România
Roportal.ro

Cum mai stati cu dezvoltarea personala?

Început de soogee, Mie 9 nov 2011 · 214 răspunsuri · 18.094 vizualizări

Typhon6.282 mesaje#31
Al Micu a scris:

Uite, sa-ti dau un exemplu.

In liceu si facultate ma enervam usor, aproape din orice. Totul a pornit de la parintii mei care erau cicalitori.

Dupa terminarea facultatii mi-am impus sa fiu mai calm.

Cum? Am folosit autosugestia timp de un an. Dimineata si seara imi repetam anumite cuvinte in minte pentru a intra in starea aia.

Ceva de genu:"Sunt calm, relaxat......".

Si chiar s-au vazut diferentele. Multe persoane imi spuneau ca sunt prea calm, cum de reusesc sa fiu asa.

E adevarat ca sunt momente cand "mai scap de sub control", dar astea sunt rare si au cauze bine intemeiate.

Da, exact ce spuneam. Viata e un conflict de instincte si vointe oarbe. Te domina unul la un moment dat, apoi altul. Toata viata trebuie sa fii atent la dracii din inconstient.

LikeThisPoppy9.068 mesaje#32

Simt o dezamagire, o atitudine resemnata, defetista!

Cand scopurile importante sunt blocate de adversitati, putem alege intre doua atitudini: cea de renuntare, de autosabotaj, cea lipsita de vlaga, si atitudinea proactiva, constructiva, in care ne adaptam mijloacele in mod echilibrat la situatia din teren pentru a atinge obiective realiste.

Da, dar cred ca felul cum reactionam la anumiti stimuli tine de un dat genetic, de acel ceva mostenit. Inca nu sunt convinsa ca perioada primilor ani din viata poate defini intru totul viitorul adult. Eu una n-am fost niciodata o luptatoare, o ambitioasa (lucru care mi-a fost mereu reprosat) ci mai degraba m-am impacat cu ideea ca sunt lucruri la care eu nu pot avea acces (nu practic ci mai degraba psihic sau psihologic). E adevarat ca te poti autoeduca, te poti slefui, dar materialul cu care lucrezi ramane acelasi indiferent ce ai face.

De ce sa lupti contra valului, cand te poti lasa purtat de el? :)

Un inotator incercat se va folosi de curenti si de jocul cu energia valurilor, pentru a-si economisi energia.

Te poti lasa purtat de el, dar asta numai daca-ti convine unde te va purta sau daca ti-e indiferent incotro te va purta. Dar daca nu stii sa inoti si nu poti sa inveti, ce faci?

Exista un stres tehnologic, un stres al timpurilor moderne (Chaplin s-a prins de asta inca de pe vremea filmului sau Modern Times). Mai ales azi schimbarile sociale sunt foarte rapide (trenduri, mode, curente de gandire, conflict de civilizatii, aculturatii).

Si aici avem libertatea de a filtra, de a alege ceea ce ni se potriveste.

Acesta este un mare stres care oboseste psihicul, sau cel putin asa simt eu. Cred ca oboseste in asa masura si supraincarca psihicul cu mult prea multe procese care se desfasoara simultan si le slabesc pe altele la fel de necesare, dar lasate mai la urma. Sunt atatea lucruri cu care tre sa ne updatam incat tre sa facem un triaj drastic, daca vrem sa reducem stresul si sa ne pastram sanatatea mintala si trupeasca.

Desi autoactualizarea poate insemna si adaptarea la anumite aspecte sociale, ea trebuie sa fie si adaptata nevoilor noastre, pe care e bine sa nu le sacrificam doar pentru insertia sociala.

Exact!

Emotiile sunt sarea si piperul vietii. Ele ne fac umani (ma refer la emotiile rafinate, nu la cele primitive, asa cum sunt sigur ca si tu la acestea te-ai referit).

Da, cele rafinate, dar problema este ca nu prea le poti separa. Daca le avem in sange le putem filtra intr-un anumit procent dar exista momente cand aparatul filtrator se strica sau nu mai functioneaza cum trebuie si atunci... trec prin el si cele primitive.

Maslow vorbea de experientele de varf, in care omul simte o viziune largita a vietii, sentimentul de a fi puternic si vulnerabil simultan, mirarea, extazul si veneratia in fata lumii, starea de pierdere in timp si spatiu si de deschidere de orizonturi spirituale, convingerea ca experientele transforma si intaresc.

Imi place f mult ce ai spus aici. Daca emotiile ar insemna doar aceste lucruri, atunci da, cred ca se merita sa faci compromisul de a le pastra (chiar si pe cele primitive-cu conditia sa le poti tine in frau). Te simti vulnerabil atunci cand simti ca dintr-un moment in altul te vei prabusi si-ti realizezi forta atunci cand reusesti sa-ti pastrezi echilibrul regasindu-ti calmul, concentrarea, controlul.

