Alimentatia inteligenta

Sicily a scris:

Lux, cat timp mi-am plimbat catelul m-am mai gandit la ceva. :)

Printr-o alimentatie corecta si prin celelalte chestii despre care am vorbit la celalat topic, putem impedica aparitia cancerului determinat de factori chimici, corect? Insa in aparitia cancerului mai sunt implicati si factori fizici, factori biologici, factori genetici. Cu astia ce mai facem ?

Sis, eu am

Sicily a scris:

Lux, cat timp mi-am plimbat catelul m-am mai gandit la ceva. :)

Printr-o alimentatie corecta si prin celelalte chestii despre care am vorbit la celalat topic, putem impedica aparitia cancerului determinat de factori chimici, corect? Insa in aparitia cancerului mai sunt implicati si factori fizici, factori biologici, factori genetici. Cu astia ce mai facem ?

In ceea ce priveste bolile doar 2% sunt genetice,cancerul nu este o boala genetica. am mai postat pe aici pe undeva despre inselaciunea asta in care ni se spune ca suntem 100% dependenti d egenetica.

este o mare inselatorie, ca omul sa aibe impresia ca el nu poate face nimic. Adica poti bea cata coca cola vrei, tot nu vei face cancer pt ca ai o genetica buna, si reversul, degeaba te abtii de la mancare, tot bolnav o sa sfarsesti. Prin asta, ei au rezolvat probelma cu "fereste-te de e-uri si alte nenorociri ce ti le bagam pe gat".

Este 100% sigur ca daca nu mananci carne si lactate nu ai sa faci cancer vreodata. si asta pentru ca, cancerul se dezvolta doar in mediu acid, indus de catre alimentatia omnivora.

Te poti chiar vindeca de cancer adoptand o dieta crudivora. Dupa ce citesti studiu china , o sa intelegi mult mai bine.

sarazin79 a scris:

in timpul in care s'a plimbat ea cu catelul, eu am ramas intrebandu'ma: scurt si la obiect, ai o lista cu tot ce e normal sa consume un om intr'o zi, si procentul in care acestea se gasesc in vegetalele din jurul nostru?

partea cu jignirea putea fi o parere- ma bucur daca nu'i asa

Pai ce sa zic, eu iti pot face o lista cu alimente ce ar trebui consumate zilnic.

Este ok?:)

daca mai am nevoie de lamuriri, le voi cere dupa ce vad lista

multam :roll:

sarazin79 a scris:

daca mai am nevoie de lamuriri, le voi cere dupa ce vad lista

multam :roll:

Ce se recomanda ca si consum zilnic pentru o persoana vegana sau omnivora sunt urmatoarele:

- cereale , deoarece sunt o sursa valoroasa de fibre alimentare, vitamine , in special cele din grupul B, fier, calciu , in general sunt bogate in minerale, fiind astfel un aliment foarte complex.

- lactatele din cerealale, cum ar fi laptele de ovaz, laptele de orez, laptele de soia, concentreaza efectele nutritive ale cerealelor din care au fost extrase, de asemenea laptele de migdale, si in general din nuci si seminte, constituie bauturi extrem de nutritive, fara colesterol.

- Legumele, ei aici este un domeniu foarte vast, ceea ce trebuie insa tinut minte este ca atunci cand alegem legumele sa le alegem pe cele mai colorate, pentru ca puterea lor antioxidanta sta in pigmentul lor. de exemplu trebuie sa alegem mereu varza rosie in locul verzei albe, ceapa rosie in locul cepei albe, ardeiul rosu, etc. Steagul Germaniei este cel ce ne arata ordinea importantei culorilor din alimentatie : negru, rosu, galben. Cel mai puternic este pigmentul negru, eii nu este chiar negru,este un fel de violet inchis, adica pigmentul afinelor, dudelor, verzei etc. Cel rosu, adica sfecla, ce este extraordinar de bogata in fier, rubidiu, vitamina C etc. Sfecla rosie ar trebui consumata zilnic, sub forma de suc, sau in salate.

Broccoli, este o sursa extraordinara de calciu, contine mai mult calciu decat laptele, consumul zilnic este recomandat.

