Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)

gastronomul a scris:

Pelusa, cum faci tu miscare cu carbohidrati aproape zero? Ce inveti bietii oameni sa faca? Sa lesine prin sali? Deja am dubii serioase legate de ce spui.

p.s. stiu, la tine a mers. Restul s-ar putea sa cada jos la jogging sau aerobic.

Un citat de la cineva mai inteligent

Si un citat din wikipedia

Asta cam asa e...s-ar putea unii sa lesine prin sali sau pe teren... :flowers: Insa crede-ma ca stiu ce vorbesc.Din moment ce asiguri proteina , si consumi legume si fructe...carbohidratii ii poti reduce aproape de 0 fara probleme : adica cei complexi ...orez , piine , cartofi , paste etc.Corpul va folosi , practic va arde din grasimea acumulata ca energie sau carburant ce substituie carbohidratii.Si astfel slabesti sanatos.Nu vei lesina daca maninci un piept de pui fiert sau la gratar , fructe , o brinza degresata etc .

In ritm normal stiu si eu ca proportia carbohidratilor este in jur de 60-65 % din necesarul caloric.Dar cind slabesti trebuie redusi aproape drastic.Bine...depinde cum vrei rezultate.Eu unul nu pot sta 3 luni sa dau jos 15 kg de exemplu.

Pai hotaraste-te, reduci toti carbohidratii sau doar cei complecsi? Ah, si probabil stii ca legumele si fructele au o multime de carbohidrati (vad ca nu esti impotriva lor).

Also, transformarea aminoacizilor din proteine in energie (prin gluconeogeneza) este o varianta de "avarie" a organismului, la care apeleaza in cazuri de infometare severa.

Is Low Carb A Healthy Diet?

In a word, no! Essential vitamins and nutrients come from a balanced diet and low carbohydrate diets are certainly not balanced. You can only get many essential nutrients from fruit, vegetables and grains - low carb diets only allow very small amounts of fruit and veg - definitely not enough to give you your recommended daily allowance. Low carb diets are also likely to encourage yo-yo dieting, cycles of losing and regaining weight, which has been shown to be a health risk.

asta daca chiar vrei sa scoti toti carbohidratii

gastronomul a scris:

Pai hotaraste-te, reduci toti carbohidratii sau doar cei complecsi? Ah, si probabil stii ca legumele si fructele au o multime de carbohidrati (vad ca nu esti impotriva lor).

Also, transformarea aminoacizilor din proteine in energie (prin gluconeogeneza) este o varianta de "avarie" a organismului, la care apeleaza in cazuri de infometare severa.

asta daca chiar vrei sa scoti toti carbohidratii

Reduci drastic carbohidratii complexi.Carbohidratii simpli sunt indicati : fructe , legume , salate etc( au multe fibre care spulbera grasimea ).

Finally, ajungi la ce incercam sa zic si eu. :flowers: Nu elimini toti carbohidratii, doar alegi sursele cele mai bune.

HellenaJ a scris:

Nu este atat de bun pe cat crezi.Am baut si eu pe termen lung,si la fel ca sotia ta eram foarte multumita.Cu cateva luni in urma am ajuns la reflexoterapie pt.un control;m-a trimis de urgenta la doctor pt.ca aveam mari pb.cu colonul si stomacul.Si stii din ce cauza?A ceaiului astuia nenorocit.Am colonul plin de hemoroizi interni,foarte inflamat iar stomacul sufera de o gastrita foarte avansata.Pe unde trece prin corp distruge.Pacat ca putina lume e slab informata despre acest ceai.Daca nu ma crezi te poti duce la un medic bun pt.informatii.Numai bine tie si sotiei tale!

Precizez ca nu fac reclama ci doar constat efectul acestui ceai asupra sotiei mele.

De fapt ea are un stomac sensibil, citeodata reflux esofagian, iar atunci lua Losec Mups.

Dar de la acest ceai nu a simtit nici un fel de efect neplacut sau daunator stomacului.

Cind mergi la un medic poti dupa aceea sa mai cauti doi sa vezi ei ce spun.

Cei mai multi sint impotriva remediilor naturale, fiindca ei sint sponsorizati de companiile farmaceutice.

Ceaiul nu are de ce sa fie nociv in sine necontinind decit doua ierburi: malva si lotus.

