spanac cu orez - vegetarian
1 kg de spanac proaspat
1 cana orez salbatec
2 catei usturoi
2 linguri ulei masline
un sfert de lamaie mare (sucul)
1 lingura sos de soia
speli bine spanacul si rupi coditele pe la jumate
in woc cu o lingura ulei masline si un catel de usturoi tocat arunci frunzele de spanacul si il amesteci pana se inmoie, il lasi la fier in apa pe care si-o lasa vreo 10 minute, nu e necesar sa adaugi apa doar putina sare
inainte sa-l scoti pui zeama de lamaie si celalat catel de usturoi maruntit bine
in acelasi woc dupa ce-l speli, intr-o lingura de ulei de masline calesti orezul vro 3-4 minute si adaugi cam o cana si jumate de apa, il lasi la fiert la foc maricel cam 10 minute pana se umfla, pui sosul de soia si apoi spanacul
le mai lasi impreuna cam 5 minute si amensteci incontinuu
a se servi cu paine prajita cu unt si un vin alb demisec
tips & tricks
frunzele de spanac sa fie fragede si nu foarte mari- daca sunt asa nu le rupi; e de preferat sa folosesti si o parte din codite
cand folosesti lamaie la spanac intotdeauna schimba un pic culoarea spanacului, nu ramane verde cum me-am dori cu totii ci un verde maroniu
spanacul nu necesita timp foarte mare de gatire- isi pierde toate vitaminele- eu niciodata nu-l oparesc inainte de a-l prepara
orezul salbatec de obicei nu se caleste- aici m-am abatut dela regula pt ca nu am vrut sa iasa bob cu bob ci un pic mai lipicios