- fructele, aici recomand consumul de fructe specifice anotimpului. curele de fructe in functie de anotimp, sunt specifice bioritmului uman, si echilibreaza organismul foarte bine.

Fructele nu trebuie niciodata consumate dupa masa ci doar cu 20 de minute inainte de masa

- Leguminoasele, cum sunt fasolea, mazarea, soia, nautul, lintea. Dintre toate acestea soia ar trebui consumata zilnic, sub forma de tofu, sau lapte de soia, sau chiar boabele gatite la fel cum se gateste fasolea. Deoarece soia este poate cel mai puternic aliment anticancerigen, alaturi de broccoli. Studiile au aratat, ca oamenii vegani ce consuma zilnic 150 g de soia , au risc 0% de a se imbolnavi de cancer. E ceva nu? :)

- Nucile, sunt foarte nutritive si completeaza foarte bine dieta zilnica, migdalele, nucile caju, nuca , nuca braziliana nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica.

- semintele si samburii , semintele si samburii sunt surse foarte bune de amygdalin, substanta puternic anticancerigena. Semintele sunt surse foarte bune de fibre celulozice , vitamine, energie vitala. Asta daca le consumam crude. Intr-o samanta sta esenta vietii. :D

aceasta este o lista in mare, acum alimentatia difera de la om la om, in functie de modul de viata. Eu sustin alimentatia crudivora, pentru ca este singura ce ofera un aport considerabil de vitamine, enzime, minerale, proteine, etc . Intrebari!!

Bai, mie mi-e foame! :roll:

Sicily a scris:

Bai, mie mi-e foame!

Ai inceput "alimentatia inteligenta"?

Am inceput de a doua zi dupa ce v-am zis, insa nu e prea inteligenta pentru ca daca nu ma asteapta un pic de mamela de pui sau ceva branza, nu-mi prea vine sa mananc sau mananc chestii care nu tin de foame (pepene, de exemplu). Sufar!

Sicily a scris:

Am inceput de a doua zi dupa ce v-am zis, insa nu e prea inteligenta pentru ca daca nu ma asteapta un pic de mamela de pui sau ceva branza, nu-mi prea vine sa mananc sau mananc chestii care nu tin de foame (pepene, de exemplu). Sufar!

aoleuuu!!

Pai fugi la un magazin naturist si fa-ti provizii de tofu, de lapte de orez, de seminte, de nuci, de fructe uscate, nu sta asa, pt ca la sfarsit, dupa 3 sapt o sa vii si o sa ne spui ca vegetarianismul este o prostie, ca te doare capul si esti anemica . Si in acest caz nu am ce face, pt ca tu nu mananci!!

Ooff! uita-te pe retetele ce le-am postat si incearca cateva, recomand ciupercile alea, or sa iti placa garantat, insa pt asta trebuie sa mergi la naturist pt provizii. :x

Sicily a scris:

Bai, mie mi-e foame!

Vezi in gradina. :x

Am mancat mai devreme o salata de rosii, castraveti, ardei rosu, morcov ras si ulei de masline cu paine. Si mai devreme de asta o fasole (doar fiarta) (mai pun si ceapa cruda taiata, acum n-am pus) cu ulei de masline si otet de mere si paine. Fructe: pepene verde, mere si struguri. Parca joi sau vineri am inceput dieta, inca traiesc...

Pippo a scris:

Vezi in gradina. ;)

Am mancat mai devreme o salata de rosii, castraveti, ardei rosu, morcov ras si ulei de masline cu paine. Si mai devreme de asta o fasole (doar fiarta) (mai pun si ceapa cruda taiata, acum n-am pus) cu ulei de masline si otet de mere si paine. Fructe: pepene verde, mere si struguri. Parca joi sau vineri am inceput dieta, inca traiesc... :P

Beiii!!! Nu mancati doar legume si fructe ca s-ar putea sa vi se faca rau, fi-ti atenti, la listele ce le tot scriu pe 2 topice, cititi acolo, a manca doar salata nu este alimentatie inteligenta, este alimentatie sinucigasa. :x Nu de alta dar apoi veniti cu concluzia ca vegetarianismul nu e bun. Sa nu ziceti ca nu v-am zis! :P