Vreau sa ma ingras

Cineva care a scapat de 7 cag pe care nu le-a mai pus la loc.

In 600 ml apa se pun cateva lingurite de teci uscate si sfaramate de fasole (ceaiul se gaseste si la Plafar) si se fierb 20 de minute. Se bea intreaga cantitate, fractionat, pe parcursul unei zile. Acest ceai intareste pielea, iar cu timpul celulita dispare.

In timpul curei (ea a tinut-o o luna), este de preferat sa nu se manance dupa orele 18, si inaintea micului dejun sa se bea o cana cu apa la temperatura camerei, in care sa-a pus o lingurita de otet de mere.

Succes!

sursa: http://www.formula-as.ro

Se slabesc 2 cag intr-o saptamana. Ceea ce cred eu este destul de rezonabil. :dee

Dimineata: o cana cu lapte + un ou fiert moale, sau ceai diuretic + o felie de parizer, sau branza de vaci + iaurt.

Ora 10: doua mere.

Pranz: salate de cruditati + carne fiarta sau gratar (vita, pasare, ficat, peste), o cana cu supa fara paste fainoase.

Ora 16: doua mere.

Cina: la fel ca dimineata.

Alimente nepermise: paine, paste fainoase, grasimi, cartofi, mazare, fasole boabe, sare, condimente, dulciuri. Succes!

trucuri:

- foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor  

- gindeste-te adesea la felul in care ti-ai dori sa arati  

- nu face cumparaturi cind esti infometata  

- mananca incet  

- gateste cu o zi inainte  

- ridica-te de la masa inainte sa termini totul din farfurie  

- nu manca gustari hipercalorice

- nu te culca dupa masa

- bea cel putin un litru si jumatate de apa  

- fa multa miscare"

Deci daca fac impotriva a ce e aici ar trebui sa ma ingras, nu? Uite ca nu merge :( Ai uitat sa precizezi ca sucurile au destule calorii (mai putin cele neindulcite).

Cumparaturile le fac tot timpul cu 'foamea-n gat', pentru ca nu stiu altfel.

Trebuie mancat repede ca sa te intorci rapid la lucru, nu sa pierzi vremea pe la povesti la masa.

Asta cu gatitul cu o zi inainte n-am inteles-o. Dar de mancat mananc tot ce mi se pune (si de la colegi/vecini daca se poate :) ).

Ah, somnul de dupa o masa asa de imbelsugata vine de la sine. Pe birou pot dormi cel mai bine, desi incerc sa evit situatiile in care apar cu urme de tastatura pe frunte dupa jumatate de ora :)

Incerc sa merg cat mai mult cu masina si cat mai putin pe jos. Timpul inseamna bani :dee

BEy......era vorba despre sucuri naturale nu alea gen ecaoc aloc acoc :!: :twisted:

Cred a subiectul asta a avut mare scucces.

Pai, normal, pe toti ne intereseaza si aspectul fizic! :dee

Mai mult pe femei.

Unele (nu de aici :( ) sunt chiar obsedate de acest subiect. Asta ma enerveaza.

Mai mult pe femei.

Unele (nu de aici :( ) sunt chiar obsedate de acest subiect. Asta ma enerveaza.

Andrei, asta este nedrept. Nu numai femeile sunt obsedate. Si nu cred ca a avea grija de greutatea corporala, a o mentine la un anumit "level" inseamna "obsesie". Chiar este sanatos. Admit ca sunt persoane care slabe fiind tot ar mai vrea sa slabeasca pe ici pe colo insa aceste persoane nu sunt sanatoase.

No hard feelings!!! :dee

Daca la toate acestea mai asigurati si o nutritie eficienta celulelor toul este oca.DIETA este mancarea pe care o inghitim,NUTRITIA este cea ce suplimenteaza dieta noastra zilnica pentru o sanatate optima.

Ce este nutritia celulara?

Organismul nostru este compus din celule vii care se nasc, cresc, mor si sunt inlocuite permanent cu altele noi. Ce sunt celulele? Multi dintre voi ati auzit despre ele. Poate chiar le-ati si vazut la microscop. Sunt ca niste orase mici. Ele realizeaza o munca enorma. Ele creeaza, restabilesc, muncesc si pentru asta au nevoie de mii si mii de elemente chimice, fermenti, proteine, substante nutritive. Cate celule are organismul omului? sa-a estimat ca aproximativ 100 miliarde de celule!

Celulele corpului trebuie "hranite" pentru a indeplini functii vitale cum ar fi: metabolism, detoxifiere, reproducere etc.

In societatea moderna predomina hrana supraincalzita, prajita, cu un continut mare de inlocuitori si conservanti.

Zilnic organismul nostru este bombardat de poluanti din mediul inconjurator, stres si obiceiuri culinare neadecvate. Digestia este de asemenea influentata de boala, alcool si tutun

Preluat dintr-un articol-www.sanatate-slabire.ro