Enchantress a scris:N-am vazut niciodata oameni care sa nu le priasca aprecierea si lauda.
Pana si invatatorului Arcangelo, aprecierea posturilor lui, ii da putere sa ne arata calea in continuare. De ce-ai fi tu mai presus? 
Ai dreptate,atunci cand mi s-a aratat doar dispret,am vrut chiar sa ma retrag de pe forum...nu mai vedeam ce rost ar avea sa ma straduiesc sa ,,arunc margaritarele la porci".
Atunci cand ceilalti, ,,uita'' sa iti mai aprecieze eforturle pe care le faci pentru ei,iti pierzi motivatia sa mai faci acele eforturi...par zadarnice.(ganditi-va la exemplele din familia voastra,de la scoala,de la munca,din relatii)
Acelasi lucru se intampla si cu eforturile pe care le faci pentru binele tau,pentru evolutia ta,pentru tine -daca uiti sa-ti mai acorzi apreciere pentru toate astea,s-ar putea sa-ti pierzi motivatia de a continua... ,,multumesc'' e un cuvant magic!
Daca nu sti sa-i apreciezi pe ceilalti,si pe tine,vei primi mult mai putin,din ce au ei de oferit,si din ce ai tu de oferit.
Haideti sa privim lucrurile pentru o clipa asa:
apreciere versus dispret
laude versus insulte
recunostinta,multumiri versus critici si barfa
Chiar nu se vede,nici acum? -le-am prezentat antagonic,ca sa fie mai evidente -aprecierea,pretuirea de sine,sau stima de sine,e opusa dispretului de sine.Daca ar fi sa te comporti ideal fata de ceilalti,cum crezi tu ca ar trebui sa arata comportamentul tau? -ce crezi ca ar trebui sa le oferi? -si ce crezi ca ai primi in schimbul a ceea e oferi?? Dar cu tine,cum crezi ca ar trebui sa arate relatia ideala?
Daca vei da dispret,oare vei primi apreciere?
Daca vei da laude,oare vei primi in schimb insulte? -tu ce zici?
Dar daca vei da insulte?
Fa din relatia cu tine,una de prietenie,nu de dusmanie...priveste-te ca pe un iubit,nu ca pe un dusman.
Am incercat in postarea asta,sa spun cat mai simplu ce am de spus,sa indic evidenta,nu sa argumentez.
Sper ca atunci cand veti citii,nu va veti mai pune problema in maniera: ,,oare e corect,moral,bine,necesar sa ma iubesc pe mine?" -si veti intelege ca nu te poti umple de ura,dispret,critici,insulte si sa raspandesti -dupa ce te-ai umplut de gunoi- un placut parfum de roze!
Fa exercitii de stima de sine,imprieteneste-te cu tine,inceteaza razboiul! -daca nu cazi la pace cu tine,nu vei putea sa fi impacat cu ceilalti...pe tine,care cica esti sub controlul tau,nu te iubesti,respecti,pretuiesti,si crezi ca vei reusi cu altul?
Nu te poti ierta pe tine pentru ca nu esti ,,perfect'' -cum crezi ca ai sa-i poti ierta pe ceilalti??
Intoleranta ta fata de sine,este similara cu o boala auto-imuna.In loc sa te apere,sistemul tau de protectie te agreseaza!
Am incercat in postarile astea,sa va schimb perspectiva asupra lumii,asupra relatiilor,asupra voastra.Dar asta a insemnat sa incerc sa va conving sa va schimbati interpretarea pe care o faceti realitatii.
Unii au inteles mai bine,altii mai putin,dar chiar si cei care au inteles,gasesc ca este dificil sa-si schimbe modul de a gandi.
Asa ca am decis sa vorbesc un pic despre auto-sugestie.
Exista mai multe straturi ale mintii,stratul constient,unde apar gandurile,perceptiile voastre,si stratul subconstient,de unde se ridica la suprafata ele.
E ca si cum ar fi niste bule de aer,care se ridica din apa,la suprafata.Acolo,in apa aia,au dospit tot felul de idei,attudini,de interpretari ale realitatii.
