Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)

Resigned a scris:

Da... Unu de 150 slabeste mult mai usor si mai mult, la inceput.

Bre, ce legătură are cu ce am

Am slabit 7kg in 2 luni. :cry: Mai am vreo 10 pana la greutatea ideala din carti si vreo 5 pana la greutatea pe care o doresc eu.

Şi-n plus, ce-s gogomăniile astea: "Nu te panica!Acum poti sa slabesti in doar 3 ziele 4kg!"

tratra a scris:

Şi-n plus, ce-s gogomăniile astea: "Nu te panica!Acum poti sa slabesti in doar 3 ziele 4kg!"

Cica sanatos cam maxim 2kg pe luna ar fi...

in prima saptamana, in cazul dietelor drastice, se slabesc 3-4 kg, se elimina grasimea falsa, (se "dezumfla" corpul), care se da jos cel mai repede. Sa nu va iluzionati ca se slabeste in ritmul asta.

Eu asta toamna n-am mancat absolut nimic timp de o saptamana, dar m-am hidratat asa cum trebuia. La sfarsitul ei aveam mai putin cu 7-8 kile. Dar de atunci am pus la loc 5. Oricum la momentul acela intentia mea nu era slabesc, alta imi fusese problema...

Acum insa vreau sa slabesc, neaparat. Foarte bine de cele care sunt silfide.

Eu admir mult anorexicele(nu-mi sariti in cap, dar anorexia totusi "tradeaza" un caracter perfectionist). Sunt persoane ambitioase, pe care "chinurile" fizice gen infometarea nu le doboara (ba mai mult, le intaresc...cu cat se infometeaza mai mult, cu atat se simt mai fericite).

Cu toate astea, infometarea e chiar o prostie.

Eu mananc destul de mult (am 63 kg), insa totul este pe fond psihic, nu mananc de foame (zaharul si grasimile oricum le-am exclus total din alimentatie, si asta de ceva timp. Ca mai am sugar-binges asta e altceva, oricum mereu dupa ce mananc zahar sau o friptura simt un regret enorm). Dupa ce mananc si ma indop incep sa fac jogging sau bicla(1-2, chiar 3 ore pe zi cu bicla si la jogging cam 1 ora) pentru ca imi pare rau ca am mancat. Cine sa ma mai inteleaga?

apa, paie si bataie...oare sa mearga reteta asta?

Xylia a scris:

anorexia totusi "tradeaza" un caracter perfectionist). Sunt persoane ambitioase, pe care "chinurile" fizice gen infometarea nu le doboara (ba mai mult, le intaresc...cu cat se infometeaza mai mult, cu atat se simt mai fericite).

Anorexia tradeaza lipsa de confidenta si complexe de inferioritate la care adaugam niste superficialitate si vanitate disproportionata.

Persoanele care se supun acelor "chinuri" fizice de infometare au probleme psihice.Isi pericliteaza sanatatea intentionat sau din ignoranta de dragul de a face fata stupidului trend din ziua de azi de a arata ca un schelet ambulant...si pana la urma pentru ce? Persoanele astea ajung in situatia in care nu mai stiu unde este limita dietei,se vad mereu grase si tortura psihica (nicidecum fericirea) continua in paralel cu cea fizica (care nu este numai infometarea ci si daune pe care le aduc organelor interne si organismului in general)

Nu stiu cat de echilibrate mental,puternice si perfecte le vezi tu pe persoanele respective... Daca a face ceva care iti distruge muschiul inimii si-ti afecteaza toate organele este considerat perfectiune...atunci ma rog....oi gandi eu anapoda.Trist este ca perfectiunea a ajuns sa fie ceea ce spune mass media ca este,inclusiv revistele,moda,celebritatile. Iar unele oi de turma cu shit in loc de brains urmeaza trendul cu religiozitate dupa care mai dau si ortu popii (ca supermodelul acela care a lesinat pe catwalk si a ajuns la cimitir).Bravo ei...puternica,fericita,perfectionista si de admirat until the end...poate asta scrie pe piatra funerara. :cry:

Din punctul meu de vedere cineva cu un caracter perfectionist ar manca sanatos (cantitate si calitate),si-ar lua vitaminele si suplimentele necesare,ar face exercitii fizice cu regularitate,ar minimaliza stresurile zilnice prin meditatie,yoga,etc si astfel s-ar mentine intr-o forma optimala (mai aproape de perfectiune) dpdv fizic si mental.

