Voi cum va relaxati ?

M-am gandit sa adaug acest subiect la rubrica Paranormal pentru ca am considerat ca va fi rasfoit de cei care au practicat yoga reiki si alte astfel de tehnici. Am o maaareee problema! Eu nu stiu sa ma relaxez. Indiferent ca ascult muzica linistitoare, ca ma uit la un film, citesc o revista.. parca mintea mea functioneaza non stop. Din cauza asta am si caderi de calciu, adorm f greu, mai nou, pe fond de stres, am facut o predispozitie la diabet, etc. Doctorii spun sa ma relaxez, ca totul e pe fond de stres!! Nu sunt f stresata, insa am multe vise si dorinte, sunt perfectionista, sunt ambitioasa, imi doresc mult de la viata si ma iau prea in serios ! :D Toate aceste ganduri ma consuma, pentru ca mereu ma gandesc ce sa fac cum sa fac, ce solutii mi se invesc etc. Stiu ca as reusi in tot ce imi propun, insa nu reusesc sa ma relaxez Plsss help !! Voi cum va relaxati ? Stiti vreo muzica pentru meditatie ? Imi recomandati sa fac yoga ? Ce sa fac !! Thx ;:P

nu cred ca trebuia sa deschizi topicul aici... pentru ca nu are mare legatura relaxarea sau yoga, ma rog, cu paranormal.

vreun moderator pe aici ? :D

Girly a scris:

M-am gandit sa adaug acest subiect la rubrica Paranormal pentru ca am considerat ca va fi rasfoit de cei care au practicat yoga reiki si alte astfel de tehnici. Am o maaareee problema! Eu nu stiu sa ma relaxez. Indiferent ca ascult muzica linistitoare, ca ma uit la un film, citesc o revista.. parca mintea mea functioneaza non stop. Din cauza asta am si caderi de calciu, adorm f greu, mai nou, pe fond de stres, am facut o predispozitie la diabet, etc. Doctorii spun sa ma relaxez, ca totul e pe fond de stres!! Nu sunt f stresata, insa am multe vise si dorinte, sunt perfectionista, sunt ambitioasa, imi doresc mult de la viata si ma iau prea in serios ! :P Toate aceste ganduri ma consuma, pentru ca mereu ma gandesc ce sa fac cum sa fac, ce solutii mi se invesc etc. Stiu ca as reusi in tot ce imi propun, insa nu reusesc sa ma relaxez Plsss help !! Voi cum va relaxati ? Stiti vreo muzica pentru meditatie ? Imi recomandati sa fac yoga ? Ce sa fac !! Thx ;;)

yoga nu recomand

recomand meditatii cu meditator...

muzica ... oliver shanti, budha bar, muz chinezeasca

http://dapatchy.com/tranquil/

meditatii... se aseamana cu yoga

Girly a scris:

Nu sunt f stresata, insa am multe vise si dorinte, sunt perfectionista, sunt ambitioasa, imi doresc mult de la viata si ma iau prea in serios ! Toate aceste ganduri ma consuma, pentru ca mereu ma gandesc ce sa fac cum sa fac, ce solutii mi se invesc etc.

Ti-ai dat raspunsul nereusitei tale.

Poti practica yoga daca te simti atrasa de ea, yoga este o metoda buna de relaxare intr-adevar.

Atentie! Yoga nu inseamna MISA!

ellla, de ce nu recomanzi yoga?

Ii recomand tantra-yoga.

Arcadia2007 a scris:

Ii recomand tantra-yoga.

nu trebuie sa fim ironici la o chestiune asa de serioasa.

eu cred că cea mai bună metodă ar fi să dormi putzin...

nu neaparat. Ai putea sa mergi intr`o excursie la munte, sa fii mai aproape de natura..

Girly a scris:

M-am gandit sa adaug acest subiect la rubrica Paranormal pentru ca am considerat ca va fi rasfoit de cei care au practicat yoga reiki si alte astfel de tehnici. Am o maaareee problema! Eu nu stiu sa ma relaxez. Indiferent ca ascult muzica linistitoare, ca ma uit la un film, citesc o revista.. parca mintea mea functioneaza non stop. Din cauza asta am si caderi de calciu, adorm f greu, mai nou, pe fond de stres, am facut o predispozitie la diabet, etc. Doctorii spun sa ma relaxez, ca totul e pe fond de stres!! Nu sunt f stresata, insa am multe vise si dorinte, sunt perfectionista, sunt ambitioasa, imi doresc mult de la viata si ma iau prea in serios ! Toate aceste ganduri ma consuma, pentru ca mereu ma gandesc ce sa fac cum sa fac, ce solutii mi se invesc etc. Stiu ca as reusi in tot ce imi propun, insa nu reusesc sa ma relaxez Plsss help !! Voi cum va relaxati ? Stiti vreo muzica pentru meditatie ? Imi recomandati sa fac yoga ? Ce sa fac !! Thx ;

Cred ca ai un mental foarte activ, si uneori obosesti doar gandidu-te si planuind.

Ai reusi sau chiar reusesti? Pentru ca una din problemele cu care se confrunta oamenii care sunt foarte activi mental este accea ca nu le mai ramane energie sa si puna in practica ceea ce gandesc. Se apuca, isi dau seama ca lucrul e foarte complex (a propos de perfectionism) si apoi se streseaza foarte mult, intra in criza de timp.

Cred ca ti-ar fi greu sa faci direct meditatie. Eu as merge mai mult pe relaxarea "simturilor": o muzica buna, ceva aromaterapie, o camera curata, aerisita.