gaseste-ti o pasiune!
citeste, canta, danseaza, plimba-te, fa-ti prieteni, calatoreste... solutiile sunt multe.
si eu sunt putin dependent, am zile knd pierd si 10-12 ore in fata pc-ului, dar dak am posibilitatea sa ies din casa, o fac fara sa stau pe ganduri.
in plus de asta, de 2 luni sunt membrul unei fundatii de tineret de la mine din oras, si ador sa merg acolo. uneori imi petrec intreaga zi la fundatie. si activitati sunt destule: cantam, dansam, jucam ping-pong, vizionam filme, si din knd in knd iesim la iarba verde sa mai respiram si aer curat...
cu alte cuvinte, parerea mea e k dak vrei sa scapi de dependenta (macar partial), solutia e in tine: vointa ta face totul! k alternative se gasesc peste tot.
succes!