Început de passiflora, Mie 6 dec 2006 · 1.163 răspunsuri · 180.394 vizualizări
Este foarte ciudat. Daca are timpul plin de activitati, acelea nu o ajuta? Nu am mai intalnit..
Sau activitatile acelea ii sunt impuse..si o fac si mai depresiva, nu stiu.
Poate nu si-a ales bine drumul in viata, nu si-a gasit vocatia.
Nu stiu cum s-o ajuti decat ceea ce vine de la sine.
Athmy a scris:Daca are timpul plin de activitati, acelea nu o ajuta? Nu am mai intalnit..Sau activitatile acelea ii sunt impuse..si o fac si mai depresiva, nu stiu.
Uneori daca activitatile pe care le facem ne consuma prea multa energie ajungem sa intram in depresie. Mai ales daca nu ii place ceea ce face. Se intampla destul de des la locul de munca asta, se numeste burnout.
PourMoi a scris:Uneori daca activitatile pe care le facem ne consuma prea multa energie ajungem sa intram in depresie. Mai ales daca nu ii place ceea ce face. Se intampla destul de des la locul de munca asta, se numeste burnout.
Da, si la al meu e la fel. Doar ca nu ma face depresiva, ci nervoasa :cry:
Athmy a scris:Este foarte ciudat. Daca are timpul plin de activitati, acelea nu o ajuta? Nu am mai intalnit..Sau activitatile acelea ii sunt impuse..si o fac si mai depresiva, nu stiu.
Poate nu si-a ales bine drumul in viata, nu si-a gasit vocatia.
Nu stiu cum s-o ajuti decat ceea ce vine de la sine.
Are timpul plin de activitati care tin de facultate. E foarte solicitant, mai ales ca are sesiune luna asta.
LongDistanceRunner a scris:Ce faci tu e agresiune , si asa e simtita de depresiv si nu o ajuti cu nimic incercand sa o inveselesti creand o stare de spirit fortata.Daca tu esti ok cu tine si veselia iti vine din suflet se va molispi si ea fara sa io impui tu.Insa ceva imi spune ca tu nu esti departe de ea , esti la fel de trista insa vrei sa faci pe salvatoarea.
Nici eu nu sunt prea optimista dar incerc sa-mi schimb perspectiva asupra lucrurilor. Nu pe salvatoarea, vreau doar sa o ajut. Cred ca oricine in situatia mea ar face la fel pentru un prieten.
PourMoi a scris:Pai, tu nu poti face mai multe decat ai spus. De ea depinde sa isi gaseasca o motivatie pentru a iesi in starea in care a intrat, mai ales ca deja primeste suport din afara din doua directii: persoane care incearca sa o scoata din stare si probabil o idee de tratament in partea medicului la care a fost.Afla care sunt acele lucruri care ii fac placere si incearca sa o sustii in a le face, poti eventual sa propui tu sa faceti ceva ce stii ca ii place.
Merci mult. Asa o sa fac. :cry:
Patrice_Nirvana_Girl a scris:Nici eu nu sunt prea optimista dar incerc sa-mi schimb perspectiva asupra lucrurilor. Nu pe salvatoarea, vreau doar sa o ajut. Cred ca oricine in situatia mea ar face la fel pentru un prieten.
De apreciat , insa nu ajuti asa ci te minti pe tine si pe prietena ta creand o atmosfera falsa.Orice ai spune si orice ai face ea iti va simti adevarata stare de spirit.Si eu aveam obiceuiul asta cand petreceam timp cu prieteni depresivi , ma simteam dator sa fac atmosfera voioasa , si am cazut de comun acord sa renuntam la atitudini si incurajari ipocrite deoarece creeau mai multa tensiune si instabilitate decat veselie.Ajungi sa razi si sa plangi in acelasi timp , o stare de spirit oribila.
Una din solutii* ar fi sa va gasiti niste prieteni mai voiosi.
Editat Dum 2 ian 2011 23:49
Patrice_Nirvana_Girl a scris:A fost la medic si a primit diagnosticul asta, iar eu simt nevoia sa o ajut... Incerc sa o inveselesc si ii ofer ajutorul meu dar ea ma refuza si nu e genul de persoana care se deschide oricui. Cu mine vorbeste dar nu foarte mult. Facultatea o solicita ingrozitor si nu mai vede nici o bucurie in a trai. As vrea foarte mult sa o ajut numai ca nu stiu cum. Pentru activitati nu prea are timp. Reusesc sa o scot din casa destul de rar. Ma puteti ajuta?
Spui ca a fost diagnosticata cu depresie. Stii cumva ce face pentru a remedia situatia? Urmeaza un tratament medicamentos? Face terapie? De care terapie?
Daca este un dezechilibru biochimic e mai greu. Absenta bucuriei (anhedonie) poate indica spre un deficit de dopamina.
