cristinutza012000 a scris:Buna fetelor!
am cateva modele de diete disociate... :- dar eu am ales-o pentru inceput pe cea de 4 zile:
Dieta disociata in patru zile:
Este ideala pentru cei care trebuie sa elimine kilograme intr-un timp scurt. La fel ca mai sus, se va consuma un singur tip de alimente in fiecare zi.
In prima zi: se va alege un singur fruct si se vor consuma cantitatile pe care le va dori fiecare.
In a doua zi: se consuma lactate, exceptand smantana si cascavalul.
In a treia zi: doar cartofi fierti, fara condimente sau unt.
In ziua a patra: carne slaba, de pui sau vita ori peste slab, insa nu prajita, ci preparata la gratar sau fiarta.
O mai am si pe cea pe 5 zile si pe cea pe 3 zile...
O tin de 2 zile si am dat jos 1 kg 
In prima zi: se va alege un singur fruct si se vor consuma cantitatile pe care le va dori fiecare.
Chiar si banane? serios..eu cu 2 kg de banane rezist. Da cu doua de grep fruit, nu!
In a doua zi: se consuma lactate, exceptand smantana si cascavalul.
Raman:lapte (bleah!), iaurt si kefir. Banuiesc ca degresate...
In a treia zi: doar cartofi fierti, fara condimente sau unt.
Dar condimente naturale se poate, marar, cimbru, de-astea?
In ziua a patra: carne slaba, de pui sau vita ori peste slab, insa nu prajita, ci preparata la gratar sau fiarta.
In ce cantitati?
Multumesc anticipat pentru raspunsuri si te rog spune-mi ca am voie cafea fara zahar, da? Merci!
