Am sa incep prin ce spunea persoana de mai sus : "nu pot sa-ti spun decat ca senzatiile pe care le ai tu, eu le-am resimtit de 5 0ri mai acute timp de 2 ani " .
Pentru ca ai luat pastile a durat 2 ani .
Mai oameni buni puneti-va si voi o intrebare simpla : cu ce va pot ajuta pastilele in acest caz . Ele va provoaca sevraj si psihoterapeutul are o mare problema : pe langa faptul ca trebuie sa va ajute sa treceti peste starile voastre trebuie sa va mai faca sa identificati si sevrajul pentru a nu-l confunda cu starile de anxietate .
Experiment : am consultat un neurolog si mi-a dat Frontil fara sa ma asculte despre cauza care a declansat anxietatea . Un psihiatru mi-a dat Helex in 5 minute . De ce oare dau pastile ? Pai asta e pregatirea lor , atata stiu !
Am fost la o psiholoaga pe la 50 ani si stiti ce mi-a recomandat ? Sa iau pastile !? DE CE ? Pentru ca era un psiholog produs de o era tampita !
Consultati mai fratilor un psihoterapeut de maxim 30 ani , specializat pe mai multe ramuri ale psihologiei si veti gasi o rezolvare rapida . Luati pastile 1-2 ani si apoi va duceti la psiholog dar voi nici nu mai faceti diferenta intre sevraj si starile de anxietate .
Nu sunt specialist si multi ma vor ataca , dar nu voi sustine pastilele nici daca imi rupeti o mana 
!
Si sa nu uit : schimbati ceva in viata voastra , renuntati la ce va provoaca stres , o perioada !
Ce urmaresc psihoterapeutii (cel putin in cazul meu ) :
- definirea problemei , definirea anxietatii ca o entitate din afara noastra , pentru a nu ne lasa sa luptam cu noi .
- analizarea cercului vicios al anxietatii in care ne tot invartim ziua .
- dezvoltarea prin antrenament al unei autosugestii ridicate .
- inducerea sub stare de hipnoza a unor sugestii pozitive (hipnoza nu este ce vedem prin filme ).
- psihologul va va deveni un aliat puternic in lupta cu anxietatea .
Si ca sa ma intelegeti mai bine : eu platesc 25 ron / sedinta .Stiti cat imi lua neurologul ? 60 ron / sedinta si ma chema la 2 saptamani ca sa mai imi dea o reteta cu acelasi medicament .Urma sa-l iau macar un an ))
Nici eu nu sunt perfect vindecat si-mi motivez asta prin vina mea in a ma reintoarce uneori la acele trairi .
Nu va mai treziti dimineata cu un control rapid al starilor de anxietate . Atunci le chemati ! Analizati cit de des va ganditi ziua la anxietate . Eu am folosit un truc citeva zile : cum aveam timp liber jucam un joc captivant pe pc .
Mai vorbim , dar pe linga din astia cu pastile as dori sa mai aud si pe cei cu psihoterapie .
Si eu imi propun multe inainte sa ies in multime, dar nu de fiecare data imi reuseste....
Si eu imi propun multe inainte sa ies in multime, dar nu de fiecare data imi reuseste....
