adriana ym meu e inaalinaa te pup
Editat Sâm 29 iul 2006 19:30
Grup de sustinere pentru anxiosi :)
Început de adriana10, Mar 25 iul 2006 · 80 răspunsuri · 30.788 vizualizări
Te-am adaugat in lista.
Cum va mai simtiti fetelor? Mai semnati si voi condica pe aici 
Dau raportul eu 
caldura mare sufocanta eu ma sufoc,n-am aer ametesc :) Incerc sa remediez problema cu o gandire optimista care nu prea da rezultate :) Trece ea si canicula,sper la zile mai bune
La caldura asta groaznica eu fac fata cu aer conditionat si mai bag niste aspacardin ca sunt hipotensiva si cam se duce in jos tensiunea mea pe asa o vreme. Dar i-am chestionat si pe cei "intregi la cap" si au aceleasi probleme, doar ca se pare ca le cam exageram noi, anxiosii. Pupici si sanatate maxima :)
Iman esti bine?Cum te mai simti? da si tu pe aici raportul bun,rau lesinat cum o fi 8)
Suntem alaturi de tine 
buna fetele ..eu mai am 2 injectii de calciu intravenos....in total 14:D ....si astept sa fiu mai bine ..momentan ..nu stiu ce sa zic..sunt zile bune si sunt zile mai putin bune....parca totusi am mai progresat putin..cand vin gandurile de panika..ma gandesc repede repede la ceva frumos..de ex daca da Dumnezeu petse vreo 2 sapt mergem in austria in concediu...si repede imi bag in cap asta .dar stiti ce e interesant..ca in alta tzara n-am nimik:) pot sa ma plimb linistita pe strada dar romania ma deprima rau..hihihi
ah....mai am si o shedinta de reflexoterapie..astept si de la ea minuni:) cu toate ca minunile sunt in capu nostru
ahh..stiti ce am mai facut si cred ca da rezultate ..dimineata dupa fitness...pun muzica ( Enya) si in dreptul geamului fac exercitii de respiratie cu ochii inchisi..e un fel de joga neprofesionist :)si ma gandesc la ceva frumos .....parca da rezultate
http://www.formula-as.ro/reviste_603__88__respiratia.html
incercati si voi....eu zic ca da rezultate..la urma urmei..asta ne trebuie sa ne putem stapani ..bafta Dumnezeu sa va ajuteeeeeeeeee
Iman ai mare dreptate in ce spui cu respiratia. Noi, anxiosii, nu respiram deloc corect si asta duce la o proasta oxigenare a creierului si de aici multe neplaceri. Eu fac in mod constant ex de resp, corelate cu ex de relaxare musculara si functioneaza foarte bine. Imi inlatura si stresul si oboseala. Asta daca nu sunt preea rau :D 
vreau sa-ti spun ca am iesit afara din casa..mi-am luat fatza zambitoare obligatoriu iar cand am simtit ca imi da tarcoale vreo panika..:D am tras aer puternik in piept privirea inainte:) si a disparut......important sa luam si o pozitie buna a corpului...de exemplu si prin casa si afara....capu sus pieptul inainte si te vei simtii mai increzatoare...eu am incredere in tehnicile astea ..dau rezultate
ahh si aviz fumatorilor:) ..eu nu mai fumez vreau sa-mi oxigenez creieru si asa tampit..cu ceva mai bun ddecat tutunul
iman a scris:capu sus pieptul inainte
Nu suna rau...
iman a scris:tehnicile astea ..dau rezultate
Cred si eu!
Daca tot veni vorba :
http://www.formula-as.ro/reviste_607__88__...spiratorie.html
Iman ma bucur pentru tine ;)
Eu sunt ba mai bine ba mai rau ,depinde de zi 