_Undying_ a scris:
Creierul a inregistrat deja evenimentele neplacute, nu e suficient sa zici ca da-i dracu, ca sa se linisteasca si sa se schimbe chimia neuronala, care creeaza emotiile. Aia e o minciuna. Nu ai ce da dracu...poti numai sa iti reevaluezi corect mediul....cu ceea ce ai de-a face.
Creierul ti-l faci tu azi cum vrei tu. El a inregistrat evenimentele neplacute, dar aceste "urme chimice" pot fi sterse din creier.
Se lucreaza deja la niste substante care sa elimine efectele PTSD din creier.
Asta suna mecanicist, dar ar putea ajuta in viitor pe cei traumatizati serios (de ex. victimele de razboi, victimele abuzurilor sexuale, etc).
In schimb, cu siguranta creierul are puterea de a sterge singur "urmele" evenimentelor neplacute.
Cu cat alegi reactia dorita de tine, nu de agresori, cu atat iti modelezi creierul in directia dorita de tine (asta inseamna plasticitate, capacitate de a fi modelabil).
Spui ca nu poti decat "reevalua mediul".
Asta imi pare prima etapa a vindecarii.
Reevaluarea "hartii realitatii" (care a fost deliberat falsificata in mintea victimei de catre agresori).
Acestia au tot schimbat "reperele" pana ce victima a intrat in confuzie, nemaistiind ce reactie sa adopte, fie clacand (nebunie - "daca nu stiu ce reactie sa am niciodata, atunci mai bine nu am nicio reactie, ori toate deodata"), fie cedand agresorului (dresaj, spalare pe creier - victima perfecta care face ce vrea agresorul), fie slabindu-se (stres, prabusire fizica/psihica, trait la minim, nedezvoltare personala), fie devenind agresoare, etc.
Tu ai facut foarte bine prima etapa - reevaluarea mediului. Ai analizat aici tot ce se putea.
Dar a doua etapa este redefinirea de sine. Este redescoperirea adevaratului Eu. Este eliminarea programelor implementate de catre agresori, si scrierea propriilor programe, care sa fie utile la buna functionare personala, nu la servirea scopurilor altuia.
Aici ai de lucru ca sa iti corijezi defectele, sa identifici si sa elimini ideile gresite injectate de altii, care te paraziteaza si nu te lasa sa traiesti din plin.
Pentru asta e nevoie de efort, de o perioada dedicata dezvoltarii de sine, de lupta pentru a schimba vechile obisnuinte negative (amanare, comoditate, renuntare, graba, impulsivitate, iritabilitate, rigiditate, etc), cu unele noi, adaptate Eu-lui (autocontrol, autocunoastere a nevoilor reale, si nu induse, calm, concentrare, echilibru, etc).
De exemplu, ai spus de multe ori pe forum ca parintii tai ti-au implementat programul nociv "interdictie la bucurie".
Imagineaza-ti ca este un virus, care a patruns in mintea ta folosindu-se de faptul ca erai copil iar antivirusul mintii tale era neupdatat (ti l-ai upgradat prin terapia AT).
Acum l-ai identificat (ai reevaluat corect mediul - adica relatiile cu parintii tai): ai observat ca programarea "ai interdictie la bucurie" serveste intereselor lor ("fii nefericit ca mine") si nu intereselor tale ("vreau sa fiu fericit si sa ma bucur de toate, ca de aia traiesc, o viata am").
Ai identificat virusul prin antivirusul AT, vezi ca iti incarca RAM-ul 100%, ca iti buseste rutinele cand ti-e mai mare dragul, ca iti paraziteaza fisierele mentale.
Cum treci la actiune de aici?
Ce faci concret ca sa scapi de virusul "nu te bucura niciodata"?