Început de Cristina_28, Joi 17 mai 2012 · 72 răspunsuri · 14.011 vizualizări
Pharrell24 a scris:Nu toata lumea arata la fel, chiar daca inaltimea si greutatea sunt identice.
Sunt fete care arata incredibil la 46-47 de kg si 1.70 de exemplu(stiu, e greu de crezut)
da, asa este. de asta mi se pare un pic deplasat sa ii spui unei persoane pe care nu ai vazut-o niciodata cate kg ar trebui sa aibe ca sa arate bine...
La 1,67 am ajuns la performanta de a avea 51 de kg. Da, ma simt aiurea, asa ca, o inteleg pe initiatoarea topicului, isi cunoaste conformatia si cred ca stie cum se simte mai bine si cate kg tb. sa slabeasca pt. a se simti bine. Avand in vedere ca e si foarte tanara, nu sustin parerile acelora care spun ca are o greutate ok la ora actuala. Eu ii recomand multa miscare. Exclus din start ideea de a se abtine de la mancare, totusi, pe cat posibil, sa evite sa manance la ore tarzii, obicei care nu e nici sanatos, de altfel, sa evite mancarurile prea bogate in calorii, care nu aduc niciun beneficiu corpului, incarcandu-l doar cu depozite de grasime inestetice.
Ciao Raluca. Da ai intrat intr-un cerc vicios in care iti satisfaci nevoile emotionale prin mancare. Poate multi facem asa, daca nu suntem satisfacuti emotional macar sa fim satisfacuti cu burta plina. Primul lucru pe care t-il recomand este sa treci mai departe poti citi mai multe artiocle despre despartiri si sa te ridici nu sa ramai tot acolo jos. Cat despre motivatie pentru a slabi uite aici un articol despre cum sa te motivezi sa incepi antrenamentul si cum sa slabesti rapid. Ai grija de tine. 
Editat Mie 27 iun 2012 11:52