plz fa tu skype ca nu dureaza mult...si iti pove dupa
Grup de sustinere pentru anxiosi :)
Început de adriana10, Mar 25 iul 2006 · 80 răspunsuri · 30.788 vizualizări
Anxietatea si panica au o cauza pe care nu o constientizezi. Pentru ca o frica fara obiect este greu de suportat, anxietatea isi cauta un obiect si devine fobie (de multe ori). Obiectul fobogen nu este cel care a produs initial anxietatea.
Fara a gasi si a rezolva sursa anxietatii, nu sunt sanse de ameliorare.
Sigur ca lucrurile sunt mai complicate si fiecare persoana are istoria proprie. Nu putem vorbi la general. Nici sa ne rezolvam singuri nu prea reusim pentru ca ne trebuie o "oglinda", un prieten talentat sau un "specialist".
Scriu astea ca sa nu credeti ca anxietatea si atacurile de panica "pica din cer". Ele sunt intim tesute in povestea vietii noastre...
Elandi suferi de asha ceva?
Cred ca foarte putini oameni nu isi cunosc cauza care le-a declansat atacurile de panica si anxietatea.Si daca o cunosti si stii de unde a pornit ce?crezi ca e asha usor?"Am atacul de la x lucru rezolv lucrul ala si gata totul e ca inainte?"
Eu pot spuen clar de la ce mi se trage si cu toate astea nu ma ajuta la mare lucru.Sfaturi dam cu totii :flowers:
Nu sufar dar stiu destul de bine anxietatea pe pielea mea. Cred ca am avut odata chiar o "tentativa" de atac de panica.
N-am spus ca e usor. Esti sigura ca stii de la ce ti se trage?
Sfaturi nu dau.
Da,sunt foarte sigura de la ce mi se trage.
Eram sigura ca nu ai suferit pentru ca se vede din modul in care vorbesti,mai bine zis scrii.
Un atac de panica orice om il face in viatza,asta e cu totul altceva.Iar un grad de anxietate il are oricine,e ceva normal,anormalitatea intervine cand anxietatea castiga teren si pune stapanire pe corpul si mintea noastra.
E normal sa ne fie frica in anumite situatii,sa avem palipitaii cand avem emotii si alte stari care le traim cu totii.dar asta e o limita a normalului.Sa nu confundam lucrurile.
adriana10 a scris:Eram sigura ca nu ai suferit pentru ca se vede din modul in care vorbesti,mai bine zis scrii.
:flowers:
Din nefericire, pot spune din experienta mea ca lupta cu anxietatea este cea mai nenorocita. Pentru ca te lupti cu tine. Tocmai de aceea e o lupta foarte perversa. Pe langa terapia cognitiv-comp. eu am facut si multa terapie Reiki si asta m-a ajutat enorm. Pentru ca e o terapie de autocunoastere. Desi cei care nu au avut experiente cu Reiki nu pot crede lucrurile astea, pot spune ca nu intotdeauna frica isi are sursa in viata prezenta. Suna cam ciudat, dar am trait pe pielea mea niste experiente care m-au cam pus pe ganduri. Si sunt o persoana hiperrationala. Probabil de aceea am si ajuns in halul asta. E enorm de multa munca sa scapi de anxietate si de panica. Dar macar ii multumesc lui Dumnezeu ca am descoperit ca sunt mult mai puternica decat am crezut vreodata si ca am niste resurse extraordinare in mine. Dar uneori ma mai ratacesc..recunosc. Va doresc la toti multa putere si multa incredere. Anxietatea poate fi si un dar, tre sa invatam ceva din asta, ca nu ne-a dat-o Dumnezeu degeaba.
Adriana sa-ti dea Dumnezeu multa sanatate mi-i te-a scos El in cale azi am fost la doctor si mi-a prescris calciu intravenos..am fcaut o fiola si wawwww e super asa m-a inviorat plus ca azi am avut prima shedinta reflexoterapie..ma simt parca mai bine
va pup
Iman ma bucur mult pentru tine.ma simt mult mai bine cand pot ajuta pe cineva chiar fiind si eu in asemenea stari.
Sa continui cu tratamentul pana ajunge calciul ionic la limite normale.
Ai mai putea incerca cu niste ceaiuri calmante(ceai de sunatoare,ceai de lavanda).Te linistesc.
Cum merge programul?Ai afcut jogging dimineata? 
Eu azi am pedealat la bicicleta jumate de ora 
Pupici multi si mult curaj.
Broscuta ma tenteaza si pe mine reiki dar din pacate nu am pe unde la mine in oras.Vreau sa fac acupunctura dar iar am lovesc de acelasi lucru...sunt doua persoane care fac acupunctura la mine dar se pare ca nu sunt asha de incredere,cu cine am vorbit si a fost mi-a zis mai bine sa caut pe altcineva
Acum ma chinui cu terapia cognitiva sa o aplic in viata de zi cu zi :P
Acupunctura n-am facut ca mi-e groaza de acele alea. Dar si cu reiki sa stii ca e la fel, greu sa gasesti pe cineva care sa faca cum trebuie. Sincer, eu am devenit fun reiki, as face toata ziua daca s-ar putea. Si chiar vreau sa fac un curs de initiere dar nu prea gasesc un maestru de incredere. Ceea ce am obs, apropo si de reflexo, este ca ma simt foarte bine cand imi face cineva masaj, nu stiu, contactul in sine. Ma linisteste extraordinar.