suna bine Ampera. il voi testa curand 
Dolmates vegetariene - reteta
Dolamates sunt sarmalute in foi de vita, fara carne. Sunt umplute cu orez, stafide si muguri de pin, fierte in fond (supa) de legume cu vin, foi de dafin, boabe de piper si putin ulei. O mancare racoroasa, eleganta si gustoasa 
pt 50 de bucati de dimensiuni 4-5 cm lungime si 1 -1.5 cm diametru aveti nevoie de:
- frunze de vita (eu am folosit continutul unui borcan de 800 g marca Olympus). cu mentiunea da data viitoare voi incerca alt brand pentru ca au fost un pic cam tari
-250 g orez cu bob rotund de buna calitate - am folosit Scotty
-sucul si coaja razuita de la o lamaie
- o ceapa galbena medie taiata cuburi foarte mici
-100 g de stafide aurii
-30 g muguri de pin prajiti un pic intr-o tigaie fara a folosi grasime
-100 ml vin alb sec (50 ml pt compozitie si inca 50 ml pt fiert)
-2-3 linguri ulei de masline pt sotat ceapa si tot atatea pt fiert
- fond de legume 250 ml pt compozitie si cam 500 ml pt fiert sarmalutele (cantitatea differa si in functie de marimea si calitatea vasului in care optezi sa le fierbi. ).
Fondul de legume il faci asa: 1 l de apa, 1 lingura de sare, 2 morcovi, telina radacina 100 g, 2 bete apio, un pastarnac- taiate cuburi de 1-1.5 cm, 2 cepe albe - taiate in jumatate si coapte pe plita, 5-6 fire de patrunjel intregi, cateva ciuperci 2-3 taiate jumatati (daca ai deshidratate e si mai bine), optional jumate de radacina de fenicul daca iti place, putin ghimbir si cativa catei de usturoi. legumele le pui la fiert in apa rece cu sare, cand sunt pe jumatate fierte mai pui in oala 2 frunze de dafin si cateva boabe de piper. Ar trebui sa firaba intre 45-60 minute la foc mic. strecori si asta-i fondul de legume 
- sare, piper
- rabdare la infasurat
operatii preliminarii
-speli si cureti ceapa; o toci cat poti de marunt. nu trebuie sa se simta textura in compozitie,
-speli orezul in cateva ape, atentie doar apa rece, nu vrei sa-i grabesti hidratarea. orezul nu-l vei gati mult, trebuie sa-l gatesti pe jumatate
-intr-o tigaie rumenesti un pic mugurii de pin, fara grasime, atentie sa nu-i lasi in tigaie dupa ce ai luat-o de pe foc ca se continua coacerea. gusta-i asa calzi, sunt deliciosi 
-iti pregatesti frunzele de vita: desfaci borcanul, desfaci si frunzele, le tai cotoarele daca sunt, le manuiesti cu grija ca au prostul obicei sa fie fragile, le clatesti in apa rece de cateva ori si le gusti, pot fi sarate. daca sunt le lasi o ora doua in apa rece.
o cratita sau tigaie de sotat sau woc o pui pe foc, adaugi uleiul lasi sa se incinga si pui ceapa, amesteci si dupa un minut adaugi putin lichid 2-3 linguri ca sa incepi sotarea cepei. amesteci si stai cu ochii pe tigaie si cand devine aurie adaugi orezul si amesteci de cateva ori pana devine translucid. e momentul sa adaugi lichidul (supa si vinul) si stafidele, micsorezi focul, pui capacul si astepti sa fiarba si sa se umfle orezul. cand s-a intamplat asta pui sucul de lamaie, mugurii de pin si coaja de lamaie razuita, potrivesti gustul de sare si de piper si opresti focul. muti in alt vas sa ajuti compozitia sa se raceasca mai repede.
odata racita e timpul sa te apuci de infasurat sarmalele. care stiti foarte bine continuati... care nu ... ei bine nu stiu sa va explic. sunati un prieten, pe mama, pe buni, cautati pe net 
le-ati terminat ? sunt toate egale, mici si frumoase ? bravo!
le asezati in oala, pe fungul oalei puneti cateva frunze de vita, puneti frunzele de dafin, si uleiul, si supa+vinul.
le firbeti la foc mic, cel mai mic, cu capac la oala, eventual va ajutati de o farfurioara pe care o puneti deasupra sarmalelor si presati un pic. lichidul trebuie sa le acopere, si mare grija la foc, cel mai domol. Eu le-am fiert timp de o ora si jumatate intr-o cratita de la Zeppter pe focul cel mai mic 
Mi-au placut si mai fac. le-am servit cu iaurt in care am maruntit niste menta proaspata. si cu niste vin alb demisec. ar fi mers si demidulce zic eu da` nu ma pricep la vinuri.
Sa le faceti cand aveti pofta de sarmale altfel 
Pofta mare