Voi cum va relaxati ?

... ascult muzica preferata ... citesc anumite fragmente de prin carti, anumite poezii ... posibil sa astern o parte din gandurile mele intro creatie proprie sau sa "visez cu ochii deschisi"...

e frumos sa visezi cu ochii deschisi

Ma asez in pat, complet la orizontala si numar in jos de la 1.000.000 scazand cate trei cifre cu ochii inchisi!

Va garantez ca relaxeaza mintea complet si ca nu ajungeti departe si......... .........adormiti!

BigDefender a scris:

Ma asez in pat, complet la orizontala si numar in jos de la 1.000.000 scazand cate trei cifre cu ochii inchisi!

Va garantez ca relaxeaza mintea complet si ca nu ajungeti departe si......... :P .........adormiti!

Daca incep sa numar de la 10 in jos nici nu mai stiu cand ajung la 1. Dar sa numar de la 10000000000000...Mai obositi-va si voi ca sa adormiti... Vi trimit pe astia mici pe cap... :cry:

Girly a scris:

M-am gandit sa adaug acest subiect la rubrica Paranormal pentru ca am considerat ca va fi rasfoit de cei care au practicat yoga reiki si alte astfel de tehnici. Am o maaareee problema! Eu nu stiu sa ma relaxez. Indiferent ca ascult muzica linistitoare, ca ma uit la un film, citesc o revista.. parca mintea mea functioneaza non stop. Din cauza asta am si caderi de calciu, adorm f greu, mai nou, pe fond de stres, am facut o predispozitie la diabet, etc. Doctorii spun sa ma relaxez, ca totul e pe fond de stres!! Nu sunt f stresata, insa am multe vise si dorinte, sunt perfectionista, sunt ambitioasa, imi doresc mult de la viata si ma iau prea in serios ! :P Toate aceste ganduri ma consuma, pentru ca mereu ma gandesc ce sa fac cum sa fac, ce solutii mi se invesc etc. Stiu ca as reusi in tot ce imi propun, insa nu reusesc sa ma relaxez :cry: Plsss help !! Voi cum va relaxati ? Stiti vreo muzica pentru meditatie ? Imi recomandati sa fac yoga ? Ce sa fac !! Thx ;:cry:

pun o muzica de meditatie

ma intind pe spate

cu picioarele desfacute la nivelul umerilor

cu palmele desfacute si orientate spre sus

si numr de la 100 la 0