Stresul spre care indici ii nenoroceste organismul intr-un mod mai putin evident. O persoana stresata este adesea golita de energie pentru ca aceasta este folosita in interior pentru lupta care se duce intre mecanismele de punere a organismului in stare de lupta si mecanismele ce incearca sa-l scoata din starea de lupta.
Daca ar invata o forma de meditatie mindfull ar putea sa gestioneze mai bine situatiile cu care se confrunta. Ar reduce si stress-ul si depresia.
Tind sa cred de asemenea ca nu urmeaza nici o terapie. Daca asa este, ar putea beneficia enorm de pe urma unei terapii cognitiv comportamentale.
Daca vrei sa inveti mai multe despre determinarea biologica (problemele cu neurotransmitatorii) uita-te la prezentarea asta:
Sapolsky e un prof super carismatic... garantez ca nu ai sa te plictisesti.
Pentru meditatie:
Jon Kabbat-Zinn o foloseste in managementul stresului de vreo 30 de ani iar prezentarea de la Google contine si o sesiune micuta de mediatie astfel incat sa o poti intelege si sub forma de exprienta. Nu contine misticim estic si alte treburi dintrastea... este distilata la esenta.
Si doua filmulete super scurte cu un prof de la Oxford despre folosirea meditatiei in stress si mai ales in depresie:
Mi se pare foarte interesant acest subiect despre depresie. Eu, personal intru destul de repede in depresii.
Si eu am experimentat depresia si anxietatea, cu toate ca mult timp am crezut ca sunt reactii normale la mai multe lucruri care mi se intamplau in viata de zi cu zi. Am trecut prin niste dezamagiri si mi se parea ca nu intrevad nici o solutie.
Ma simteam vinovata de starea in care eram, dar nici nu aveam putere sa ies din ea. Ma consolam cu mancare, ceea ce a ajuns sa se cunoasca, hainele vechi nu ma mai cuprindeau. Ma simteam fara energie, ma ingrasasem, nu mai aveam chef de nimic... pana am ajuns sa plang cu usurinta si aveam unele ganduri negre.
Atunci o colega de servici mi-a recomandat o doctoritza psihiatra care este si psihoterapeuta.
Binenteles ca am avut un prag de depasit, am ezitat si am amanat pana sa ma duc sa vorbesc cu dansa, dar acum pot sa spun ca ma bucur ca am facut-o.
Am scris aici despre experienta prin care am trecut eu pentru a incuraja persoanele care trec acum prin ce am trecut eu acum 6 luni sa se adreseze unui medic psihiatru, preferabil care sa fie si psihoterapeut (pentru ca exista cazuri in care poate ca nu este nevoie de pastile si atunci este bine ca cel din fata voastra sa aiba optiunea numita psihoterapie).
Este important sa va adresati unei persoane calde, apropiate, despre care sa simtiti ca va intelege, are rabdare sa va asculte, sa va explice ce se intampla si ce se poate face.
Initial i-am scris si numele doctoritzei mele, dar l-am sters, ca sa nu fie considerata reclama.
Ceea ce ai scris tu se aseamana cu ce simt eu mai ales cand e vorba de copil.Cel mai rau este ca nu pot manca si am continuu o spasma de voma. Experiente groaznice au fost si-n viata mea. Nu mai am putere sa trec peste problemele vietii. Acum cativa ani mi s-a mai intamplat, am luat seroxat si mi-a fost bine chiar foarte bine insa acum am cazut din nou datorita unor probleme de sanatate ale copilului meu. Medcul mi-a recomandat iar seroxat, il iau pentru ca trebuie sa ma pun pe picioare si voi incerca si un phiholog. Daca stie cineva un psiholog bun in Bucuresti care a avut rezultate, dati-mi de veste.
S_mir a scris:Daca stie cineva un psiholog bun in Bucuresti care a avut rezultate, dati-mi de veste.
Uite iti las aici o adresa de net...de unde poti lua legatura cu un psiholog. Deci persoana repsectiva nu a fost psihologul meu insa am facut cunostiinta la anumite seminarii cu dansul si am mai avut noi asa niste discutii.E un tip super de treaba si ai putea incerca. Daca nu ei convinsa poti doar sa il contactezi pe mail..oricum iti raspunde.Si el iti va da detalii. http://www.psihoterapie.net/bucuresti/cabinete
Pe de alta parte mai cunosc un terapeut care e si in brasov si in bucuresti.Adica are cabinet si aici in bv si in bucuresti,doar ca in bucuresti are o singura zii pe saptamana sedinta ,iar de el ti-as putea zice mult mai multe ca mi-a fost mie terapeut o perioada buna si e super si el de treaba 
www.psihoterapie-bucuresti.ro
Sper sa nu fie considerat reclama