Sănătatea emoțională influențează modul în care oamenii gestionează provocările lumii cotidiene, își construiesc relațiile și iau deciziile. Anxietatea, stresul sau dificultățile relaționale au posibilitatea de a afecta starea de bine, ulterior indicând nevoia unei mai bune înțelegeri a propriilor trăiri.
În București, Daniel Ivan oferă servicii de psihoterapie, atât în cadrul cabinetului, cât și în format online, utilizând metode care urmăresc explorarea trăirilor interioare emoționale.
Psihoterapia - un proces de autocunoaștere și înțelegere emoțională
Procesul terapeutic are rolul de a ghida un individ printr-o călătorie de autocunoaștere, vindecare și schimbare, pentru a îmbunătăți calitatea vieții și a ameliora tulburările psihice.
În perioadele marcate de anxietate, stres prelungit sau dificultăți de relaționare cu cei din jur, sprijinul psihologic ar putea fi util. De asemenea, psihoterapia oferă un cadru pentru explorarea problemelor care vizează încrederea în sine, gestionarea experiențelor dificile și adaptarea la schimbările importante din viața personală.
În ceea ce privește relația psiholog-client, este important ca baza acesteia să fie încrederea. Comunicarea deschisă și ascultarea activă contribuie la formarea unui spațiu sigur, în care clientul își poate exprima în mod sigur și liber emoțiile, gândurile și preocupările. Explorarea experiențelor personale poate fi abordată cu ușurință în situația în care totul se desfășoară în confidențialitate.
IFS și Schema Therapy - două abordări în psihoterapie
IFS sau Internal Family System reprezintă o formă a psihoterapiei care ajută persoana să înțeleagă conflictele interioare și cum să lucreze cu ele într-un mod diferit, înțelegând de ce au apărut părțile dificile, ce încearcă acestea să facă pentru noi și ce se poate afla în spatele comportamentelor lor.
Schema Therapy, cunoscută și ca Terapia centrată pe scheme cognitive, este o metodă din psihoterapie care îmbină mai multe principii din diferite abordări. Această terapie ia în considerare și anumite experiențe sau relații din copilărie care au influențat modul în care o persoană gândește, simte și se comportă. Scopul acesteia este de a identifica tiparele emoționale și comportamentale formate de-a lungul timpului și de a înțelege modul în care acestea influențează viața de zi cu zi.
Cu ajutorul acestor metode, oamenii au posibilitatea de a înțelege mai bine modul în care experiențele trecute le influențează emoțiile, comportamentele și gândirile actuale. IFS și Schema Therapy fac mai ușoară identificarea tiparelor repetitive, a nevoilor emoționale și a reacțiilor personale, aducând o contribuție și procesului de autocunoaștere.
Daniel Ivan și serviciile cabinetului de psihologie din București
Daniel Ivan este un psiholog și psihoterapeut autonom cu peste 12 ani de experiență, acreditat de Colegiul Psihologilor din România în anul 2014.
Serviciile de psihoterapie individuală, terapie de cuplu, terapie de familie și dezvoltare personală puse la dispoziție în cadrul cabinetului de psihologie urmăresc înțelegerea emoțiilor, identificarea tiparelor comportamentale și explorarea experiențelor care pot influența o persoana atât în relația cu sine, câ și cu ceilalți.
Ședințele de psihoterapie au posibilitatea de a se desfășura atât în cabinet, cât și în format online. În ceea ce privește modalitatea de psihoterapie online, aceasta poate permite persoanelor interesate să aleagă formatul potrivit nevoilor și programului lor, fapt ce facilitează sprijinul psihologic indiferent de locul în care se află.
Întrebări frecvente
Când se recomandă să apelezi la un psiholog?
Atunci când te confrunți cu probleme de anxietate, stres, dificultăți de relaționare sau când simți nevoia să îți înțelegi mai bine emoțiile sau comportamentele.
Care este diferența dintre psihoterapia online și cea desfășurată la cabinet?
Principala diferență este mediul în care se desfășoară. Ambele variante oferă posibilitatea de a explora dificultățile personale împreună cu psihoterapeutul.
Unde se află cabinetul de psihologie al psihoterapeutului Daniel Ivan?
Cabinetul de psihologie se află în sectorul 1 al Bucureștiului, pe Str. Nicolae G. Caramfil, nr. 22.
Concluzie
Cei interesați de serviciile puse la dispoziție de către Daniel Ivan pot consulta site-ul oficial, unde au posibilitatea de a găsi informații în ceea ce privește abordarea terapeutică, desfășurarea ședințelor și modalitățile de programare.
Contact:
contact @danielivan.ro
0761600020
Str. Nicolae G. Caramfil, nr. 22, etaj 1, camera 106, interfon 106, Sector 1.
Sursa foto: danielivan.ro
