Anxietate

brolin a scris:

Sal,

Ce naiba sa fac mi-a bagat asta acum in cap ca am ceva, adevarul este ca ma preseaza idea pentru ca ma supara instabilitatea asta si chestia ca am impresia ca ochiul drept nu fixeaza bine!

Sunt intr-o pasa proasta si nu stiu cum sa ies din asta!

Estpoint, hai s aincercam terapia online poate ajuta.

Tipule ra serios si a spus ca e ceva grav la mine!

Cum vad eu ca nespecialist problema :

Fa o lista : ce analize medicale am nevoie pentru a ma simti in siguranta .

Fa acele analize (te imprumutam noi cu bani daca e cazul ) .

Daca totul e ok , atunci ramane o problema : traim ca o leguma ? Nu ... si atunci hai sa incercam sa facem o pauza , stam jos si analizam problema .

Tu faci psihoterapie ? Hai sa-ti spun cum eram eu :

- la ora 09.00 dimineata sun prima data psihoterapeutul : " Domne , am anxietate , nu mai pot , vreau o sedinta ....ok , peste 3 zile ....nuuuu , azi va rog e grav , vreau sa-mi dau demisia si sa plec acasa . Si m-a primit , acum nu ma mai despart de ea . :roll: .

Chestia cu pastilele e clara PENTRU MINE , nu rezolva cauza , creaza dependenta si au 1000 de reactii adverse .

Daca iei pastile si te duci la psihoterapeut eu cred ca va fi mai greu , de ce ? pentru ca va fi greu sa te faca sa intelegi care sunt simptomele anxietatii , care sunt simptomele pastilelor-sevrajului .

De ce Xanaxul nu se da fara reteta ? Vad ca e asa des folosit mai ceva ca aspirina ! Sa fim seriosi .... ce vrei sa spuna cei care deja iau pastile ?

Iar daca laura a avut anxietate severa , eu sunt popa !

Cauta cartea : "Vindeca stresul, anxietatea si depresia fara medicamente si fara psihanaliza scrisa de David Servan-Schreiber " - se gaseste prin librariile online , cca 25 ron , acolo explica multe lucruri referitor la pastile . Se spune chiar "in locul pastilelor se pot folosii tenesii pentru alergat " .

estpoint a scris:

Cum vad eu ca nespecialist problema :

Fa o lista : ce analize medicale am nevoie pentru a ma simti in siguranta .

Fa acele analize (te imprumutam noi cu bani daca e cazul ) .

Daca totul e ok , atunci ramane o problema : traim ca o leguma ? Nu ... si atunci hai sa incercam sa facem o pauza , stam jos si analizam problema .

Tu faci psihoterapie ? Hai sa-ti spun cum eram eu :

- la ora 09.00 dimineata sun prima data psihoterapeutul : " Domne , am anxietate , nu mai pot , vreau o sedinta ....ok , peste 3 zile ....nuuuu , azi va rog e grav , vreau sa-mi dau demisia si sa plec acasa . Si m-a primit , acum nu ma mai despart de ea . :roll: .

Chestia cu pastilele e clara PENTRU MINE , nu rezolva cauza , creaza dependenta si au 1000 de reactii adverse .

Daca iei pastile si te duci la psihoterapeut eu cred ca va fi mai greu , de ce ? pentru ca va fi greu sa te faca sa intelegi care sunt simptomele anxietatii , care sunt simptomele pastilelor-sevrajului .

De ce Xanaxul nu se da fara reteta ? Vad ca e asa des folosit mai ceva ca aspirina ! Sa fim seriosi .... ce vrei sa spuna cei care deja iau pastile ?

Iar daca laura a avut anxietate severa , eu sunt popa !

Cauta cartea : "Vindeca stresul, anxietatea si depresia fara medicamente si fara psihanaliza scrisa de David Servan-Schreiber " - se gaseste prin librariile online , cca 25 ron , acolo explica multe lucruri referitor la pastile . Se spune chiar "in locul pastilelor se pot folosii tenesii pentru alergat " .

Dupa ce a spus ala a mai ramas sa fac un Doppler!!

O s acaut cartea aia.Mie imi place psihologul la care merg, azi am sedinta si o s avb cu ea!dar de ce sunt asa abulic si nu pot sa circul ca inainte???????

eu vreau sa imi dau demisia si nu stiu ce sa mai fac!!!o sa citesc si eu cartea aia, numai sa ma repun cat de cat pe picioare!

brolin a scris:

Dupa ce a spus ala a mai ramas sa fac un Doppler!!

