Tehnici de masaj anticelulitic

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari5394

Voteaza & Distribuie

Descriere

Se spune ca celulita este o boala care se manifesta prin umflaturi ce dau pielii un aspect valurit. Aceste umflaturi sunt cauzate in principal de celulele grase care cresc destul de mari provocand intinderea componentelor fibrei ce are rolul de a fixa pielea de straturile tesuturilor. Celulita poate fi numita simplu: grasime care afecteaza aspectul pielii. Pentru a remedia aceasta problema, multe femei apeleaza la masajul anticelulitic.

Unul dintre beneficiile pe care le ofera masajul este imbunatatirea circulatiei sangelui. Presiunea aplicata de un expert maseur poate stimula fluxul de sange pentru a imbunatati circulatia de oxigen in diferite zone ale corpului uman; in plus, un masaj poate ajuta la relaxare si ne poate scapa de stresul care in zilele noastre a devenit un stil de viata.

Fie cautati un maseur de profesie, fie invatati sa va aplicati un masaj anticelulitic pe cont propriu care sa dea rezultate. Iata cativa pasi simpli:

1.Aplicati lotiune, crema sau ulei de masaj inainte de a incepe. Daca efectuati masajul pe pielea uscata , va veti provoca numai durere. Puteti de asemenea folosi uleiuri care cresc temperatura corpului si care vor pregati pielea mai bine pentru masaj.

2. Poate fi destul de dificil sa va faceti masaj cu toata mana. Expertii recomanda utilizarea degetului mare si al aratatorului pentru a masa pielea si a imbunatati circulatia.

3. Incepeti prin a masa cu degetul mare inainte de a trece la tehnici mai complexe. Va va ajuta la inmuierea zonei afectate si mai ales va da rezultate mai bune cand aplicati celelalte tehnici de masaj.

4. In cazul oricarui masaj se porneste de la cel mai de jos punct urcand inspre zona inimii.

5. Aplicati o presiune moderata si alternati tehnicile.

6. Folositi lovituri lungi cu degetele sau cu palmele.

7. Alternati miscarea de lovire cu palmele cu apucarea pielii, folosindu-va de degetul mare si de aratator.

8. Mai spre final, puteti aplica mici piscaturi rapide, folosind ca mai inainte, degetul mare si aratatorul, tragand pielea incet, in toate directiile.


Aceasta tehnica de masaj va poate ajuta sa eliminati celulita, dar pentru ca ea sa dea rezultate complete e necesar sa o combinati cu o dieta alimentara sanatoasa, bogata in fructe si legume, si mai ales cu exercitii fizice. Apoi un alt aspect important caruia trebuie sa ii acordati atentie si care are o influenta decisiva, este crema - poate grabi elimininarea celulitei si este absolut cruciala pentru masaj.