dudes, eu am intrat pe forumul asta ca sa aflu, totusi, ceva despre meditatie. voi, in schimb, faceti conversatie. daca toti tac, voi incepe eu. asta am aflat-o dintr-o carte de vrajitorie:P bineinteles, va voi descrie doar meditatia, nu si celelalte>
te asezi in orice pozitie vrei tu (cel mai recomandat: sa stai intins in pat), va relaxati, inchideti ochii si asteptati. apoi, incercati sa va imaginati un ecran. un ecran de computer, spre exemplu. si pe 'desktop' imaginati-va icon-uri. ganditi-va ca icon-urile reprezinta lucruri care va streseaza (scoala, lipsa de bani, familie, prietena etc.). acum trebuie sa stergeti icon-urile unul cate unul. dupa ce le-ai sters pe toate, indeparteaza ecranul. tot ce a mai ramas e... nimic. incercati sa ramaneti cat mai mult asa. asta e meditatie! eh, acum urmeaza sa vezi viitorul, sa vezi ce face unul, altul, da' asta nu va mai zic:P eu am incercat si mi-a iesit din prima.
WARNING: We strongly recommend you to try this at home;)
