Lucast a scris:elasticitatea e alta poveste
respir greu, asta e baiul
respiratul greu nu e de la kg, intelege o data pt totdeauna
e vb de conditia fizica. o femeie la inaltimea ta si kg tale nu respira greu de la greutate. common, ur a smart girl!
daca nu ai probleme cu inima si asta le vezi intr-o sedinta la dr, atunci e vb de conditia fizica. la fel ca si elasticitatea, se obtine cu timpul. nu stiu daca fumezi, eu de cand m-am reapucat de fumat nu mai pot face orele de spinning. nu pot respira in alea 65 min de pedalat pt ca fumez 3 pachete de tigari pe saptamana. inainte sa ma apuc de spinning (nu fumam) nu stateam pe bicla mai mult de 10 min fara sa simt ca imi sare inima din piept si ca mi se taie respiratia. 2 luni mai tarziu eram brici, nu aveam nici o problema, ma bagam si la ore duble.
deci...apuca-te de ceva care-ti creste pulsul, alergat, mers la pas f rapid, catarat, ceva cu care sa-ti obisnuiesti inima sa bata repede. 2-3 ori pe saptamana, in 2 luni esti deja pe felie...cu adi ilie



)...desene animate


