Cad pantalonii de pe mine 
Am dat jos burta si ceva de pe fese si pulpe 
Ma duc sa-mi fac o salata de rosii, castraveti, ardei si telemea 
Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)
Început de ellya, Sâm 12 aug 2006 · 839 răspunsuri · 95.477 vizualizări
ChrisTinA_WhisperWind a scris:o matusa de-a mea tine un regim disociat. 3 zile lapte, lactate, 3 zile carne, 3 zile fructe. si a slabit in cele 9 zile chiar 4 kg.dar cred ca o sa le puna la loc cand o sa manance iar normal
S-ar putea sa ma insel dar, din ce stiu eu, regimul disociat este in mod normal asociat cu dieta Monitgnac, una din putinele diete rezonabile. Vad insa ca tot mai multi il transforma intr-o porcarie de genul 3 zile mananc conopida, 3 peste, 3 lapte si 3 beau apa. Ideea lui Monty era sa nu asociezi anumite grupe alimentare la aceeasi masa, nu sa le imparti cate unul la 3 zile.
Uite un articolas despre regimul disociat care poate mai lumineaza problema
Black_sin a scris:1100 de calorii pe zi , mers mult p jos, miscare multa.600g legume , 300 g fructe , 150 carne , 150 paine , 500 lactate , 50 cascaval/telemea , fara ciocolata samd.
Dupa ecuatia Harris-Benedict, o femeie de 25 de ani, 1.70m si 58 de kilograme, cu o activitate fizica moderata are nevoie de aprox 2000 de calorii pe zi pentru a ramane la aceeasi greutate (1700-1800 in cazul lipsei de activitate). De unde scoateti cifrele astea cu 1100 de calorii pe zi? Sunteti decisi sa va imbolnaviti?
lea a scris:draguta!...ma gandesc ca stii ce faci,nu?(nu e o intrebare rautacioasa!)
hmmm...stai linijtita...nu arunc eo centii p orice :aranjare:
La varsta asta lasa dietele deoparte...fa sport la greu si o sa-ti modelezi corpul asa cum trebuie.Binenteles ca trebuie sa renunti la mancaruri tip fastfood si chestii de rontait cand nu ai cu ce iti umple timpul.
Trebuie sa nu uiti ca esti in perioada de crestere si de asimilare a cunostintelor,deci organismul are nevoie de alimente sanatoase,nu de infometare.
Sanatate multa si spor la activitati sportive!
costy73 a scris:mda... ;)sa stii ca ai o mare problema! :P din cate stiu eu, la varsta ta, la inaltimea ta, greutatea normala ar trebui sa fie de 62 Kg! deci tre' sa te mai ingrasi nitel! :P
PS1: cum faceti voi o problema din orice fleac! :P
PS2: ar trebui sa ii multumesti celui de sus ca esti atat de... normala!
Eu am 1,73 si 53 de kg si tot ma simt uneori grasa.Nici nu ma gandesc la 63 de kg:))
gastronomul a scris:Dupa ecuatia Harris-Benedict, o femeie de 25 de ani, 1.70m si 58 de kilograme, cu o activitate fizica moderata are nevoie de aprox 2000 de calorii pe zi pentru a ramane la aceeasi greutate (1700-1800 in cazul lipsei de activitate). De unde scoateti cifrele astea cu 1100 de calorii pe zi? Sunteti decisi sa va imbolnaviti?
degeaba le explici. De slabit nu se slabeste prin infometare...
Apoi explica'le ca desi ele nu simt foamea, corpul o simte, apoi vor pune tripllu inapoi... cui sa ii spui?? 
beyonce v-a arata bine tot timpul
nu poti arata la fel ca ea oricat te-ai stradui. ea isi permite sa arate asa. isi permite sa manance orice pt ca are un antrenor personal care o antreneaza.
dupa parerea mea ca sa slabesti si sa scapi de celulita tre sa ai multa ambitie si sa nu stai tot timpul cu gandul la faptul ca tre sa slabesti. incearca sa mananci mai putin la masa dar sa ai mese mai dese. si macar de 2-3 ori pe saptamana sa faci niste exercitii , sa te plimbi cu rolrlr, cu bicicleta sau sa mergi la sala, acum depinde de ce iti permiti sa faci. daca nu faci sport nu ai sa reusesti. pt vergeturi foloseste creme speciale sau uite o reteta pe care am incercato si eu si a dat rezultate bune : "iti trebiue : pesmet, ulei de masline si miere. inainte sa intrii la dus le amestecipe toate . cand ai intrat la dus udati pielea si pe urma da-te cu compozitia pe tot corpul sau pe unde crezi u ca trebuie, dupa care te cureti." asta e tot . pesmetul iti v-a curata pielea, uleiul de masline se v-a ocupa de vergeturi si mierea iti v-a hidrata pielea.
adnana a scris:Eu am 1,73 si 53 de kg si tot ma simt uneori grasa.Nici nu ma gandesc la 63 de kg:))
Daca tu te simti grasa ai o micuta problema. Asta daca nu vrei sa ai silueta zero (pe romaneste, sa fii snur)
p.s. citeste cate ceva despre anorexie. Uite un articol util aici
Editat Dum 3 iun 2007 22:57
Culmea e ca reusesc sa-l aduca in pragul in care degeaba simte foamea pentru ca nu ii dau nimic. Si atunci se distruge sistemul imunitar. Insa daca macar cativa din cer care citesc aceste subiecte decid sa se intereseze real despre subiect si sa nu mai ia de bune toate tampeniile gasite prin reviste, tot e un pas inainte