Început de Nestiutorul, Vin 27 ian 2006 · 1.008 răspunsuri · 403.595 vizualizări
alb_visiniu a scris:eu cred ca sunam repede dupa un taxi ca odata ce fac atacul de panica trebuie sa fiu acasa sau la cineva sa ma simt in siguranta,afara niciodata nu am invins un atac de panica.ei las raceala pt tine si mine e floare la ureche:D trece repede.o seara frumoasa.
Pai tocmai lucru asta ma face sa vad totul intr-o aura pozitiva,faptul ca chiar daca a inceput nu s-a terminat cum ar fi vrut el,sa isi faca damblaua si ca am vazut ca pot sa controlez chiar daca nu suta la suta...
foarte bine ai reactionat. bravo ca ai depasit starea.felicitarile mele cu ocazia zilei de 8 martie iti doresc multa sanatate,fericire si visele tale sa devina realitate.acelasi lucru le doresc tuturor doamnelor si domnisoarelor de pe acest forum. 
alb_visiniu a scris:eu cred ca sunam repede dupa un taxi ca odata ce fac atacul de panica trebuie sa fiu acasa sau la cineva sa ma simt in siguranta,afara niciodata nu am invins un atac de panica.ei las raceala pt tine si mine e floare la ureche:D trece repede.o seara frumoasa.
nu o sa il invingi niciodata daca te sui in masina si fugi de el. lasa-l sa se desfasoare o sa vezi ca nu se va intampla nimic care sa fie dus pana la paroxism sau sa iti dauneze cu adevarat sanatatii tale. daca fugi mereu de el nu o sa faci mare branza....
girl dream a scris:Mama azi am avut si eu parte de unul mic,dar nu l-am lasat a se desfasoare in toata splendoarea lui.Deci eram la doctor si stateam acolo si asteptam,imi era si foarte rau racita chestii de genul,si la un momendat m-am ridicat de jos si am ametit da urat de tot,asa dintr-o data jos eram innapoi si incepusem sa am calduri bufeuri,nu puteam sa mai respir,imi tineam batista la gura si cu capul in jos sa nu vada lumea,si incepuse sa imi amorteasca mainile si picioarele,vreau sa zic ca mainile mi s-au blocat au ramas inclestate asa,si nu stiu cum am reusit sa ies afara ,efectiv nu vroiam sa ma vada lumea si m-am in curte acolo pe banca m-am pus m-am intins si am inceput sa respir adanc,trageam aer pe nas in piept expiram pe gura,si mi-am revenit dupa juma de ora,dar a fost ingrozitor,dar a trecut si nu a vazut lumea si nu m-am facut de ras si am scapat cu fata curata .Acum astept doar sa imi treaca nenorocita asta de raceala.
si daca lesinai sau te vedea lumea ca nu iti e bine ce era asa o mare tragediei? tocmai gandirea asta e deficitara. c ate vede lumea si ca te faci de ras si tot asa.
pt voi doi un singur sfat : fuga la psihoterapie ca sa va vad scriind cat mai rar pe aici.
Editat Lun 9 mar 2009 09:51
Un atac de panica are diferite grade de intensitate , in functie de situatie.
Daca esti intr-o situatie care crezi ca te depaseste si nu gasesti o solutie pe moment senzatia de panica se poate amplifica si se poate ajunge la un atac de panica serios , asa ca mai bine eviti situatia respectiva.
Un atac de panica de intensitate mare te poate schilodi psihic , asa ca mai bine eviti situatia respectiva decat sa iti pierzi mintile.
Probabil Gabone are si el buffeuri ca femeile la menopauza si are impresia ca stie ce e ala atac de panica.
ppoate ca gabone nu a experimentat atacul de panica,dar eu ca si cunoscatoare va spun ca are dreptate.cu cat fugi mai departe de situatia respectiva,cu atat mai tare te adancesti in frica.nu fiti rautaciosi unii cu altii,fiti iubitori si intelegatori.
gabone77 a scris:si daca lesinai sau te vedea lumea ca nu iti e bine ce era asa o mare tragediei? tocmai gandirea asta e deficitara. c ate vede lumea si ca te faci de ras si tot asa.pt voi doi un singur sfat : fuga la psihoterapie ca sa va vad scriind cat mai rar pe aici.
ee o fi gandirea mea deficitara,dar asta este,atat timp cat ceva ma motiveaza sa scap de starea aia,chiar si frica de rusine eu sunt foarte multumita....pentru ca am un motiv sa nu se ma intample si sa incerc sa il tin sub control,da e ciudat ca nu am mai avut atacuri de foarte mult timp,poate l-am avut si din cauza oboseli acumulate,stres sau chiar a fost o cadere de calciu,dar e neimportant acum,a trecut si cat de cat sunt satisfacuta ca l-am depasit binisor zic eu
Un Om a scris:Un atac de panica are diferite grade de intensitate , in functie de situatie.Daca esti intr-o situatie care crezi ca te depaseste si nu gasesti o solutie pe moment senzatia de panica se poate amplifica si se poate ajunge la un atac de panica serios , asa ca mai bine eviti situatia respectiva.
Un atac de panica de intensitate mare te poate schilodi psihic , asa ca mai bine eviti situatia respectiva decat sa iti pierzi mintile.
Probabil Gabone are si el buffeuri ca femeile la menopauza si are impresia ca stie ce e ala atac de panica.
eu ti-am vorbit frumos si vorbesc din punctul unuia de vedere care de 10 ani a experimentat sute de atacuri de panica, agorafobie, anxietate si depresie. asa ca ai face mai bine sa ma crezi si sa te duci sa urmezi o psihoterapie daca vrei sa ai o viata mai frumoasa. evitarea nu face decat sa iti intareasca convingerile tale false. un atac de panica nu e decat un bluf, nimic serios nu ti se poate intampla. sa imi dai si mie un singur exemplu de om care in urma unui atac de panica a fost schilodit psihic. nici macar nu stii cum functioneaza unul daca ai opinia asta.
tu oricum esti baiat mare si faci cum crezi. succes!
girl dream a scris:ee o fi gandirea mea deficitara,dar asta este,atat timp cat ceva ma motiveaza sa scap de starea aia,chiar si frica de rusine eu sunt foarte multumita....pentru ca am un motiv sa nu se ma intample si sa incerc sa il tin sub control,da e ciudat ca nu am mai avut atacuri de foarte mult timp,poate l-am avut si din cauza oboseli acumulate,stres sau chiar a fost o cadere de calciu,dar e neimportant acum,a trecut si cat de cat sunt satisfacuta ca l-am depasit binisor zic eu
nu ai de ce sa scapi, este doar o iluzie, e doar decizia ta daca vrei sa scapi de buba asta sau sa stai sa o ingrijesti si sa iti fie teama de ea o viata intreaga.
Editat Lun 9 mar 2009 21:21
gabone77 a scris:nu ai de ce sa scapi, este doar o iluzie, e doar decizia ta daca vrei sa scapi de buba asta sau sa stai sa o ingrijesti si sa iti fie teama de ea o viata intreaga.
mai pierdut!!!!!!!!! :flowers:
despre atacul de panica vorbeam. in afara de adrenalina la greu si senzatii fff neplacute altceva nu patesti. nu innebunesti nu lesini nu nimic.
gabone,si eu vad lucrurile cum le vezi tu.am o intrebare.sa inteleg ca ai trecut de aceste stari definitiv?cheia vindecarii sta in modul cum privesti aceste stari.noi suntem sefii nu mintile noastre. 