Icbiuliana a scris:
Ce ancore ne pot ajuta, daca suntem obsedati de cineva?
Poti sa dai cateva exemple?
nu e o ancora model . adica sunt multe in carti . dar eu am invatat sa vad modelul standard apoi sa adaptez. o sa dau o situatie ipotetica . sa spunem ca una e obsedata de un tip . sa spunem ca obsesia e centrat pe un tip frustrat si el la randul lui . de diverse . fata are doua momente : de constientizare cand stie ca tipul nu e ce vrea ea, si ca ii zice chestii naspa, o face sa se simta prost si se gandeste la ce merita ea de fapt si la ceea ce a primit frumos si momentul cand e in obsesie uitand de ce a invatat in constientizare. asa ca fata ia un citat o culoare un biletel o melodie care o transpune spre starea din constientizare. de exemplu : ce traiesti cu el nu e real . el nu te iubeste . se joaca cu tine . ( astea ar fi ancorele pe care le poti extrage din comportamentul lui nociv) sau un citat o discutie cu un barbat pozitiv . practic ti le pui in fata . nu mental . ci practic .
ancorele sunt palpabile . scopul e ca ceea ce e in mintea ta sa se confrunte cu ce e in afara de fapt .