Jump to content
Forum Roportal
ellla

Meditatia

Recommended Posts

cat timp am facut eu meditatie ... tre sa recunosc ca n-am mai facut de cateva luni ...

 

din ce am fost eu invatata trebe sa te asezi intr-o pozitie semi-comoda (nici incomoda ca iti atrage atentia si nici comoda sa nu adormi) si sa iti relaxezi corpul...apoi mintea ...sa te detasezi de probleme si bucurii...o stare de semi veghe, ca inainte de a adormi ... si mentii starea asta ...

poate primele dati nu ti se va parea nimic deosebit dar incet incet ...apare si frumusetea ... si simti si utilitatea :tease:

 

voi ce stiti?

 

Maya, Qusay cine mai stie despre sa ne spuna ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tu aveai dreptate... chiar mi se pare silly...

Prin "a medita" eu

Share this post


Link to post
Share on other sites

pai ca sa meditezi nu cred ca tre sa faci yoga :tease:

meditatia nu tine neaparat de a face sau nu yoga.....poti sa faci si kamasutra si sa meditezi :tease:

Share this post


Link to post
Share on other sites
pai ca sa meditezi nu cred ca tre sa faci yoga :tease:

meditatia nu tine neaparat de a face sau nu yoga.....poti sa faci si kamasutra si sa meditezi :tease:

 

ote unde era adepta lu' "pipiguru"

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tu aveai dreptate... chiar mi se pare silly...

Prin "a medita" eu

Share this post


Link to post
Share on other sites
cat timp am facut eu meditatie ... tre sa recunosc ca n-am mai facut de cateva luni ...

 

din ce am fost eu invatata trebe sa te asezi intr-o pozitie semi-comoda (nici incomoda ca iti atrage atentia si nici comoda sa nu adormi) si sa iti relaxezi corpul...apoi mintea ...sa te detasezi de probleme si bucurii...o stare de semi veghe, ca inainte de a adormi ... si mentii starea asta ...

poate primele dati nu ti se va parea nimic deosebit dar incet incet ...apare si frumusetea ... si simti si utilitatea :jester:

 

voi ce stiti?

 

Maya, Qusay cine mai stie despre sa ne spuna ?

nu e chiar asa....

recomand cu caldura manualul asta de Vipassana:

 

din pacate e inca pe lista mea de "To Do"... tot zic ca ma apuc... dar... tot timpul uit...

Edited by Cavaleru' Jedi

Share this post


Link to post
Share on other sites
nu e yoga mai, aia si-o trag in grup pentru a ajunge la starea de iluminare :tease:

 

meditatia e linistirea mintii si da , poti sa iti pui ca tema de meditatie ceva anume ...si vei descoperi raspunsuri cel putin bune in starea limpede a mintii

 

iti trebe un indrumator pe masura sufletului tau, doreste-ti si vei gasi

 

:jester:

 

ideea e ca adevarul deja il stii, solutiile deja sunt la tine doar ca ai nevoie de mintea limpede sa le aduci la stadiul de constientizare ...de-ai ai nevoie de liniste si pace ...

:) Asa se ajunge la starea de iluminare?

I-auzi,dom'le...si atit v-ati invirtit in jurul cozii pe un topic...cind solutia era atit de simpla! :tease:

Share this post


Link to post
Share on other sites
da ...bine

 

dar poti sa ne spui cum meditezi tu ? :jester:

in pat, semilotus cu o pena sub fund, coloana dreapta (imi imaginez ca cineva ridica de un fir imaginar trecut prin coloana si iesind prin ceafa), ochii deschisi... privind undeva in fata. Inspir pe gura, expir pe nas. Gandurile imi vin in cap, le constietizez (contorizez) si le las sa plece fara a-mi focaliza atentia asupra lor....

cam atat... relaxarea se instaleaza destul de repede... iar stari elevate de constiinta nu am urmarit inca asa ca prea mult nu am facut exercitiile astea de meditatie.... 5-10 min... cam atat.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×