Legat de starea ta de anxietate trebuie sa iti spun din proprie experienta ca cel mai bine este sa lupti cu tine insati si sa iti schimbi modul de a gandi.Stiu ca este foarte greu dar cand iti este cel mai greu gandeste-te la copilul tau mai tarziu el va suferi mai mult decat tine din cauza atitudinii tale fata de el.Am 20 de ani si am costientizat ca am stari de anxietate acum 2 ani dar le-am avut dintotdeauna si asta din cauza mamei mele.Si eu si sora mea am trecut prin stari de anxietate respectiv stari de panica si asta datorita faptului ca mama noastra a fost si este o persoana anxioasa, irascibila, neantelegatoare.Niciodata nu ne-a fost prietena si nici mama,ea considera ca daca ne-a facut mancare si a lucrat ca sa ne ofera o viata decenta a fost suficient.In schimb nu s-a jucat niciodata cu noi,mereu trebuia sa muncim in casa dar niciodata nu era multumita,mereu ne certa ne cicalea iar cand se enerva si mai rau incerca sa ne si bata noroc ca fugeam si ca tatal nostru ne lua apararea.Pe sora mea a afectat-o cel mai rau pt ca a terminat-o pshic in perioada adolescentei de la atacurile de panica lesina f des avea caderi de ca din cauza aceasta era un copil timid si retras.La mine a fost un pic mai bine asta insa pana cand sa se intensifice starile de anxietate.Am avut depresii m-am simtit cumplit insa in loc sa cedez pana la capat am luptat si lupt in continuare cu mine si ma simt mult mai bine.Sunt o persoana calma nu mai imi este teama ca vor reaparea acele stari pt ca asta este f important si daca imi apar totusi ma gandesc ca nu are de ce sa imi fie teama si imi gasesc explicatii pt orice motiv de panica.Este f important sa ii intelegi pe cei din jurul tau si pe tine fara sa exagerezi nimic pt a te putea controla.Cu timpul starile isi pierd din intensitate si dispar.Ai incredere!Ti-am povestit toate acestea ca sa iti dai seama prin ce va trece copilul tau daca nu te incurajezi si nu lupti cu tine! Eu am luptat pt mine si din dorinta de a avea o viata frumoasa alaturi de iubitul meu, de sora mea si tatal meu!Acum sunt studenta la psihologie anul 2,sora mea are o cariera impresionanta ca si traducator,are 26 de ani si momentan e singura.Dar e f puternica, a scapat! Mama noastra e studenta si ea la psihologie anul 4 si incearca sa se schimbesi pot spune ca reusit intr-o oarecare masura dar tot nu are suficienta rabdare sa accepte cand greseste si sa ne inteleaga in totalitate dar recunoaste ca a gresit in educatia noastra dar asta nu are nici o importanta pt ca raul a fost facut si niciodata nu o sa o putem iubi ca pe o mama.Tot ce simt pt ea este respect. Asa ca fii curajoasa si invata din greselile altora pt ca daca tu nu te pui pe picioare si nu esti in primul rand prietena pt copilul tau atunci il vei pierde iar el va suferi mai mult decat tine.
Anxietate
Început de flori de camp, Joi 10 nov 2005 · 1.612 răspunsuri · 334.689 vizualizări
Toate astea sunt de la starile de anxietate.Exact asa mi s-a intamplat si mie! Pe un fond nefericit, nemultumit si capricios apare depresia sau in cazul tau anxietate! Tie iti este probabil teama poate chiar inconstient de a nu mai avea acea stare pe care ai avut la sustinerea proiectului.Aceste stari nu sunt reale in sensul ca fizic esti perfect sanatoasa insa trebuie sa incerci sa devii calma si rabdatoare in primul rand cu tine insati. Sa incerci tehnici de relaxare pe care le poti face chiar si la serviciu. Iar atunci cand iti vine in cap un gand negativ anxios schimba-l cu opusul lui. Gandest-te ca nu ai de ce sa te simti rau pt ca analizele au iesit bine, esti sanatoasa si orice problema personala si profesionala ai avea le vei gasi o rezolvare pt ca intotdeauna exista o cale de iesire. Daca iti creezi un mod de a gandi optimist vei reusi sa le reduci intensitatea iar apoi ele vor disparea cu totul.Iti mai pot recomanda un tratament homeopat care pe mine pe maica-mea si pe sora-mea ne-a ajutat enorm in aceeasi pb pe care o ai si tu.Ti-o recomand pe dr Grigoras si daca imi dai un mail pe [email protected] iti dau si nr ei de tel.Si inca o metoda f eficienta este aceea de a-ti spune in fiecare dim in oglinda de 10-15 ori cu convingere sunt puternica,sunt calma pot rezolva orice, nu sunt singura. Terapia prin autosugestie are niste efecte uimitoare.BAFTA MULTA!VEI REUSI SA TRECI SI PESTE ASTA!
well....a trecut mult timp de cand nu am mai dat pe aici. de atunci si pana acum, lucrurile s-au mai schimbat. xanax nu am luat, am refuzat. o perioada de timp am facut o parte din tratamentul administrat. ma simteam tot mai rau de la el, as putea spune chiar beata. l-am interupt si nici la doctor nu am mai fost.
