Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)

Ninja2 a scris:

faptul ca lucrezi tot corpul, pe rand, te ajuta sa'l "fentezi" cand uneori soliciti mai intens o anumita zona, nu crezi?

si sunt de acord cu tine ca tine si de mostenirea genetica, dar totusi, prin exercitiu poti obtine ameliorari.

eu am o constitutie mai solida dar armonioasa, nu sunt si n'am fost niciodata slaba (dar nici grasa), la sala alternez exercitiile cardio cu cele pe grupe de muschi, fara a pune accent deosebit pe o parte a corpului.

florianb a scris:

Pai iti spun eu, la ea pectoralii cresc singuri. :huggles:

daca taceai filozof ramaneai, Taz.

bridget jones a scris:

daca taceai filozof ramaneai, Taz.

Nu m-am putut abtine. :huggles:

in vacanta am luat 5 kg.... vreau sa le dau jos, dar dieta prin infometare ...e prea drastica si nu rezist... alte sugesti???

gisella . a scris:

Aici ai o solutie foarte buna care o folosesc starurile de la Hollywood.

http://bigiu18459.eliteweightlosspackage.com

get lost cu porcariile astea! am pus pe mine cat o bivolita cu tot soiu' de diete miraculoase

e matematica curata treaba cu slabitu, tre sa arzi mai mult decat consumi. sport si portii medii. potimanca orice, atata vreme cat cantitatea e de bun simt.

Mica intrebare, ce exercitii as putea sa fac acasa ca sa dau jos carnita de pe solduri? :D

Din destul de scurta mea experienta cu dieta pentru slabire(care functioneaza,ca vorbesc din experienta),pot sa fac si eu cateva recomandari celor interesati:

Alimentele cu "calorii negative" (sunt alimente pentru digestia carora corpul consuma mai multe calorii decat furnizeaza ele) http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimente_antigrasime.php

Condimentele/alimentele iuti maresc consumul de calorii,conform unor studii: http://hapleablog.wordpress.com/2010/10/13/cinci-condimente-care-te-ajuta-sa-slabesti/

Ceaiul verde si ceaiul de iasomie: http://gastronomie.ele.ro/Slabeste_cu_ceai_de_iasomie__--a90.html

Leusteanul: http://www.madone.ro/21-12-2008/Diete-Ceaiul-de-leustean-topeste-grasimile.html (eu pun la ciorbe,nu fac ceai)

Mierea ajuta si ea la slabit si la diminuarea nivelului de colesterol: http://www.emiere.ro/Cunostinte-compacte/Mierea-ingrasa/Mierea-ingrasa.php -in combinatie cu sucul de lamaie,cu scortisoara sau otetul de mere e folosita chiar in curele de slabire.

Fibrele (din tarate mai ales) ajuta si ele la slabit (se umfla dand senzatia de satietate si curata colonul) http://www.paradisulverde.com/Magazin-On-line/Altele/Cereale/PSYLLIUM-TARATE-150g-SANO-VITA.html

Semintele de in: http://www.clicksanatate.ro/Suplimensanatate_remedii-naturale/descopera-beneficiile-semintelor-de-in

Pepenele galben regleaza activitatea tiroidei,si prin ea,metabolismul.(pentru cei care au dereglari ale functiei tiroidiene si se ingrasa din pricina lor) http://www.revistafelicia.ro/articol_1001079/pepenele_galben_regleaza_tiroida.html

De altfel,ambele feluri de pepene,si rosu si galben sunt recomandate in dieta pentru slabire: http://www.infoslabire.ro/slabire/37/cura-de-slabire-cu-pepeni-pepenii-modeleaza-silueta.html

Migdalele: http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/grasimi/cum-arzi-grasimea-in-exces-1020682

Si ultima mea recomandare,este renuntarea la dulciuri,paine,carne,prajeli si inlocuirea lor cu fructe,legume si salate.

Arcangelo a scris:

Si ultima mea recomandare,este renuntarea la dulciuri,paine,carne,prajeli si inlocuirea lor cu fructe,legume si salate.

Nici o privare din toate astea nu va da rezultate pe termen lung. Adica da daca vrei sa renunti pe viata atunci e ok. Dar daca adopti acest stil doar pentru 2 lunis i apoi reincepi sa le mananci vei face o mare prostie si vei pune mult inapoi.

Eu taman cand mananc ciocolata slabesc

samsara a scris:

Eu taman cand mananc ciocolata slabesc

si inghetata ... ca e de sezon