Daca incercati sa schimbati ceva,este dificil atunci cand actionati doar pe stratul de suprafata...problemele sunt in adanc...
Ati acceptat ca adevarate tot felul de interpretari,unele aberante,si asta inca din copilaraie.
Dar nu inseamna ca nu mai puteti face nimic.Puteti chiar acum,sa trimiteti in acel strat profund,alte interpretari ale realitatii,si acele interpretari,sa va schimbe viata.E vorba de convingeri,credinte,asteptari,reactii invatate,conditionari,care pot fi schimbate -va transmiteti un alt program,alt soft,mai performant.
intindeti-va cu fata in sus,mainile pe langa corp,relaxate -nu lipite.In intuneric,fara ca nimic sa va deranjeze,sa va distraga atentia.Apoi,incepand de la degetele dela picioare,relaxati-va intregul corp,de jos in sus.
E necesar sa faceti asta,din pricina ca atitudinea corporala,e in corespondenta cu atitudinea psihica.Doar in somnul profund,ajungeti in mod normal la o stare atat de avansata de relaxare.
Apoi,repetati-va cu calm,ma relaxez,toti muschii mei se relaxeaza,tot corpul meu se relaxeaza,sunt destins,calm,impacat...E bine si sa faceti cateva exercitii de imaginatie(vor schimba focalizarea,de la una de tipul hemisferei drepte cerebrale,spre una de tipul hemisferei stangi,imaginati-va intrarea in cladirea unde locuiti,si schimbati imaginea pe masura ce se schimba anotimpurile,luati-le la rand)
Cand veti considera ca ati reusit sa va puneti intr-o stare profunda de relaxare,incepeti sa va dati sugestiile.
Spuneti-va pe un ton ferm,dar calm,relaxat,afirmatii pozitive.
Formulati-le la timpul prezent,fara negatii -spre exemplu,nu veti spune: nu voi mai fi depresiv,pesimist,ci afirmati: sunt(acum,in prezent adica) fericit si optimist.Repetati afirmatiile,ca tot prin repetare au fost bagate acolo si convingeri aberante.
Nu spuneti: ,,nu ma voi mai inbolnavi" ci ,,sunt perfect sanatos,viguros,puternic''etc.
Incercati chiar de acum -rezultatele vor aparea cu o surprinzatoare(pentru unii)viteza.
Poate ca ar trebui sa dau niste exemple: am fost diagnosticat cu boala grava de inima,care se putea rezolva exclusiv printr-o operatie.Dar sugestiile mele ca sunt sanatos,ca ma vindec,au fost atat de eficiente,ca acum nu mai am nimic!
3 medici primari,cardiologi(unul din ei e seful colegiului cardiologilor,sau asa ceva,acum) mi-au pus acel diagnostic -din pricina lui,nu am facut armata!
Atunci cand toata lumea din familie s-a imbolnavit de gripa,eu care eram de obicei victima sigura la toate virozele,m-am sugestionat spunandu-mi ca sunt ,,molipsitor de sanatos''! -desi am stat in aceeasi casa,fara a lua nici un fel de masuri de protectie,fata de virusi,am fost singurul care nu m-am imbolnavit.Am facut acelasi lucru la servici -toti colegii mei de munca,au facut o viroza(lucram cu publicul),doar eu nu am patit nimic.
Odata,m-am sugestionat intens,ca intineresc...aveam niste riduri destul de profunde in colturile gurii,care,la terminarea sugestiei mele,disparusera! -m-am dus la toata lumea din familie,sa le arat puterea mintii,asupra corpului...oamenii se mira ca arat cu 10 ani mai tanar,si nu vor sa ma creada atunci cand le spun adevarata mea varsta...
Eram foarte timid,timorat,ma detestam si nu reuseam sa-mi schimb atitudinea fata de mine si fata de ceilalti -autosugestia,a facut minuni si in privinta asta.
Efectele sunt cu atat mai puternice,daca reusiti sa va imaginati acele schimbari,sa le vizualizati,datile realitate si psihicul le va interpreta ca reale.
Nu neglijati sa puneti in practica...cunoasterea teoretica nu va avea nici pe departe efecte atat de spectaculoase.
