Început de ellya, Sâm 12 aug 2006 · 839 răspunsuri · 95.477 vizualizări
oana_de_vis a scris:am auzit ca daca bei dimineata o cana de apa calde- in loc de ceai- , ajuta la eliminarea toxinelor si la slabit!!!voi ati auzit, asa o fi?
dar ,daca tot e calda ...de ce sa nu aiba si un pliculet de ceai ...ca rau ar putea face ? 
Da , e adevarat , dar nu slaesti dor de la asta , si in plus are un usor efect purgativ
oana_de_vis a scris:am auzit ca daca bei dimineata o cana de apa calde- in loc de ceai- , ajuta la eliminarea toxinelor si la slabit!!!voi ati auzit, asa o fi?
Da,asa e,dar mai trebuie si dieta,ca nu merge carnea de porc cu silueta,si mai trebuie si sport practicat regulat.
E verificata de mine personal...am slabit 10 kg in cateva luni.
Faceti sport si mancati sanatos fara excese alimentare nici in plus nici in minus.
Nu mancati snacksuri, produse de patiserie, pateuri, biscuiti si alte prostii. Mai bine te rasfeti din cand in cand cu o bucatica de ciocolata de buna calitate.
In rest - renuntati la sandvisuri, mancati cat de cat la ore fixe si multe legume si fructe.
Dar in primul rand sport.
exact cat vreau eu sa slabesc, dar sa nu mai pun la loc
fara dulciuri, paine, dar sport deloc, deci cum fac ?
Elimina painea alba ( si fainoasele in general ) - lasa-le doar ca exceptii
Elimina cartofii - la fel o exceptie
Elimina carnea grasa
Elimina mezeluri si carnati
Mananca lactate degresate
Cereale integrale - dimineata
Carne slaba cu legume, salate
Fructe - dar fara excese - si pe cat posibil nu struguri, banane
Chiar daca nu faci sport poti face plimbari - pe jos, mai iuti.
Si incearca sa nu mananci dupa 6 seara.
Bea 2 l apa sau ceaiuri pe zi ( minimum).
Fa-ti un regim pe care sa-l poti tine toata viata.- care sa cuprinda si micile tale slabiciuni ( toti avem)
Mancam ca sa traim nu traim ca sa mancam :P functioneaza :D
VIKIVIK a scris:Draguta,daca ma suni si mai i-mi dai niste detalii despre tine,te pot ajuta.tel. 0741202268.
draguta!...ma gandesc ca stii ce faci,nu?(nu e o intrebare rautacioasa!)
eu am inteles ca vrea sa slabeasca si atat...apropo,are 14 ani!!!
VIKIVIK a scris:eu am inteles ca vrea sa slabeasca si atat...apropo,are 14 ani!!!
exact la asta ma refeream si eu!...si la faptul ca are doar 14 ani!