O s acaut cartea aia.Mie imi place psihologul la care merg, azi am sedinta si o s avb cu ea!dar de ce sunt asa abulic si nu pot sa circul ca inainte???????

eu vreau sa imi dau demisia si nu stiu ce sa mai fac!!!o sa citesc si eu cartea aia, numai sa ma repun cat de cat pe picioare!

Nu iti da demisia !

Eu am facut-o pana la urma , aveam un post ... nici nu-ti imaginezi ! Si acum imi pare rau ! In cel mai rau caz , dar cel mai rau , explica-le sefilor , se vor uita ciudat , dar ai o sansa sa inteleaga !

estpoint a scris:

Nu iti da demisia !

Eu am facut-o pana la urma , aveam un post ... nici nu-ti imaginezi ! Si acum imi pare rau ! In cel mai rau caz , dar cel mai rau , explica-le sefilor , se vor uita ciudat , dar ai o sansa sa inteleaga !

Nu stiu, asta al meu m-a luat 4 zile intr-o deplasare unde habar nu ai cum m-am simtit!nu stiu ce sa fac, este mare valvataie pe aici, nici nu mai stiu c esa zic!vreau macar suport moral!

estpoint a scris:

Iar daca laura a avut anxietate severa , eu sunt popa !

Vezi sa nu te faci intre timp:). Ceea ce a descris Laura mi sa intamplat si mie. Am avut o perioada de 3, 4 luni in care am fost la o groaza de medici, am luat de 3 ori xanax in timpul unor atacuri de panica nasoale. Luam tinctura de lavanda si o groaza de alte ceaiuri calmante. Eram confuz, aveam impresia ca nu ma asculta mintea. Corpul meu vroia liniste si relaxare, aveam impresia ca mintea e impotriva mea si o alta droaie de tampenii deastea. Incet dar sigur din luna mai incepand am inceput sa castig incredere in fortele proprii. Spun incet deoarece asa sa si intamplat. Undeva din luna August au inceput sa imi dispara simptomele majore de anxietate(amorteli, furnicaturi). Acum ma simt foarte bine. Dorm ca un prunc, mananc sanatos, gestionez stresul si rar de tot mai sunt anxios.

succes

Mai baieti , eu nu vreau sa intru in polemica si nici sa fiu cel mai destept anxios de pe aici !

Furnicaturi , amorteli !? - nu este anxietate severa .

Eu cred ca anxietate severa este cand ai atac d epanica de 5 ori /ora , cand ti-e teama sa iesi din casa , ameteli puternice, sentimentul ca nu ai stabilitate la mers , furnicaturi , ameteli ... si daca asta trece in 3 luni ..e OK !

estpoint a scris:

Mai baieti , eu nu vreau sa intru in polemica si nici sa fiu cel mai destept anxios de pe aici !

Furnicaturi , amorteli !? - nu este anxietate severa .

Eu cred ca anxietate severa este cand ai atac d epanica de 5 ori /ora , cand ti-e teama sa iesi din casa , ameteli puternice, sentimentul ca nu ai stabilitate la mers , furnicaturi , ameteli ... si daca asta trece in 3 luni ..e OK !

Eu am ameteli si senzatie d einstabilitate pe picioare, de fapt astea sunt ce ma enerveaza.furnicaturi au mai trecut!

Si am o pupila care este descentrata!

Daca traiti la fel de inconstienti ca si acum nu o sa va tratati niciodata !

Va preocupa mai mult simptomele decat cauzele !

E normal sa fii anxios atunci cand nu esti constient de tine , de valoarea ta , cand sistemu tau de valori se rezuma doar la bunuri materiale , cand te minti singur !

Nu e usor sa invingi problemele care genereaza anxietatea , dar cine nu are timp sau chef poate sa apeleze la alte variante mult mai comode ( Pastilele )

E si asta un stil de viata care unora le place !

freakkk a scris:

Daca traiti la fel de inconstienti ca si acum nu o sa va tratati niciodata !

Va preocupa mai mult simptomele decat cauzele !

E normal sa fii anxios atunci cand nu esti constient de tine , de valoarea ta , cand sistemu tau de valori se rezuma doar la bunuri materiale , cand te minti singur !