Nu cred ca poti pastra efectele lor pozitive, descotorosindu-te de ele.

Eu aud aici o dorinta a ta de a le clarifica, de a le tempera fara a le dilua, de a le pune la treaba.

Atunci ele isi implinesc menirea.

Ai mai citit in ultima vreme carti in romana despre inteligenta emotionala? Eu simt ca ti-ar fi de folos!

Da, cu siguranta n-as renunta la momentele acelea de varf de care vorbesti pentru ca simt ca doar ele ma definesc exact ca ceea ce sunt, ca om. Si tot ele cred ca ma ajuta sa merg in echilibru pe sarma deaspura si printre nebunia/nebuniile vietii. :)

Am citit destule intr-un timp, atunci cand s-au nascut intrebarile existentiale si nu intelegeam de simt ceea ce simt, de ce mi se parea ca sunt diferita... In ceea ce ma priveste pe mine am simtit mereu ca nu exista limite in ceea ce pot face cu mine si tocmai din cauza asta am decis ca e mai bine sa renunt la sondarea partilor acelora cele mai profunde, cele mai ascunse, simtind ca acolo e un fir f subtire intre ceea ce numim bine si rau.

Poppy, imi place cum marsaluiesti! :)

:)

Editat Mie 9 nov 2011 12:17

lynxul_negru16.913 mesaje#33
Typhon a scris:
Eu asa le vad.

Adica ai prefera o reducere a experientelor si trairilor, o izolare, deoarece nu sunt intotdeauna placute?

Typhon6.282 mesaje#34
lynxul_negru a scris:

Desigur ca unele lucruri ti le planifici, poate destul de multe: poti sa planifici sa faci o a doua facultate, sa citesti o carte sau doua pe saptamana, sa inoti la bazin 1500 metri in fiecare zi, sa faci un master sau un doctorat. Dar nu ceea ce inseamna viata. Nu poti sa-ti planifici trairile, nu poti sa-ti palnifici unele emotii. Nu poti planifica "am sa-mi fac doi prieteni", nu poti planifica "luna viitoare ma indragostesc", nu poti planifica sa devii intelept, nu poti planifica ceea ce vei simti.

Dar poti sa-ti impui o anumita organizare. Emotia asculta doar de ea insasi, ce-i drept. Dar slava domnului ca avem si ratiune. Nu stiu ce ne-am fi facut.

La fel cum eu pot sa-mi impun sa nu iubesc pe nimeni, sa nu ma atasez de nimic, tot asa merge si invers.

lynxul_negru a scris:

Adica ai prefera o reducere a experientelor si trairilor, o izolare, deoarece nu sunt intotdeauna placute?

Nu pentru ca nu sunt placute, sunt practic inutile. E ca si cum te-ai juca de-a alba neagra. As prefera izolarea.

Editat Mie 9 nov 2011 12:18

LikeThisPoppy9.068 mesaje#35
downtempo a scris:

Faina treaba, dar nu e mai bine sa ti se faca masaj in real time?

:)

Ma gandesc cateodata sa ma insor cu o maseuza.

:)

Cred ca are legatura cu preferinta bebelusului pentru atingeri, contact tactil, atasament.

Eu as da o partida de sex pe-o portie de masaj la talpi :lol:

Typhon a scris:

Emotiile ne limiteaza. Ratiunea nu poate alege liber din cauza lor. Cred ca e ceva ce specia umana ar trebui sa depaseasca, emotia are substraturi foarte primitive. Cat despre cele rafinate, nu poti avea raiul fara sa ai si iadul. Viata devine in conditiile astea o lupta vesnica intre instincte, iar undeva, ratiunea priveste neputincioasa, intrebandu-se ce rol mai are ea in toata tarasenia asta absurda care se petrece de la sine, fara interventia ei...

Ce frumos ai spus-o! :yes:

Tancut1.116 mesaje#36
lynxul_negru a scris:

Desigur ca unele lucruri ti le planifici, poate destul de multe: poti sa planifici sa faci o a doua facultate, sa citesti o carte sau doua pe saptamana, sa inoti la bazin 1500 metri in fiecare zi, sa faci un master sau un doctorat. Dar nu ceea ce inseamna viata. Nu poti sa-ti planifici trairile, nu poti sa-ti palnifici unele emotii. Nu poti planifica "am sa-mi fac doi prieteni", nu poti planifica "luna viitoare ma indragostesc", nu poti planifica sa devii intelept, nu poti planifica ceea ce vei simti.

