Cum ne putem lasa de fumat

da, e un pas in directia buna.

insa de regula se spune ca aceste pariuri nu sunt foarte recomandate in aceasta situatie, cu fumatul. ar fi interesant de stiut cat de interesat si/sau motivat e pustiu ca tatal sau sa nu mai fumeze. desigur cred si sper ca e foarte interesat de sanatatea tatalui sau, insa e greu de crezut ca va fi capabil sa faca rationamentul: "daca voi mai fi exmatriculat, tata va fuma din nou, va fi expus la riscuri, sanatate subreda, bla, bla..., risc sa-l pierd, bla, bla..."

imi permit sa marsez in continuare pe latura beneficiilor de a scapa de fumat.

mersul (mai ales cu forta) la medic nu e deasemenea recomandat. asta ar genera un stres suplimentar pentru fumator si anume faptul ca medicul ii spune: "trebuie sa te lasi, ai 67.52% sanse sa faci atac de cord!!!" si asta genereaza tocmai o situatie din care fumatorul credea pana atunci ca iesi FUMAND O TIGARA!

astfel chinul e cu atat mai mare atunci cand lasatul de fumat intervine in urma unei vizite la medic sau in urma unui sfat din partea medicului la care familia/prietenii sunt sau nu "complici".

fa rost de aceasta carte: Allen Carr: The Easy Way to Stop Smocking. este editata si in limba romana, dar nu prea sa gaseste, eu o am in format electronic, daca vrei da-mi PM. eu am primit cadou aceasta carte in format audiobook si am ascultat-o in masina. ca sa iti faci o idee a puterii lui de convingere, trebuie sa iti spun ca in ultima zi de lectura (de fapt auditie) am fumat IN SILA!!! doar pentru ca autorul solicita expres sa fumez pana termin cartea! ESTE DE NECREZUT!

astept sa te decizi, nu ezita sa imi soliciti ajutorul, sunt bucuros sa ajut pe oricine sa se lase de fumat, chiar daca mi-ar fi dusman...

buna , oameni buni...de vreo ora citesc parerile de p aici. sincer si eu am incercat multe chestii si am citit la fel de mult incat am ajuns sa fiu un fel de antologie anti-fumat. insa, chiar si asa nu am reusit pana acum...

va recomand o carte foarte faina scrisa de allen carr, "in sfarsit, nefumator"e foarte buna cartea, se pune problema intr-un mod total diferit. oricum, eu cred k ma bag acum si fumez vreo 10 tigari pana mi se face rau si termin povestea....

va anunt daca am reusit

of, nu am fumat alea 10 tigari ca sa mi se faca rau, dar de 3 ore imi tot fac curaj sa fumez ultima tigara si parca ink nu ma simt in stare desi ma pregatesc mental de ceva vreme.ideea e ca sunt intr o perioda foarte stresanta , dar chiar si asa faptul ca nu reusesc sa ma las de fumat ma termina de nervi ,cata dreptate are allen carr insa din pacate nu am timp sa recitesc cartea lui zilele astea, mi ar prinde bine. oricum, pana adorm adik in maxim o ora, fumez ultima tigara...sper sa reusesc

ce matinala esti... multa bafta!

am rarit intervalele de timp la care tin socoteala de cand nu mai fumez. de la saptamani la luni. a, sa nu crezi ca am cateva luni, merg pe 2, dar in prima luna tineam socoteala la saptamani (1,2,3,4...), acum vreau sa tin socoteala la luni, si apoi la ani si ......... gata. AM SCAPAT!!!

freejorj a scris:

ce matinala esti... multa bafta!

am rarit intervalele de timp la care tin socoteala de cand nu mai fumez. de la saptamani la luni. a, sa nu crezi ca am cateva luni, merg pe 2, dar in prima luna tineam socoteala la saptamani (1,2,3,4...), acum vreau sa tin socoteala la luni, si apoi la ani si ......... gata. AM SCAPAT!!!

Cat timp tii socoteala, nu te-ai lasat cu adevarat de fumat. Eu am pierdut deja socoteala, stiu doar ca au trecut peste sapte ani, dupa 14 ani de fumat continuu.

Iti doresc succes si vointa, este mult mai usor decat crezi.

e simplu, PRIN ANALIZA contradictiei '' fumator -nefumator'' ...

multa iubire

Fumatul - e o slabiciune - e o adictie - o dependenta de drog. cand realizezi ca nu vrei sa fii sclavul unui viciu - poti face asta - sa te lasi de fumat. Din nefericire e o adictie care a beneficiat multa vreme de "bunavointa". Am fost invatati ca nu e atat de grav ca fumezi - nu se compara cu dependenta de alcool sau mai grav de droguri.

O dependenta - e o dependenta - e o slabiciune. Contrargumentul - fumez pentru ca-mi place e valabil si pentru alcoolici - si ei beau pentru ca le place alcoolul si pentru dependenta de cumparaturi - imi place sentimentul pe care-l am cand ies din magazin cu o haina noua.

Eu sunt dependenta de fumat - si stiu asta. Mereu ma las, mereu imi spun ca nu am nici un motiv sa fumez. Din pacate nu e atat de usor sa scapi de aceasta dependenta.

the_listener a scris:

e simplu, PRIN ANALIZA contradictiei '' fumator -nefumator'' ... :)

multa iubire

Nu stiu cum li se pare altora - dar mie mi se pare ca la orice intrebare arunci niste fraze ( cam in ideea - "eu sunt cel mai destept, eu sunt perfect, eu le stiu pe toate") bagi semnul asta - din care la inceput eu intelegeam ca te bucuri de atata perfectiune ce salasuieste in tine ( acum doar ca nu esti intreg la minte) si sfarsesti prin a semna "multa iubire".

Scuze de offtopic - dar m-am simtit pur si simplu iritata.

On topic - de azi m-am lasat de fumat. La naiba - nu poate fi un viciu mai puternic ca mine. Incerc metoda cu apa - de cate ori am pofta de o tigara imi iau un pahar cu apa si-l beau incet , incet pana imi trece pofta.

c

freejorj...cum ai zis ca ajuti pe oricine doreste sa se lase de fumat,as vrea sa discutam despre audiobook (mai ales daca e in lb.romana :roll: ) ....vad ca la PM nu pot inca sa umblu