Sarea este esentiala pentru organism. Sodiumul pe care aceasta il contine ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase si la contractarea fibrelor musculare. De asemenea, impreuna cu potasiul, echilibreaza nivelurile de fluide din organism. Insa, pentru asta, avem nevoie doar de o mica cantitate de sare, mai putin de o zecime dintr-o lingurita zilnic. Insa majoritatea dintre noi ajunge sa consume mult mai mult. In general, organismul nostru ...
Sănătatea prin chibzuință și puțină cunoaștere… Câti oameni descumpăniți din cauza unei vieti trepidante caută mijloace pentru a se reechilibra?
Câti oameni dezechilibrati, din cauza unei vieti trepidante, cauta mijloace pentru a se reechilibra?! Câți dintre noi simt cum, parcă timpul nu le mai ajunge, și isi spun mereu: ”da, m-am cam neglijat, am cam uitat de mine în ultimul timp…
Da, nu sunt departe de adevar cele spuse mai sus. Felul in care mancam vorbeste despre starea noastra interioara din acele momente, despre starea noastra - in general - si despre felul in care ne raportam la viata, la propria noastra existenta.
Congresul Mondial al cancerului a confirmat capacitatea exceptionala a fructelor si legumelor de a preveni si vindeca tumorile ucigatoare.
Procesul de stopare al imbatraniri celulelor se produce in momente de post, de regim alimentar. Cu alte cuvinte, atunci cand ma infometez, stopez imbatranirea?!
A manca bine inseamna a manca delicat, lent, respectand hrana și corpul. Felul lent și calm de a servi o masa este similar cu degustrea ei. Iar, a controla felu
Te-ai intrebat vreodata ce alte avantaje ai putea avea, dincolo de scaderea in greutate, daca ai manca mai puțin?
Este mancatul dupa ora sase un mit sau o realitate dureroasa care se depoziteaza pe solduri si abdomen?