Nu e usor sa invingi problemele care genereaza anxietatea , dar cine nu are timp sau chef poate sa apeleze la alte variante mult mai comode ( Pastilele )

E si asta un stil de viata care unora le place !

Nu se rezuma deloc la valori materiale, dar tu ce propui sa murim de foame?

Crezi ca mie imi arde de bani sau altceva cand eu ma dau peste cap pe holuri sau cand ma scurg de pe scaun??sau simt apasare in ceafa?pe mine ma preocupa si cauzele si simptomele dar nu stiu cum sa fac sa le descopar si sa le spun sa ma lase in pace.

Adineauri am ieist din birou si parca aveam plumb in picioare si una pe spate asa mergeam, sau eram pe mare ma leganam!!ce vrei sa fac cu astea sa le ascund sub pres??

estpoint a scris:

Mai baieti , eu nu vreau sa intru in polemica si nici sa fiu cel mai destept anxios de pe aici !

Furnicaturi , amorteli !? - nu este anxietate severa .

Eu cred ca anxietate severa este cand ai atac d epanica de 5 ori /ora , cand ti-e teama sa iesi din casa , ameteli puternice, sentimentul ca nu ai stabilitate la mers , furnicaturi , ameteli ... si daca asta trece in 3 luni ..e OK !

Nu am spus ca a trecut 100%, a trecut in proportie de 90%. Cum eram eu inainte de a incepe sa ma tratez: ameteala, sentimente de catastrofa, de pericol iminent, palpitatii (am ajuns si la Urgenta, crezand ca fac infarct), dureri de cap ingrozitoare, senzatie de sufocare, nu suportam nici macar camasile cu guler, sentimente de irealitate, amortelea in maini si picioare si plangeam de frica app continuu. Eram un dezastru din punct de vedere psihic. Si a tinut 3 luni, s-a si inarautatit cu ganduri obsesive si o fobie cumplita de moarte. Atacuri de panica aveam si 6-7 zi si cateodata ma trezeam noaptea in mijlocul unui atac :roll: . Stiu cum e. De ce refuzi sa crezi ca as fi avut anxietate si in stadiu sever nu pot sa inteleg...

Cine a spus ca anxietatea si atacurile de panica se datoreaza frustrarilor si a stimei de sine scazuta avea dreptate. Pot aparea pe fond biologic (scadere brusca de calciu, etc.) sau pe fond psihologic (o dilema psihica de intensitate mare, o perioada de depresie mai acuta). Eu m-am vindecat cu ajutorul medicamentelor pt ca am crezut ca o sa ma ajute. Nu ma mint in privinta efectului autosugestionarii, dar vindecarea propriu-zisa a venit odata cu constientizarea cauzei anxietatii mele. Fiecare cu pararea lui. Pe mine m-au ajutat medicamentele, pe altii nu, dar te rog estpoint nu mai incerca sa imi explici ca de fapt nu am avut anxietate, crede-ma ca stiu mai bine decat tine. Da, cred ca te poti vindeca de anxietate si fara medicamente, e logic sa fie asa, dar hadeti sa nu facem din tantar armasar. Nu toata lumea devine dependenta, altfel nu s-ar mai comercializa. Doar un specialist iti poate prescrie doza optima. Ca unii medici sunt incompetenti asta-i total alta poveste. Eu zic ca nu are rost sa ne mai contrazicem, fiecare are punctul lui de vedere si asta nu o sa se schimbe. Brolin ideea e ca oricat de neagra pare situatia acum, anxietatea se trateaza. Prin terapie, autosugestie, medicamente, vointa, cum vrei tu... O sa treaca. Nu-ti masca problema, impartaseste-o cu cei apropiati o sa iti fie mai usor. Si incearca sa iti tii cat mai des mintea ocupata cu altceva, o sa vezi ca atunci cand nu te concentrezi pe senzatiile pe care le ai, ele dispar. Daca ai impresia ca te doare piciorul, de exemplu si te tot gandesti la asta o sa observi ca incepe sa te doara tot mai tare, daca iti iei mintea de la asta, uiti complet de ea. Starile astea fizice in timpul anxietatii nu sunt decat senzatii pe care le accentuezi gandidu-te la ele. Si stiu ca pare foarte greu acum, dar trebuie sa fii optimist.