Vreau sa ma ingras

Eu unu nu stiu sa iti raspund dar si eu vreau sa ma mai ingras putin.

Lucrez 8 ore pe zi si la lucru nu prea am timp sa mananc, vin acasa mananc repede si mai mananc o data seara si gata...Cum mai pot pune cateva kg sus?

Mancand ;)

Mancati mult orez si alte alimente cu multe calorii (dar atentie sa nu va ingrasati prea mult sau sa puneti kg unde nu vreti voi)

Si mancat f mult dimineata NU plecati la munca , scoala fara sa mancati dimineata MULT(orice )e c mai importanta masa a zilei

Ms mult pentru sfaturi. Eu unu vreau sa ma ingras peste tot, nu numai o parte

RHS a scris:

Ms mult pentru sfaturi. Eu unu vreau sa ma ingras peste tot, nu numai o parte

hmm..dar cat de slab esti de vrei sa te ingrasi peste tot?

Pai am 63 kg

hmm..si ce inaltime si varsta?/

19 ani, 1,73 cm si 63 kg. Sex-symbol h

Multi inainte.Pai..nu stiu cum arati dar suna bine:)).sex-symbol

Fashionista` a scris:

hmm..si ce inaltime si varsta?/

u?

RHS a scris:

Ms mult pentru sfaturi. Eu unu vreau sa ma ingras peste tot, nu numai o parte ;)

Pai da peste tot dar sa nu faci burta.(asta se intampla daca nu faci miscare)

Eu am avut 64kg facand o operatie am ajuns la 58kg apoi in 9 luni am ajuns la 76kg mancand mult ,insa deja ma miscam mai greu si am hotarat sa slabesc asa ca in alte 2 luni am ajuns la 69Kg .

Deci se poate numai vointa sa ai(si timp), asta pt ca de cand lucrez( 11 ore )am vazut ca incep sa slabesc.

H=176cm