Început de spider, Vin 5 aug 2005 · 121 răspunsuri · 40.586 vizualizări
Si in cat timp o sa intru si eu in hainutele mele mititele de inainte sa raman insarcinata? :) Vreau sa ma apuc serios de exercitiile zilnice de 8 minute pentru abdomen si 8 minute pentru solduri si fesieri.
Ancaaa :D aaaa??? Niste sfaturi imi dai si mie? Noua?
Enki a scris:Si in cat timp o sa intru si eu in hainutele mele mititele de inainte sa raman insarcinata? :) Vreau sa ma apuc serios de exercitiile zilnice de 8 minute pentru abdomen si 8 minute pentru solduri si fesieri.Ancaaa :) aaaa??? Niste sfaturi imi dai si mie? Noua?
Daaaaaaaaaaa
Dau, dau...
in primul rand imaginea Romaniei asupra pilatesului e deformata. Pilates e in general pt intarirea muschilor abdominali si pentru intarirea muschilor ce sustin coloana. Explica'mi cam cum faci tu abdomenele alea de pilates... intai. Acum nu prea am timp, insa, daca doresti, revin in weekend cu niste exercitii explicate in amanunt care sa te ajute. :D
Editat Mar 21 aug 2007 23:32
Anca/Maria a scris:DaaaaaaaaaaaDau, dau...
in primul rand imaginea Romaniei asupra pilatesului e deformata. Pilates e in general pt intarirea muschilor abdominali si pentru intarirea muschilor ce sustin coloana. Explica'mi cam cum faci tu abdomenele alea de pilates... intai. Acum nu prea am timp, insa, daca doresti, revin in weekend cu niste exercitii explicate in amanunt care sa te ajute. :D
Eee..sa stii ca te asteptam..:) :)
suna... interesant... si eu te astept :D
Da si eu vreau amanunte. Ca asa vrea sa dau jos de pe burta...
Pai eu fac exercitiile din linkurile astea doua:
Enki a scris:Pai eu fac exercitiile din linkurile astea doua:si.
hmmm
interesant
exercitiile astea au ceva iz de pilates, insa....
exercitiile pilates se fac muuulllttt mai lent, si trebuie sa fii f concentrata la respiratie si la contractia muschilor. Cum am mai spus, o sa caut poze sau filmulete si o sa revin cu cateva exercitii. :cry:
Anca/Maria a scris:hmmminteresant
exercitiile astea au ceva iz de pilates, insa....
exercitiile pilates se fac muuulllttt mai lent, si trebuie sa fii f concentrata la respiratie si la contractia muschilor. Cum am mai spus, o sa caut poze sau filmulete si o sa revin cu cateva exercitii. :cry:
eu asigur cazare si masa, hai in romanica profesoara personala 
Fluturel a scris:eu asigur cazare si masa, hai in romanica profesoara personala :cry:
si salariul dom'le? negociem?
Anca/Maria a scris:si salariul dom'le? negociem? :cry:
mai incape discutie ?