buleala a scris:lasati dietele:MISCARE,SEX,FOAME!!!!
cum foame mey?
vrei sa faca ulcer? :cry:
Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)
Început de ellya, Sâm 12 aug 2006 · 839 răspunsuri · 95.477 vizualizări
Leu79 a scris:cum foame mey?vrei sa faca ulcer? :cry:
FOAME ,"BULEALA",FOAME,IAR"BULEALA"
buleala a scris:FOAME ,"BULEALA",FOAME,IAR"BULEALA"
buleala buleala buleala
pana la moarte!
buleala a scris:pana la moarte!
si sa mori bulindu-te..facand flotari
buleala a scris:pana la moarte!
bulealaaa!!!!
Hai ca am gasit putin timp sa explic cum sta treaba. eu am studiat in engleza, asa ca daca traducerea nu foloseste termeni folositi si in romana, imi cer scuze. O sa explic din ceea ce imi amintesc.
In mod normal, corpul poate pierde in jur de 1 lb / sapt, orice alta pierdere de greutate in sapt respectiva este de fapt pierdere de apa din corp, greutate care va fi repede castigata inapoi. Cand inghitim mai multa grasime de cat are corpul nostru nevoie, ea se transforma in glycogen, in muschi si ficat. Daca "magaziile" de glycogen sunt pline, aceste celule se tranforma in grasime si se aseaza, depun. Daca mananci mai putin decat are corpul nevoie, glycogenul va fi "broken down". Cu fiecare unitate de glycogen folosita, 9 unitati de apa sunt pierdute. Cum magazia de glycogen se goleste, grasimea se transforma automat in glycogen.
Deci ma joritatea dietelor, mai ales cele "very low calories", cauzeaza o pierdere initiala de greutate care este de fapt apa, prea putina grasime. Cum veti incepe sa mancati normal, exact cat are nevoie corpul vostru, magaziile de glycogen se inlocuiesc singure cu apa. De aceea dietele cauzeaza o mare pierdere de greutate in prima saptamana, iar apoi, la fel de repede, vet pune acele kg inapoi.
hai sa ne gandim asa: un mar contine aprox 100 calorii, deci daca mananci un mar mai putin in fiecare zi, dupa un an vei avea mai putin cu 36,500 calorii. tinand cont ca un pound de corp are in jur de 4000 calorii, inseamna ca vei pierde in primul an 10 lb numai mancand un mar mai putin zilnic.
O sa mai revin cu explicatii daca mai doreste cineva.
Bright a scris:Hai ca am gasit putin timp sa explic cum sta treaba. eu am studiat in engleza, asa ca daca traducerea nu foloseste termeni folositi si in romana, imi cer scuze. O sa explic din ceea ce imi amintesc.In mod normal, corpul poate pierde in jur de 1 lb / sapt, orice alta pierdere de greutate in sapt respectiva este de fapt pierdere de apa din corp, greutate care va fi repede castigata inapoi. Cand inghitim mai multa grasime de cat are corpul nostru nevoie, ea se transforma in glycogen, in muschi si ficat. Daca "magaziile" de glycogen sunt pline, aceste celule se tranforma in grasime si se aseaza, depun. Daca mananci mai putin decat are corpul nevoie, glycogenul va fi "broken down". Cu fiecare unitate de glycogen folosita, 9 unitati de apa sunt pierdute. Cum magazia de glycogen se goleste, grasimea se transforma automat in glycogen.
Deci ma joritatea dietelor, mai ales cele "very low calories", cauzeaza o pierdere initiala de greutate care este de fapt apa, prea putina grasime. Cum veti incepe sa mancati normal, exact cat are nevoie corpul vostru, magaziile de glycogen se inlocuiesc singure cu apa. De aceea dietele cauzeaza o mare pierdere de greutate in prima saptamana, iar apoi, la fel de repede, vet pune acele kg inapoi.
hai sa ne gandim asa: un mar contine aprox 100 calorii, deci daca mananci un mar mai putin in fiecare zi, dupa un an vei avea mai putin cu 36,500 calorii. tinand cont ca un pound de corp are in jur de 4000 calorii, inseamna ca vei pierde in primul an 10 lb numai mancand un mar mai putin zilnic.
O sa mai revin cu explicatii daca mai doreste cineva.
Eu , eu !
Mi-a spus o prietena , nutritionista ca daca mananci sub 1100-1200 de calorii pe zi nu slabesti.
Am uitat mecanismul pe care mi l-a explicat , imi poti spune tu ?
Mersi mult!
Black_sin a scris:Eu , eu !Mi-a spus o prietena , nutritionista ca daca mananci sub 1100-1200 de calorii pe zi nu slabesti.
Am uitat mecanismul pe care mi l-a explicat , imi poti spune tu ?
Mersi mult!
nu stiu. adca prietena ta e nutritionista, posibil sa aiba dreptate. Eu am explicat deja cum e treaba cu dietele astea drastice...
E drept, studiile mele in domeniu sunt generale, eu combin nutritia cu sportul.
Am si eu o intrebare. Daca tin regim, pot inlocui branza degresata cu branza de soia? Si cu ce as putea inlocui carnea slaba?