Mente sana in corpo sano

Naeema a scris:

Anorexia tradeaza lipsa de confidenta si complexe de inferioritate la care adaugam niste superficialitate si vanitate disproportionata.

Persoanele care se supun acelor "chinuri" fizice de infometare au probleme psihice.Isi pericliteaza sanatatea intentionat sau din ignoranta de dragul de a face fata stupidului trend din ziua de azi de a arata ca un schelet ambulant...si pana la urma pentru ce? Persoanele astea ajung in situatia in care nu mai stiu unde este limita dietei,se vad mereu grase si tortura psihica (nicidecum fericirea) continua in paralel cu cea fizica (care nu este numai infometarea ci si daune pe care le aduc organelor interne si organismului in general)

Nu stiu cat de echilibrate mental,puternice si perfecte le vezi tu pe persoanele respective... Daca a face ceva care iti distruge muschiul inimii si-ti afecteaza toate organele este considerat perfectiune...atunci ma rog....oi gandi eu anapoda.Trist este ca perfectiunea a ajuns sa fie ceea ce spune mass media ca este,inclusiv revistele,moda,celebritatile. Iar unele oi de turma cu shit in loc de brains urmeaza trendul cu religiozitate dupa care mai dau si ortu popii (ca supermodelul acela care a lesinat pe catwalk si a ajuns la cimitir).Bravo ei...puternica,fericita,perfectionista si de admirat until the end...poate asta scrie pe piatra funerara. :cry:

Din punctul meu de vedere cineva cu un caracter perfectionist ar manca sanatos (cantitate si calitate),si-ar lua vitaminele si suplimentele necesare,ar face exercitii fizice cu regularitate,ar minimaliza stresurile zilnice prin meditatie,yoga,etc si astfel s-ar mentine intr-o forma optimala (mai aproape de perfectiune) dpdv fizic si mental.

Mente sana in corpo sano

Ai dreptate.

Probabil numai din cauza ca eu nu ma pot infometa (desi am facut-o in trecut) le consider ambitioase.

Xylia a scris:

Ai dreptate.

Probabil numai din cauza ca eu nu ma pot infometa (desi am facut-o in trecut) le consider ambitioase.

Problema cu infometatul este ca nu rezolvi absolut nimic pe termen lung.Ca sa nu fiu ipocrita o sa-ti spun ca in tinerete am avut un moment de temporary stupidity si am incercat si eu metoda, ca sa incap in noua rochie de prom si tot ce am rezolvat au fost vreo cateva kilograme date jos asa rapid,un temperament mizerabil (ca imi era mereu foame si eram bitchy) dupa care cand am inceput sa mananc normal din nou le-am pus inapoi dublu.Deci toata sharada pentru nimic,plus ca nu mi-am facut rau organismului.

Eu cred ca este nevoie de mai multa ambitie ca sa mentii un stil de viata sanatos si sa faci alegeri sanatoase in alimente,sa exersezi chiar daca nu ai chef...samd....decat sa rabzi de foame o perioada.Dupa un timp mai indelungat de infometare matabolismul incetineste si organismul se obisnuieste cu acea minima alimentatie incat nu mai ai senzatia aceea acuta de foame. Dar adoptand un regim alimentar sanatos pe care sa-l urmezi toata viata,aia e adevarata ambitie si disciplina. Mai greu este cand mergi la un restaurant si in loc sa alegi o friptura cu cartofi prajiti si la desert ditamai felia de tort...alegi o salata,niste peste cu legume aburite,apa pentru baut si la desert mananci acasa un mar.Sunt multe alimente la care trebuie sa te abtii de multe ori sau sa le eviti total daca vrei sa mananci sanatos.Aia da ambitie si e nevoie de ea toata viata nu doar 2-3 saptamani de infometare.