spider 6 Raportează post Postat August 5, 2005 E nevoie doar de putina franceza pentru a intelege exercitiile urmatoare. :De http://www.servicevie.com/03Forme/Conditio...es/ventre2.html sorry, dar deocamdata nu merge sa accesati lincaul direct. Dati copy/paste si o sa ajungeti in pagina cu pricina. :good: Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
adi_friends 0 Raportează post Postat August 24, 2005 Deci fugi.. cat te tine inima :De .. apoi.. slabesti si te menti super in forma.. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
safdf sfsa 0 Raportează post Postat August 24, 2005 http://www.culturism.ro/antrenament/exerci...domen/page1.php :"> Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Baby_Blue 1 Raportează post Postat August 28, 2005 (editat) Anumite persoane cunoscute mie, isi intretin forma fizica practicand qigong-ul. Se spune ca astazi, conţinutul sa Editat August 28, 2005 de Baby_Blue Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
mess 0 Raportează post Postat August 31, 2005 Daca aveti unele probleme de sanatate, cum ar fi diferite afectiuni ale coloanei, unele tipuri de exercitii fizice sunt contraindicate. Asa ca aveti grija. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
aiCuraj 11 Raportează post Postat Septembrie 9, 2005 pai sincer cam mai apelez si eu cateodata la ceva exerciti seara inainte de culcare,pt ca programul nu imi permite sa merg la sala sau sa practic un sport,asa ca ,daca nu ma ia cu lene :cat2: ,si deobicei ma ia :dwarf: ,atuncea mai bag 2,3 seri de floatari ,abdomene....si un alt exercitiu ca sa fi in forma este sa nu uiti sa mai razi sa mai zambesti,chair dc incepi din senin fara nimik,stiu ca suna freaky,dar te binedispune,de ex: in Australia exista o ziua a rasului,cand timp de cateva minute iese toatalumea afara si incepe sa rada,fara motiv si pe urma se rad de rasul lor,dar rezultatul este ca iti da o stare de bine...asa ca laugh :ok: bye bye TAKE CARE Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Rain 1 Raportează post Postat Septembrie 23, 2005 exercitii bune de mentinere in forma le puteti gasi si pe www.florentina.ro :huggles: Scuze ca am facut reclama. :( Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
magdel 0 Raportează post Postat Octombrie 27, 2005 (editat) Buna, eu merg la sala....a fost greu sa ma pornesc dar m-am obisnuit si acum abia astept sa ajung acolo, mi-am facut noi cunostinte, lucram intr-o echipa, fac miscare si ma distrez in acelasi timp....si ce sa spun ca ma simt super cand termin antrenamentul si mananc tot ce vreau pentru ca nu ma ingras....asa ca fetelor la treaba.....oricum dietele mi se par niste prostii, in plus cand termini o dieta arati ca naiba cu pielea lasata, in schimb la sala iti faci un trup klumea, fac exercitii de forta dar si exercitii cardio, e cel mai bine sa faci si exercitii aerobe si anaerobe.....si eu am un program aglomerat, servici, facultate, mii de probleme pe cap ca toata lumea si inainte puneam pretextul asta ca nu am timp, dar nu-i adevarat, timp este numai sa vrei sa faci ceva....si inca ceva am probleme cu coloana chiar urate pentru varsta mea de 26 ani si la inima am dar de cand merg la sala ma simt mult mult mai bine!!!!! daca esti bolnav trebuie doar sa ai grija si sa nu exagerezi in rest sportul face bine pentru toti.....bafta la toti si faceti sport, veti trai mai bine si mai mult!!!! Editat Octombrie 27, 2005 de magdel Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
amoramo44 1 Raportează post Postat Ianuarie 4, 2006 Cel mai la indemana exercitiu fizic ramane alergare... Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
J0' 2 Raportează post Postat Ianuarie 5, 2006 si abdomene in casa Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri