Ma

Consider ca este util sa ne faci o initiere in AT .

"Banii au luat locul iubirii" -Interviu cu DANIELA PREDA, psiholog Ruxandra Constantinescu "De ce moare dragostea?" "Oamenii se casatoresc imaturi si nepregatiti" - Interviu cu DANIELA PREDA, psiholog - Va antrenam si pe dvs., in calitate de "doctor de suflete", in ancheta noastra dedicata iubirii. Mai precis, riscului ca iubirea sa fie amenintata de inghet. Exista acest pericol cu adevarat? E adevarat ce spun psihologii americani, ca in ultimi 30 de ani sentimentele noastre au intrat la apa? - Sentimentele noastre nu au intrat la apa, dar - intr-un fel, s-a schimbat lumea. Iubirea nu are cum sa dispara, ea este insusi Dumnezeu in actiune. Deci, iubirea exista in continuare. Problema e ca si aici si acolo, in Occident, si acum si altadata, evitarea unui esec in cupluri, in casatorie, nu se poate face decat inainte de casatorie, si nu dupa. Problema e, mai intai, ca oamenii se casatoresc prea repede, imaturi, mici, needucati, nepregatiti pentru asta, dupa care incep problemele. Si toata lumea crede ca un copil, de exemplu, leaga mai bine o casnicie, ca el le rezolva toate problemele. In realitate, un copil mareste intr-o familie problemele, pentru simplul motiv ca el insusi are niste nevoi, in schimb parintii nu si le-au rezolvat pe-ale lor. Parintii sunt cei care, de cele mai multe ori, au o carenta de afect. Parintilor le lipseste ceva ce nu pot sa mai dea copiilor, si atunci toata societatea o ia intr-o directie in care lipseste iubirea. Dar asta e o aparenta, pentru ca iubirea nu poate sa lipseasca de nicaieri, si de-acolo de unde sunt copii - cu atat mai putin, pentru ca ei sunt niste profesori in a transmite iubirea, ei sunt veniti din iubire, sunt de curand veniti din iubire. N-are importanta ca tata si mama se poarta urat unul cu altul, n-are importanta ca mama si tata au fost parasiti de propriii parinti, n-are importanta nimic: copilul manifesta substanta din care este facut, adica Lumina, adica Iubirea, adica pe Dumnezeu. Doar ca parintii de astazi nu mai au timp de copii si incearca sa inlocuiasca iubirea cu o valoare falsa, care sunt banii. Problema secolului XXI este in mod exceptional problema banilor, intrucat oamenii (in cazul nostru - parintii) confunda manifestarile de iubire cu oferirea unor lucruri care pot insemna multi bani. Un Mitsubishi, un Lamborghini, un Land Rover sau un yacht, in capul lor pot inlocui iubirea si asta e fals! Aici se strica lucrurile, pentru ca iubirea nu poate fi cumparata, nu poate fi inselata - ea exista sau nu! Dar acum este o perioada cand carenta afectiva este mai mare decat altadata, pentru ca banii au luat locul iubirii. Azi oamenii vor sa construiasca cu bani ce nu se construieste decat cu iubire. Si iese un fiasco total. - Chiar si Romania se confrunta, in ultima vreme, cu o rata exploziva a divorturilor si cu mariaje care se consuma inainte de vreme. De ce nu mai putem atinge, si noi, recordul parintilor nostri, care ramaneau impreuna pana la adanci batraneti? - Asta e o idee falsa, pentru ca parintii nostri - chiar daca ramaneau pana la adanci batraneti impreuna - nu intotdeauna o faceau ca le placea, ci pentru multe motive batute-n cuie, ca de exemplu "ce se fac copiii"? sau "este rusine daca se afla" sau, pur si simplu, din cauza saraciei materiale, care nu le permitea sa fie independenti. Multe casnicii aparent fericite ascundeau in ele drame adanci, asa cum si astazi, cu tot mercantilismul sentimental, exista casnicii fericite si durabile. E periculos sa ne luam dupa aparente. "Nu inlocuiti iubirea cu simulacre!" - Credeti ca drepturile egale castigate de femei cu barbatii si activarea lor sociala le face vinovate de esecul marital? Au devenit prea independente? Si-au pierdut rabdarea si dispozitia pentru compromisuri? - Eu nu cred ca este vorba despre asa ceva, in primul rand pentru ca egalitatea dintre femei si barbati este o aberatie, este ceva fals. Este ireala ideea ca femeia poate fi vreodata egala cu barbatul sau ca barbatul ar putea fi egal cu femeia, pentru ca barbatul este de la-nceput nascut sa joace un rol, si femeia harazita sa joace alt rol. Nu se poate face o inlocuire a ceea ce are de facut un barbat - de cand e baietel de trei ani. Iar o femeie, mai ales acum, in ultimul timp, de cand s-a emancipat si a preluat functii de-ale barbatului (de manager, de exemplu), nu face - si ea si barbatul - decat sa se frustreze unul de prezenta celuilalt, sa nu mai aiba timp de ei insisi - unul pentru altul. Se pleaca din start de la ideea gresita ca femeia poate sa fie vreodata in viata ei egala barbatului. Aici s-a facut o confuzie uriasa: intotdeauna mama era cea care suplinea locul tatalui care, sa zicem, alerga dupa bani, adica el era mai mult plecat si ea - mai mult prezenta. Amandoi, si mama, si tatal, sunt fiinte de la Dumnezeu, si cea mai importanta problema e daca sunt puternici in iubirea lor si, mai ales, sa nu inlocuiasca iubirea cu simulacre. - Studii occidentale recente afirma ca marele foc al iubirii se stinge dupa 4-5 ani, din motive stiintifice, legate de chimia organismului nostru. Ce urmeaza este doar o relatie afectuoasa, de prietenie, motivata material si prin prezenta copiilor. Este adevarat? - Nu, parerea mea este ca nu-i adevarat. Iubirea nu poate fi explicata stiintific. Iubirea este ca vantul, ca ploaia, vine-pleaca. .. Iubire inseamna libertate, iubire inseamna sa-ti iubesti barbatul oriunde-ar fi, nu numai cu corpul fizic. A iubi cu corpul fizic este o manifestare pe care o au si animalele. Il iubesti cu iubirea, il iubesti cu existenta ta, neinteresandu- te unde este el; sentimentul meu este acelasi, chiar daca barbatul meu este in Papua Noua Guinee sau este langa mine. Iubirea e un sentiment urias si nu poate fi redusa la o relatie fizica trecatoare. - Si, totusi, mariajele lungi incep sa fie, azi, o exceptie... - Pai tocmai asta e: exceptia intareste regula. Mariajele lungi arata ca exista si situatii fericite, in care parintii s-au iubit in mod real, au ramas impreuna pentru ca s-au iubit (nu pentru c-au avut bani sau n-au avut) si lucrurile au decurs bine, iar ei au avut acest noroc. "Tu de ce n-o pupi pe mama?" - Care sunt cele mai grave greseli care prejudiciaza iubirea? - Iubirea nu poate fi prejudiciata de nimic. Ea este sau nu este. Iubirea este un sentiment care exista si-n afara oamenilor. Ea este Dumnezeu in actiune! Este miscarea luminii si-a energiei de la Dumnezeu. Greselile apar doar atunci cand nu exista iubire. Cand ea e inlocuita prin simulacre. Poti sa te prefaci, dar asta se simte, si unul si celalalt simt ca celalalt nu-l iubeste si ca este un simulacru. Se simte. Iubirea nu poate fi inselata, nu poate fi inlocuita, jucata ca un rol. Iubirea este sau nu este. Daca este - trec amandoi prin viata, prin saracie, prin orice. Imi este drag sa ma uit la mainile lui cand are 80 de ani, sau mi-e drag sa-i vad ochii, chiar daca-s plini de cute, dar lumina din ei e aceeasi ca atunci cand aveam amandoi 20 de ani. Dar asta e o situatie cu adevarat exceptionala, caci in zilele noastre, viata de cuplu e cu-adevarat malformata de contextele sociale. Cel mai grav lucru e ca banii inlocuiesc iubirea. De fapt, n-o inlocuiesc, Doamne-fereste! Dar oamenii cred ca pot inlocui iubirea cu bani, adica un barbat poate cuceri o femeie cumparandu-i o masina de lux. Un mare fals! Iar copiii isi dau seama imediat ca parintii lor nu se iubesc, de exemplu. El va spune imediat: "Tu de ce n-o pupi pe mama?", "Tu de ce n-o tii de gat?", "Tu de ce n-o tii de mana?", "De ce-o lasi pe mama sa planga si pleci de-acasa?".. . Copiii sesizeaza adevaratele situatii dintre parinti. Cateodata, parintii incearca sa inlocuiasca iubirea cu un cadou scump, spunandu-i copilului: "Uite ce mult te iubeste tata/mama pe tine, ti-a cumparat ceva bun, frumos etc". Copiii simt insa imediat ca mama nu-i iubeste, pentru ca s-ar juca ea insasi cu copilul daca l-ar iubi, nu i-ar da in loc o jucarie, spunandu-i: "Ia jucaria si du-te de-aici, ca eu am treaba, sau eu plec de-acasa si tu stai cu bona". Efortul sa inlocuiesti iubirea cu o suta de bone, cu o suta de lei, cu palate si orice altceva este inutil. "Nici un remediu nu poate sa repare o casnicie in care nu exista iubire" - In cazul cand cineva e hotarat sa lupte pentru a-si salva cuplul de la naufragiu, pentru a tine focul pe mai departe aprins, beneficiaza de ajutor psihologic? Exista remedii care pot ajuta? - Daca iubire exista - da! Daca iubire nu exista, nu se poate folosi nici un fel de remediu. Nici un remediu nu poate sa repare o casnicie in care nu exista iubire. Poti, in schimb, sa apelezi la o alta sansa lasata de la Dumnezeu, numita iertare. Daca noi invatam de la parinti, de la Dumnezeu, sa-l iertam pe celalalt de saptezeci de ori cate sapte, atunci in mod sigur invatam sa iubim, si-atunci casnicia poate fi salvata. Dar din experienta mea de 30 de ani de psihologie, oamenii nu iarta nici macar de doua ori cate sapte, si se enerveaza si tipa. Spun: "Daca eu fac pentru tine lucrul asta, tu de ce nu faci pentru mine la fel?". Ca si cum ar exista intre ei un targ, o posibilitate de tocmire, or nu se poate acest lucru. Vorba lui Marin Preda: "Daca iubire nu e, nimic nu e". - Romania pare sa-si schimbe firea, de la o tara eminamente sentimentala, la una pragmatica. Daca tot romanul visa, pe timpul lui Eminescu, sa ajunga poet, azi viseaza sa ajunga manager. Visurile de procopseala materiala le alunga pe cele de daruit trandafiri? - Nici nu intra in discutie! Procopseala materiala, cum spuneti, este ucigatoare, jenanta, daca vrei ca sa-i ia locul iubirii, sa inlocuiesti iubirea cu banul. Cred ca si Dumnezeu se supara pe noi daca vrem sa punem in practica o astfel de idee proasta. Mai ales in cazul femeilor, emanciparea materiala este periculoasa. Vor fi mari greutati pe pamant, mari cumpene, Dumnezeu ne va da suferinte mai multe, ca sa vedem ca nimic nu are pret cat iubirea. - Ca psiholog cu mare experienta, simtiti si dvs. ca peste sufletul nostru se lasa frigul?Avem a ne teme, la fel ca lumea occidentala, de insingurare si de neputinta de-a comunica? - Da, daca si noi facem cum fac ei - bineinteles! Daca mamele isi lasa copiii pe mana oricui, bone ori dascali care asteapta doar sa fie platiti, desigur ca ne ameninta acelasi pericol de inghet sufletesc. Mama intretine focul iubirii. Daca mama prefera sa stea acasa cu copilul, in loc sa se duca la cules de capsuni, ca sa castige mai mult, atunci situatia e salvata. Daca ea considera, insa, ca-s mai importante capsunile-acelea decat baietelul ei, care-o priveste in ochi si-i spune: "Mami, nu pleca si tu!" - atunci totul e pierdut. In experienta mea de psiholog am intalnit de nenumarate ori situatii in care un copil a intrat in camera, iar mama - in loc sa-l observe - statea ingandurata, ca nu stia cum sa faca sa-si mai ia o a treia masina... Copilul a taxat-o imediat: "Mami, de ce nu-mi zambesti, de ce nu razi spre mine? Uite, am intrat in camera...". Copilul observa imediat lipsa iubirii. O mama care-si iubeste copilul renunta la totul pentru el. O mama care-si iubeste barbatul cu care a facut acel copil (caci copilul il reprezinta pe acela pentru care ea a oftat in tinerete) nu poate trisa, nu poate insela iubirea. - Ce putem face pentru ca focul iubirii sa nu coboare la flacara mica? Sa nu fim tot mai singuri in... doi? - Sa nu ne inselam pe noi insine! Sa nu schimbam valorile, sa nu punem banii pe primul plan si statul cu copiii sau cu sotul (care vine flamand de la serviciu) - pe planul doi. Mai bine cu bani mai putini, dar sa ne tinem de mana strans unul pe altul si sa ne incurajam cand unul are un esec. Acolo unde exista posibilitati materiale mai mari, apare si riscul de a insela mai tare, de a considera ca banii pot sa ajute o casnicie pierduta. Dupa cum v-am mai spus, iubirea nu poate fi cumparata cu bani.

Hmmmm De unde sa incep ? Pai cred ca lasand in urma trecutul, exista prezentul si acesta are multe lacune, multe probleme de cuplu ce probabil s-ar putea rezolva prin intermediul unei a treia persoane, sau, de ce nu, a patra, sa nu fim egoisti, care sa suplineasca o mare parte din problemele de cuplu ... Nu vreau sa jignesc pe nimeni si nici nu vreau sa ma credeti vreo doritoare de a deveni amanta, dar vad tot mai des aceasta "scapare" cu care foarte multi isi "condimenteaza" viata si astfel pastreaza si o relatie de cuplu oarecum pe linia de plutire . In fine ... Ce calitati ar trebui sa-ndeplinesti pentru a determina un barbat/o femeie sa-ti devina amant/a ?

Cu mult drag ... Voi reveni ori de cate ori voi avea informatii ce mi se pare ca se preteaza topicului . Cineva ieri afirma ca Tai Chi Chuan-ul si Chi kung-ul sunt 99 % practica si 1 % teorie ... Eu am afirmat ca de fapt este 99% pasiune si 1% restul ... Stiu ca am exagerat dar consider ca este pasiune Tai Chi-ul .

Combate stresul cu ajutorul respiratiei Din multe puncte de vedere, stim ce-ar trebui sa facem pentru a combate stresul care se insinueaza in viata noastra, si aceasta in plan teoretic si practic deopotriva. Astfel, miscarea fizica reprezinta una dintre armele esentiale in lupta cu stresul, urmata de alimentatia corecta (lipsa unor vitamine si minerale poate fi in stransa legatura cu aparitia simptomelor stresului) si in ansamblu, un regim de viata cat mai sanatos, bazat pe consum de fructe, legume si lactate, si cu minimum sapte ore de somn in fiecare noapte. Da, stiu ca pentru cele mai multe persoane asa-ceva este pur si simplu o iluzie. Un asemenea mod de viata este dificil de intretinut, tocmai ca urmare a multiplelor solicitari de care avem parte atat la serviciu, cat si acasa. Tocmai de aceea se intampla uneori sa ne confruntam cu puseuri nervoase, pe care cu totii le punem pe seama stresului. Acestea pot surveni in doua situatii: fie (de cele mai multe ori) intr-un context de tensiune si incordare maxima, fie aparent "din senin", cand nimic nu ar anunta acest lucru. In ambele cazuri, poti preveni sau remedia aceasta neplacere, numai cu ajutorul respiratiei. Inspira si expira adanc si rar. Atunci cand aerul ajunge in extremitatea inferioara a plamanilor, pulsul este mai lent, tensiunea arteriala scade, musculatura se relaxeaza, iar in plan psihic se va observa, in foarte scurt timp, o destindere evidenta. Acest cumul de efecte pozitive va fi cu mult mai mare daca vei tine cont de un amanunt: obisnuieste-te sa practici respiratia abdominala, si nu din piept. Respirand in piept, avem reflexul firesc de a incorda muschii pectorali, ceea ce va duce la intensificarea ritmului respiratiei si, in consecinta, la insuficienta oxigenare a creierului. La polul opus, prin respiratia abdominala, intreg organismul primeste aportul optim de oxigen. Ar trebui sa luam exemplu de la bebelusi, care au reflexul de a respira abdominal, dar pe masura ce inainteaza in varsta, pierd acest obicei. Respiratia este singura functie organica pe care o putem indeplini la nivel atat constient, cat si inconstient. O serie de studii efectuate in strainatate au evidentiat faptul ca numeroase femei care practica respiratia constienta macar zece minute pe zi se confrunta de mult mai putine ori cu enervantele migrene (cauzate, de cele mai multe ori, de stres) si de asemenea, prezinta si ameliorari considerabile ale unor suferinte cronice. Prin urmare, cand ai la dispozitie cateva minute de ragaz, izoleaza-te in biroul tau, stai comod pe scaun cu ochii inchisi si practica respiratia abdominala. Ideal ar fi daca ai putea sa-ti si imaginezi modul in care aerul intra in plamanii tai si revigoreaza organismul. Pentru a obtine efect maxim, nu ai nevoie de alte stimulente externe (ceaiuri, lumanari parfumate, esenta de lavanda). Bineinteles ca si acestea au rolul lor, dar in situatia de fata ne referim mai mult la ameliorarea efectului si mai putin a cauzei. Respiratia abdominala Un abdomen plat nu se poate obtine fara intarirea tuturor muschilor abdominali. Respiratia corecta este o componenta prealabila. Simpla expiratie este o activitate importanta care antreneaza muschii abdominali. Iar solicitand muschii abdominali, luati cunostinta de intreg corpul dumneavoastra, ceea ce duce la eliminarea stresului. O respiratie bine controlata favorizeaza eliminarea toxinelor si permite in acelasi timp o buna pozitionare a abdomenului. Iata un exercitiu foarte simplu de realizat: Stand lungita pe spate, cu genunchii indoiti si cu o mana pe abdomenul inferior, va concentrati asupra miscarilor abdominali. Inspirati si umflati burta, apoi expirati indelung. Respiratia abdominala In qigong se tine seama de legatura intre respiratie si miscarile executate. Este stimulata astfel o respiratie abdominala pentru ca respiratia abdominala este respiratia normala. Cine a vazut cum doarme un bebelus in patutul lui a observat si cum abdomenul i se ridica incet si ritmic. Prea putin ai sa vezi piepul, clavicula sau umerii miscandu-se in timpul repsiratiei. De ce oare nu respiram corect? De ce trebuie sa reinvatam cum sa respiram? In principal e vorba de 2 cauze: - postura impusa prin canoane sociale. la scoala copiilor li se spune sa stea drepti si sa tina capul sus, pozitie ce nu favorizeaza respiratia abdominala. Cei care au facut armata au trebuit sa scoata si pieptul inainte. In plus, modelele actuale de atractie fizica vorbesc de stomacul plat si bumbareata cabrata in spate... (recunosc, intotdeauna am sa fiu impresionat de o femeie care stie sa mearga pe tocuri) - pastram tensiune in muschii pieptului si ai abdomenului ca urmare a emotiilor negative pe care le traim. iti amintesti cum respiri cand te sperii? sau cum rasufli adanc dupa sperietura? de obicei sperieturile se inmagazineaza la nivelul pieptului sau al abdomenului, iar muschiul diafragmei este cel mai vulnerabil ( acel nod in stomac ce apare si cand te sperii, dar si cand ai o emotie puternica si pozitiva) Vestea buna este ca 20 de minute de exercitii pe zi pot echilibra efectele descrise mai sus. In final, practica unei respiratii abdomninale are urmatoarele efecte: -se imbunatateste sistemul de eliminare a reziduurilor toxice din organism pentru ca este pus la lucru intr-un mod bland, intregul sistem digestiv. In pus, aceste miscari ajuta ficatul sa lucreze mai bine. Mai putine toxine in organism = o piele neteda, stralucitoare si elastica - sistemul cardiovascular functioneaza mai bine - o diafragama mai supla inseamna emotii "arse" de la nivelul corpului, deci o capacitate mai mare de relaxare: adica somn mai odihnitor, situatii grele depasite Respiraţia abdominală Tehnica respiraţiei complete nu este aşa de simplă pe c

Tai Chi - Step by step Qigong

Unii instructori recomanda respiratia invers abdominala, numita si respiratia taoista( pe inspiratie se se retrage usor abdomenul inferior, in zona xia dan tian, iar pe expiratie se relaxeaza).

Ups ... Nici n-am inceput bine si am si folosit un termen ciudatel :)) Respiratia invers abdominala este de fapt respiratia bebelusilor care respira umflandu-si abdomenul ... numai ca se face invers ... Pe inspiratie abdomenul se strange in timp ce pe expiratie abdomenul se umfla ... Era pe-aici Florianb care stie mult mai multe despre TaiChi, el fiind si instructor si practicand TaiChiul ca arta martiala si nu ca sport de intretinere . :)

Pentru mine cea mai buna modalitate de meditatie in Tai Chi este de fapt preluata din Qigong si este vorba de Chuang-ul tinerii copacului ... este pozitia care ma relaxeaza cel mai mult ... practicat cu respiratie invers abdominala ... As scie mai multe, dar ma simt depasita si ma fac de ras cu nestiinta mea . :)

Sunt puiut de Tai Chi si Qigong ... N-am decat 3 ani si jumatate ... din care primii doi de qigong si ultimul an si jumatate de TaiChi ... Este o practica superba din toate punctele de vedere :)

Cu mult drag :) Observ pe zi ce trece ca sunt tot mai multe persoane interesate de aceasta arta martiala interna si nu pot decat sa ma bucur pentru ca incepem sa ne reorientam spre lucruri mai "traditionale" . :)

Felicitari pentru topic :)

Scris de Grigore Alexandrescu V-am spus, cum mi se pare, de nu

Salut ... Mai demult Newtask ne spunea despre un prieten de-al lui care are o fetita cu foarte mari probleme la coloana . Contactat de catre mine, la vremea respectiva , domnul Mocanu mi-a spus ca pe moment nu au nevoie de bani, insa acum cand li s-a propus sa-i faca fetitei operatie in Franta, la Paris, bietul om a luat legatura cu mine in incercarea de a-l putea ajuta . Povestea Geaninei in cateva cuvinte si am rugamintea daca putem sa-i oferim sprijinul nostru financiar, mult sau putin, important este sa ajutam . Va multumesc . Povestea Geaninei Geanina este o fetiţă de trei ani s-a născut cu o boală cumplită: spina bifida, o malformaţie gravă a coloanei vertebrale. Medicii nu i-au dat nici o şansă, le-au spus părinţilor că micuţa nu va trăi. Fericirea pe care Nina Mocanu, mama Geaninei, a simţit-o atunci c

reducere Pupici si noapte buna :friends:

la soare cu

Prinsa ... de cine ?

ie

Neclintitul

orgoliul personel prins