depresie sau anxietate nu duce lipsa de vointa sau de gandire pozitiva; poti sa ai vointa cu caru' daca nu stii ce sa faci cu ea - poate aprofundam si ce inseamna "vointa".

- alte raspunsuri se refera la diverse tratamente naturiste (ceaiuri de coada soricelului sau altele) sau la tratamente cu calciu si magneziu; as fi de acord ca plantele sunt bune si majoritatea nu au efecte adverse, insa spitalul 9 este plin de pacienti care fac tratamente naturiste de ani de zile fara rezultat (intr-un final ajung la medic si primesc tratamentul corect). Cat despre calciu si magneziu - asta e boala tipic romaneasca!

- nu sunt absolut deloc de acord cu terapia online si nici cu impartirea de numere de telefon pe net! Am mai vazut pe un forum un individ dispus sa dea "nr. unui terapeut" la toata lumea; oare de ce am avut impresia ca acel terapeut era chiar el?! Asadar, lista completa a psihoterapeutilor cu drept de practica independenta sau sub supervizare o gasiti pe site-ul Federatiei Romane de Psihoterapie : http://www.psihoterapie.ro/ - sectiunea Registrul Psihoterapeutilor din Romania

- nu sunt de acord cu indemnurile "Du-te la biserica x" , "Roaga-te de 5 ori pe seara, timp de 3 luni". "du-te sa ti se descante ca ai farmece facute" sau altele de genul asta. Imi pare rau, desi sunt credincioasa, constat ca Biserica Ortodoxa face mai mult rau decat bine: am vazut pacienti care si-au pierdut luni intregi prin biserici si si-au cheltuit averea pe tot felul de descantece sau alte chestii care se mai fac prin biserici si pe la vrajitoare pentru ca intr-un final sa ajunga la spital mai rau decat erau inainte; de multe ori persoanele cu schizofrenie sunt indemnate de catre preoti sa stopeze medicatia, ceea ce mi se pare un act criminal! Riscul de recadere este extrem de mare, ca sa nu mai vorbim de riscul de suicid sau de a face rau altor persoane ( a nu se intelege ca asociez boala psihica cu agresivitatea!!!).

- Nu sunt de acord cu stigmatizarea bolnavilor psihici - acesta e motivul pentru care nu i-am raspuns lui MHortulanus, care pe langa faptul ca habar nu are care sunt simptomele schizofreniei (desi sustine ca asa a fost diagnosticat), are un limbaj extrem de violent la adresa persoanelor care sufera de o boala psihica

Deocamdata atat. Va scriu si informatiile despre depresie si anxietate, acum am un pic de treaba. A/quote]

sincer sa fiu chiar nu mai inteleg nimic . cum credeti ca s-ar putea trata atacul de panica.unu zice intr-un fel altul in alt fel. de deruteaza si nu mai stii incotro s-o iei.