corolar_ba a scris:Salutare,
La mine cea mai mare frica e cea de boli. Problema la mine este declansarea atacului; in general am diaree, apoi o slabire a muschilor de la gambe si dupa vreo 2 zile imi apare atacul... Cred ca este o chestie indusa psihic si mi-e greu sa tai lantul asta (diaree->dureri muschi-> atac).
Sper ca mergi si la psiholog.
Numai bine.
In general diareea si durerile musculare sunt simptome ale sevrajului.Ai renuntat de curand la tutun,alcool,tratament medicamentos sau orice altceva ce ar putea produce dependenta?Se stie ca sevrajul te arunca intr-o stare de depresie psihica iar de aici la anxietate respectiv atac de panica mai e doar putin.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cred ca este o mare greseala sa renunti la un "tratament" medicamentos de care esti dependent fara a avea sprijinul unui medic.Cred ca fiecare om care sufera de atacuri de panica isi poate gasi preocupari cu scop pur terapeutic(am inteles ca scrisul face f bine).Poate ca ar fi bine sa nu mai incerci sa fugi de acele senzatii nedorite/neplacute ci sa le infrunti ( sa incerci sa descoperi cat de reale sunt,sa incerci sa-ti spui ca nu e ptr prima oara cand se intampla si in final sa le controlezi).Orice senzatie -aici frica e dusa la paroxism- odata constientizata este ca intensitate degradata.