Eu cred ca atat "dorul" cat si potentialul de crestere vin din interior (inconstient, cum spunea Typhon). Odata constientizata aceasta "chemare", eforturile se canalizeaza si cautarea se intensifica, exploatand situatiile ce par/promit a grabi calatoria. In ultima vreme a aparut o "industrie" care promite aceasta "dilatare" personala, dar nu stiu cata eficienta are in cazul celor care cumpara pur si simplu aceste servicii din snobism. Ca sa nu mai pomenesc de ineficienta cauzata si de amatorismul mercantil al unor asa zisi "maestri" in ale sufletului si vietii.

Typhon6.282 mesaje#37
LikeThisPoppy a scris:

Da, cele rafinate, dar problema este ca nu prea le poti separa. Daca le avem in sange le putem filtra intr-un anumit procent dar exista momente cand aparatul filtrator se strica sau nu mai functioneaza cum trebuie si atunci... trec prin el si cele primitive.

Exact. Asta e problema. Au vointa proprie, isi regleaza sita cum vor ele. Suntem neputinciosi in fata lor. Normal ca cei care experimenteaza emotii pozitive nu simt nimic, pentru ca nu le trage organismul vreun semnal de alarma. In cazul celor care experimenteaza emotii negative... nu mai e nimic de spus. Stiu ei bine cum e sa te simti prins intr-un cerc vicios fara sfarsit. La fel de neputinciosi suntem si in fata emotiilor pozitive, doar ca pe psihic nu il deranjeaza acest lucru. E o simbioza tare placuta... dar limitanta.

downtempo3.443 mesaje#38
Typhon a scris:

O comoara inestimabila care iti face viata dificil de trait. Ataraxia e singurul scop spre care pot sa tind.

Dar pana sa ajungi acolo, Xanax, Zyprexa la greu.

Nu vad emotia ca pe ceva creativ, util, ci ca pe o limita in fata capacitatilor umane. De ce sa privesc in culori daca vreau doar alb-negru ? Emotiile sunt ceva cu care trebuie sa lupti constant, sa le supraveghezi, si pur si simplu nu vad rostul acestor eforturi. Nu am creat niciodata nimic din emotie, dar stiu ca am suferit ca de mi-a iesit pe urechi. Nu cred ca au nevoie sa fie organizate, ci unii se nasc normali, altii se nasc bolnavi. Greu sa mai inveti un cal batran trucuri noi. Daca esti autist, nu mai vorbesc de cosmarul pe care il reprezinta aceste emotii.

Oare ai incercat sa iti exprimi aceste emotii intr-un mediu safe?

Una e sa incerci pictura ca amator, risti sa fii dezamagit de rezultat si sa te etichetezi ca netalentat, si alta e sa inveti pictura cu un profesor, sau sa faci terapie prin pictura.

Eu am facut terapie prin pictura, si dupa ce pictam si ma jucam cu culorile foarte liber, un psihanalist si un psihoterapeut prin arta interpretau ce produceam.

Astfel, am fost acceptat in fiinta mea, si nu m-am judecat aspru pe mine. Esentialul nu e opera de arta, produsul finit, ci procesul, joaca, eliberarea emotiei.

Am facut pictura si la Scoala de Arta, si e mult mai bine sa fii indrumat pe loc de profesor, decat sa incerci acasa bajbaind. Desigur, acasa poti continua, dupa ce ai deprins tehnicile de baza. Alice Miller s-a descoperit pe sine pictand, si a dezvoltat o noua pedagogie si o noua abordare in psihologie prin aceste picturi, care i-au facilitat accesul la Copilul Interior, la inconstient, la creativitate.

E important ca emotiile sa fie exprimate, sa fie o pasta din care modelezi ceva. Altfel risca sa ramana in tine ca o magma ce te copleseste. Pentru exprimarea lor e buna orice cale: de la discutii cu necunoscuti la arta florala, de la compunerea de muzica electronica la modelaj in lut, de la pantomima la teatru, de la decoratiuni interioare la fotografie sau colaj foto.

Daca supraveghezi emotiile constant, desigur ca obosesti. Da-ti drumul, in medii safe!

Pana si universul interior al autistilor poate fi atins prin interventii specializate. Emotiile nu sunt o inchisoare, ci un punct de belvedere...

Oare Xanax nu cumva anesteziaza functia emotiva?

Eu as merge pe exprimarea emotiilor, pe joaca imblanzitoare cu ele. Ca si cum iti descoperi o forta noua...

Typhon6.282 mesaje#40
downtempo a scris:

Oare Xanax nu cumva anesteziaza functia emotiva?

Din pacate nu destul...

Dar cum spunea Poppy ( :) ) degeaba faci sculpturi grandioase, daca materialul e o pasta moale. Totul ar fi efemer.

Emotiile sunt o inchisoare. Dar pot fi o inchisoare in care sa te simti bine, anesteziat oarecum, sau una in care sa te simti oprimat.

Editat Mie 9 nov 2011 12:34

← Înapoi la Psihologie