CONTINUUM a scris:Contra-cost: Sa-mi spuneti cum sa ma ingras!Eu am numai 53 kg, la 22 de ani!
lasa-te de fumat :P
Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)
Început de ellya, Sâm 12 aug 2006 · 839 răspunsuri · 95.477 vizualizări
offffff atatea diete minune care t slabesc iar apoi dupa ce le termini la ceva timp te ingrasi la loc.eu zic doar atat:dak vrei sa slabesti mananci cat are nevoie organismul pt a fi saturat preferabil lucruri mai usoare si cat mai naturale, fructe multe.si dupa ce termini acele diete tot trebuie sa cam tii in continuare un fel de dieta sa nu t ingrasi
sa inteleg ca la dieta asta nu se mananca nimic gatit?
sau cum? daca vrei sa gatesti ceva cum calc puunctele astea
ce vrei anamaria sa mananci gatit?!asta e o dieta bazata pe puncte adica nu poti manca orice.baza ei sunt fructele si legumele iar apoi mancarurile f usoare fara grasimi
a browser a scris:Cat ai slabit cu dieta asta?
Teoria spune ca de la 3 la 9 kg slabesti.Am tinut si eu dieta disociata..mai exact 3-3-3..adica 3 zile fructe si legume, 3 zile lactate si 3 zile carne.Cele mai grele zile mi s-au parut cele de carne.Cand miroseam puiul facut gratar simteam ca mor.Combinata cu sport in cele 9 zile am slabit 6kg.Dar de precizat ca sport am facut ca disperata(eu mai aveam o luna pana la nunta si rochia n-o aveam ca venea din Ro, cu 2 zile inainte de nunta..asa ca eram in necunostinta de cauza..incap sau nu :cry: ), asta insemnand cel putin 2 ore pe zi..o ora dimineata , o ora seara.Si am avut zile in care am tras si mai mult de mine.Rezultatul a fost bun, am intrat in rochie, totul a fost ok, doar ca dupa nunta..am revenit la obiceiuri alimentare nesanatoase si am pus la loc.Dar nu din cauza dietei, ci pentru ca mananc dulciuri multe si tot felul de prostii, bombe calorice, irezistibile pentru mine uneori!
am slabit cu acest regim disociat:
1 zi: 1,5 kg lactate degresate( iaurt, br. de vaci)
a 2-a zi: 1kg peste fiert/gratar
a 3-a zi: 1 kg legume fierte/crude (fara cartofi, fasole)
a 4-a zi: 1 kg fructe (fara banane si struguri)
a 5-a zi: 250 gr orez
a 6-a zi: 1kg carne de pui(fara piele) fiarta/gratar
a 7-a zi: orice fara grasimi, prajeli si sosuri.
se consuma zilnic 2-2,5 l apa(plata), se reduce consumul de sare.
eu beau si ceai antiadipos-2 cani/zi
am slabit 5 kg in 2 sapt.
Wahaha a scris:Nu mai ingurgita ca sparta.
e un copil de 7 ani!!!!!!! 
las-o sa manance linistia si sa se bucure de copilarie ca peste cativa ani o sa isi faca probleme din cauza asta pentru tot restul vietii , macar cativa ani lipsiti de griji sa mai aiba!
oricum, daca e adevarat ce ai scris, singura metoda potrivita prin care sa slabesti e sa incepi sa practici un sport cu regularitate. ia lectii de volei sau handbal sau inot sau ce iti place tie, dar in nici un caz sa nu aud ca tii regim sau mergi la fitness.
mama ta ar trebui sa nu uite cati ani ai si sa te mai scuteasca si pe tine ! esti in crestere, si eu in clasele mici eram un butoias si acum am ajuns o slabanoaga fara sa ma chinuiesc prea tare si sa ma gandesc tot timpul la asta!!!
sa iti iasa din cap!
Editat Lun 22 ian 2007 23:02
am si eu nevoie de niste sfaturi despre cum se tine dieta asta diosociata. o tin si eu de 2 zile si nu se vede nimic
in prima zi am mancat 1 litru de lapte si o jumate de iaurt plus 3 felii de cascaval, a doua zi am mancat 3 kg de legume fierte, 
azi sunt la fructe si desi n-am voie ( din ce-am vazut si eu pe forumurile astea) am mancat pana la ora asta 3 banane (imi plac mult) 3 kiwi, 2 mandarine si doua mere. mai am pana diseara si fructe si timp destul sa mai mananc. ....
mai beau si apa si ceai ca sa mai umflu stomacul. ce ziceti mai mananc ceva azi? dar maine? cu ce sa incep ziua ? (nu de alta dar asa trebuie sa o tin toata ziua). va rog ajutati-ma. si apropos cat se slabeste pe saptamana cu dieta asta? multumesc mult! astept raspunsuri si sugestii! :roll:
vezi ca este un topic intitulat chiar ,,dieta disociata'' si am scris acolo dieta cu care am slabit eu 5 kg in 2 sapt....
anna_roxana a scris:vezi ca este un topic intitulat chiar ,,dieta disociata'' si am scris acolo dieta cu care am slabit eu 5 kg in 2 sapt....
multumesc, am gasit varianta ta, numai ca mi se pare cam putin numai 1 kg de mancare pe zi si in plus nu prea imi place orezul fiert , fara nimic in el.
dar ma incanta ideea de a slabi atat de mult si asa de repede. o sa incerc si eu. 