s-au intamplat tot felul de evenimente care m-au marcat mai mult sau mai putin.
din pacate, ma recunosc in acel caz detaliat de sonia parca...asigur copilului meu doar ce are nevoie la nivel existential. in plan sufletesc sau spiritual...0. sincera sa fiu, eu insami in aceste planuri ma simt pustiita, de unde sa-i ofer si lui? observ cu tristete, ca ma transform in ce a fost si mama pentru mine. tot incerc sa ma "agat" de diverse lucruri pentru a ma amagi ca ma bucur de viata. si chiar daca ma bucur, e falsa. sub ea e o mare tristete. sunt intr-o perioada de "vegetatie". nu imi mai pun intrebari, nu mai am dorinte. pur si simplu exist.
flori de camp a scris:nu imi mai pun intrebari, nu mai am dorinte. pur si simplu exist.
Lucrul asta nu e bun.... incearca sa faci mai multe pentru propria persoana... uite de ex. inscrie-te la un club de ceva... recomand aikido, cred ca o sa-ti placa daca o sa te fortezi sa mergi la antrenamente macar 3 luni. Eventual poti sa iei si juniorul cu tine... o sa fie fain, ceva ce o sa faceti impreuna. Alternativ poti incerca un curs de dans... sau, de ce nu, o scoala de manichiura sau un curs de bucatari... 
Ideea este sa nu stai pe loc, invata ceva... de preferinta sa fie ceva care sa aiba si exercitiu fizic, ceva unde sa poti transpira.
catelusulschiop a scris:Lucrul asta nu e bun.... incearca sa faci mai multe pentru propria persoana... uite de ex. inscrie-te la un club de ceva... recomand aikido, cred ca o sa-ti placa daca o sa te fortezi sa mergi la antrenamente macar 3 luni. Eventual poti sa iei si juniorul cu tine... o sa fie fain, ceva ce o sa faceti impreuna. Alternativ poti incerca un curs de dans... sau, de ce nu, o scoala de manichiura sau un curs de bucatari...
Ideea este sa nu stai pe loc, invata ceva... de preferinta sa fie ceva care sa aiba si exercitiu fizic, ceva unde sa poti transpira.
la mine timpul disponibil si resursele materiale sunt imprevizibile. veniturile constante sunt insuficiente. cele suplimentare nu sunt constante. si oricand poate interveni o lucrare care sa-mi solicite timpul liber. asa ca nu imi permit sa refuz un castig pentru faptul ca eu merg la un curs de orice gen ar fi el. de circa un an de zile ma tot chinui sa-mi iau o pereche de role sa merg cu alex in parc cu rolele. intotdeauna au intervenit diverse cheltuieli neprevazute si am renuntat...primele de craciun si ziua femeii, pasti s-au dus pe cu totul si cu totul alte chestiuni....sunt in perioada de redecorare a apartamentului si toate resursele financiare se investesc in acest sens.... 
flori de camp a scris:sunt in perioada de redecorare a apartamentului si toate resursele financiare se investesc in acest sens....
Trebuia sa abordezi si tu stilul decorativ japonez...
Referitor la bani... stiu cum se pot face... desigur lenes fiind nu pun in practica... oricum metodologia e simpla... practic singurul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa te transformi intr-o persoana care castiga mai mult.
catelusulschiop a scris:Trebuia sa abordezi si tu stilul decorativ japonez...Referitor la bani... stiu cum se pot face... desigur lenes fiind nu pun in practica... oricum metodologia e simpla... practic singurul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa te transformi intr-o persoana care castiga mai mult.
castig destul de bine. dar am si cheltuieli destul de mari. sunt singurul venit in casa..iar salariul abia ajunge pentru achitarea facturilor. toate celelalte cheltuieli le acopar din veniturile suplimentare.
redecorarea se refera in primul rand la bucatarie momentan. totul este doar util si practic. nicidecum ceva de ambient. si mai am de zugravit sufrageria, de schimbat instalatiile sanitare la baie...igienizare si reperatii. doar strictul necesar pentru asigurarea unui confort minim. confortul de acasa conteaza, nu?
flori de camp a scris:confortul de acasa conteaza, nu?
Desigur... mai ales daca vrei sa te simti "acasa".
Oricum... ideea era ca daca vrei sa castigi mai mult se poate...
catelusulschiop a scris:Desigur... mai ales daca vrei sa te simti "acasa".Oricum... ideea era ca daca vrei sa castigi mai mult se poate...
nu crezi ca 2 servicii pentru un om care creste singur un copil sunt suficiente? si ambele imi plac, mi se potrivesc si e ok. asta pt ca uneori imi ramane si timp pentru mine, chiar daca nu e unul care poate fi prestabilit.
flori de camp a scris:nu crezi ca 2 servicii pentru un om care creste singur un copil sunt suficiente? si ambele imi plac, mi se potrivesc si e ok. asta pt ca uneori imi ramane si timp pentru mine, chiar daca nu e unul care poate fi prestabilit.
2 servicii sunt prea mult... ajunge unul si bun... ideea e sa ajungi sa castigi mai mult dintr-unul singur...