Sigur ca nimic nu functioneaza la fel pentru toata lumea dar considerati totusi opinia

altor medici chiar a unora care stiu despre remediile naturale.

Dar nu exclud sa aveti dreptate intr-un fel, adica afectul acesta puternic de eliminare te sileste sa stai

si sa"muncesti" pina simti ca esti gata de unde pot proveni hemoroizi.

Metoda mea este: ce nu vine cu putin efort vine mai tirziu asa ca merge in doua rate. Poate chiar trei:))

Ma intreb daca nu ai luat ceaiul mai mult de o data pe zi fiindca nu e bine.

Un detaliu : noi tineam ceaiul sa se faca in 20 de minute !

Numai bine si sanatate!

HellenaJ a scris:

Niciodata nu am crezut in produsele de slabit.Ceaiul asta il consumam pt.ca ma ajuta la digestie.Acum am 50 de kg la 1,65 desi initial ma mentineam la 45 de kg.De cateva luni am renuntat la bauturile carbogazoase si mancarurile ce contin E-uri in nestire.Mananc cat pot de usor si sanatos,din fericire carnea nu se numara printre favoritele mele.Beau cel putin 3 litri de lichid pe zi dintre care ceai pt.problema cu colonul si stomacul.Sport fac pt.ca trebuie,la masaj ma duc saptamanal si pot spune ca ma simt foarte bine in pielea mea.

O completare!

Acest ceai (SANYE) este oricum un produs natural! Ce este mult mai periculos sint produse ca si Xenical care pot face mult rau! Dar ele se prescriu afara doar celor obezi! Deci nu va jucati cu asta din comoditate ci incercati sa traiti sanatos si cu masura!

Vreau sa va recomand un alt ceai care este bun pentru digestie si bun la gust si pe care il beau si japonezii.

Se numeste woolong sau oolong. Are frunzele adunate intr-o forma rotunda (cam asa cum se aduna un arici) si acestea devin mari, se desfac, dupa ce se adauga apa. Are un gust minunat, are efectele ceaiului verde, antioxidanti plus alte substante care ajuta digestia si eliminarea toxinelor iar ca rezultat vizibil, acest ceai da si o piele frumoasa, catifelata si stralucitoare. Se bea bineinteles fara zahar:)

(Nu este sotia mea cea care scrie chiar daca suna asa:)))

Da, vreau sa slabesc, ca-s cat o vaca si nu prea mai incap pe usa, cand intru mi se freaca suncile de rama usii.

gastronomul a scris:

Unde gasiti alea cu 1000-1500? Poate doar pentru femei, fara activitate, tinere, care au deja 10 chile sub inaltime. Intr-adevar, in o multime de reviste se promoveaza ideea de 1000 - 1200 de calorii dar de ce nu sapati ceva mai adanc

O sa va dau niste linkuri, poate va lamuriti:

- http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm

- http://www.csgnetwork.com/caloriesfemalecalc.html

- http://www.hpathy.com/healthtools/calories-need.asp

- http://www.weightlossresources.co.uk/logou...orie_intake.htm

Se pare intr-adevar ca o dieta hipocalorica ar prelungi viata. Dar trebuie abordata cu extrem de multa grija si nu dupa ureche. Singurul om care s-a lasat "testat" avea organele mai "tinere" cu 10 ani dar oasele mult mai "batrane" si fragile

De la nutritionist si din carti de medicina.

Tu de unde scoti ideile tale?

A , si ca te tot miri de 1100 , cine a scris topicul e femeie din cate am inteles.

Daca vorbeai cu un nutritionist iti spunea ca nu exista 2 oameni la fel si ca pentru fiecare e necesar un program alimentar diferit. :(

De unde scot eu ideile mele? Cred ca una din cele mai mari universitati din lume nu posta o tampenie pe site: http://www-users.med.cornell.edu/~spon/picu/calc/beecalc.htm Incearca femeie, fara stres, 160 cm si 40 de kilograme sa vezi raspunsul.

Nu "daca" vorbeam cu un nutritionuist.

:(

Stiu si eu formulele acelea din facultate, cum se calculeaza, samd.

regimul se da insa in mare cam acelasi.

Ii voi spune doctorului sa se lase de meserie , ca altii care cauta pe net au alte pareri