vointa!
si daca esti fumator vechi ,2 ani nu te mai atingi de tigara
Cum ne putem lasa de fumat
Început de Aikaterine, Joi 3 feb 2005 · 906 răspunsuri · 245.021 vizualizări
cu vointa, nimic altceva
Eu pot sa le las oricand vreau
Am deja 2 luni de cand nu am fumat deloc. Dar de obicei imi este pofta si mai bag cate una... 
Asta dupa 8 ani in care fumam mai mult de un pachet pe zi
Gri Petrol a scris:Cine a incercat si a reusit - sau nu - poate doreste sa-mi impartaseasca din experienta sa.De curand am citit despre niste produse melifere (propolis si tinctura de propolis) care ar taia pofta de tigara. Mai exista si alte remedii naturiste impotriva fumatului?
Exista multe remedii naturiste de lasat de fumat dar cred ca nu sunt viabile.
Pe mine m-a speriat un medic ORL, la care venisem cu alte probleme.
Privind medicul in gatul meu ma intreba daca sunt fumator...am zis DA....el a zis ca daca continui sa fumez probabil o sa ma opereze de cancer laringian.
Am o asa frica de cancer in gat ca m-am lasat in primul rand de fumat tigari dimineatza si nici nu-mi m-ai fac cafeaua aferenta -este un tandem.
In plus, daca sunt un candidat de cancer in gat, imi educ vointa si numai ocazinal mai fumez....mi-am prpous ca sa fumez prima tigara dupa ora 13....uneori pot sa o prelungesc pana la 18.
Eu am reusit sa ma las de fumat vreo 4 ani folosind frica de cancer si prelungirea timpului de a aprinde dimineatza "prima tigara".
Din pacate, amica mea fumeaza si la un moment dat am cerut un fum din tigara ei....
Mare porcherie cu vanzatorii de nicotina...
e o joaca....
eu ma las de fumat dupa fiecare tigara!..
)
Am gasit aici niste articole pe aceasta tema, legate de invingerea dependentei de fumat, si de plante si alte metode care se folosesc pentru asta. Stiu si cazuri concrete de oameni care s-au lasat cu metoda asta. A aparut intr-o revista mai veche de la noi. Mult succes!
nici o metoda nu functioneaza daca nu ai vointa
Gri Petrol a scris:Cine a incercat si a reusit - sau nu - poate doreste sa-mi impartaseasca din experienta sa.
Poti sa te lasi de fumat in urmatoarele doua moduri:
1) Scazi tigarile zilnic, nu fumezi dimineata pana pe la ora 12+ si renunti la cafea, mananci o felie de paine cu ceva dimineatza - in loc de a cauta tigara si dupa aia fugi repede la servici.
2) Te lasi de fumat brusc si de FRICA de cancer _ cazul meu: privind un ORL -ist in gatul meu pt ca aveam niste probleme...mi-a zis ca daca mai fumez fac cancer in gat..aveam niste excrescente care deja ma deranjeau.
Norocul meu a fost ca excrescentele din laringe nu erau canceroase si s-au resorbit.
Exista un program antifumat la spitalul TBC din Bucuresti
Vezi si atasamentul
FN
Uita-te la imaginea asta, poate-ti taie pofta de fumat:
Acestia sunt plamanii unui fumator, care, practic, se automutileaza!
a 2 varianta este cea mai buna iti intaresti si caracterul si te lasi de fumat
Eu m-am lasat de fumat de curand, am fumat cam de prin clasa a 6-a, asta vine cam 10 - 11 ani cred.. cam asa ceva.. Am deja mai bine de 6 luni de cand nu am mai fumat. La mine a fost destul de simplu: De fiecare data cand imi venea pofta de tigara ma gandeam de ce vreau sa fumez. In general era de plictiseala, sau ca tocmai am mancat, sau tigara de dupa. Am urmat tactica asta pe principiul ca pot sa ma plictisesc si fara sa fumez, pot dupa mancare sa nu fumez, si-asa mai departe pentru ca nu mi se parea necesar/obligatoriu sa fumez. Si uite asa au trecut 6 luni fara sa-mi dau seama..
Parerea mea e ca daca folosesti altceva decat vointa si autocontrolul intr-un mod relaxat nu reusesti decat sa-ti chinui organismul.
Editat Mar 8 ian 2008 14:20