Vreau sa ma ingras

Calciu efervescent

ce cauta topicul asta aici? nu trebuia la silueta, diete? putina ordine in forum nu ar strica

brb17 a scris:

PAI TOCMAI ASA-I IDEEA nu mai mananci cu pofta, dupa un timp mananci doar ca sa EXISTI .......(restu stiiti si voi)

Oricata vointa as avea, n-as putea sa ma supun la chinul asta.. sa mananc aceeasi chestie la nesfarsit, in fine, pana cand slabesc.. Pentru ce? Tu ai incercat-o?

P.S. De slabit am slabit bine mersi, dar nu in felul asta. Mananca tu aceeasi mancare timp de o saptamana, daca esti asa sigur ca se poate. Vorbim pe urma.

brb17 a scris:

pai de unde sa stiu EU ce mancare iti place tie

GRASILOR NU VRETI SA SLABITI. VA DA OMU O RETETA SI VOI :)

PAI TOCMAI ASA-I IDEEA nu mai mananci cu pofta, dupa un timp mananci doar ca sa EXISTI .......(restu stiiti si voi)

Spui tampenii mai mari decat tine. Doamne!!!

Slabiti prin infometare? tu te auzi ce spui?? nu mai da sfaturi aiurea daca habar nu ai pe ce planeta esti.

O dieta trebuie sa contina toata gama de vitamine/proteine/acizi/grasimi. O singur fel de mancare NU ARE CUM sa le contina pe toata. Vorbiti sa va aflati in treaba.

blue_butterfly a scris:

precum spuneam......o fi el bun in curele de slabire, dar la bugetul romanilor de rand.....nu stiu cat de bun la slabit e, cat bun de slabit la buzunar! sau poate tocmai de asta e bun ca daca il cumperi nu mai ai bani de mancare! =).

pana data viitoare va salut pe toti!

cam 3 lei e o cutie de ananas taiat felii.avand in vedere cat costa un pachet de tigari sau un kg de carne, sincer mai bine pap o salata de fructe.

asa ca faza cu "vai, e tare scump sa mananci fructe" se numeste scuzemie cu S mare

brb17 a scris:

GRASILOR NU VRETI SA SLABITI. VA DA OMU O RETETA SI VOI :)

PAI TOCMAI ASA-I IDEEA nu mai mananci cu pofta, dupa un timp mananci doar ca sa EXISTI .......(restu stiiti si voi)

Uite ca io mananc cu o mare pofta, am 100kg si nu sunt gras deloc, am si six-pack. Nah, ca sa vezi ca se poate.

zexelica a scris:

Uite ca io mananc cu o mare pofta, am 100kg si nu sunt gras deloc, am si six-pack. Nah, ca sa vezi ca se poate.

io cand ii aud pe unii ce sfaturi dau, mi se face rau. Ca daca ar gandi logic un minut, si'ar da seama ca spun o MARE tampenie :)

...suflet... a scris:

cam 3 lei e o cutie de ananas taiat felii.avand in vedere cat costa un pachet de tigari sau un kg de carne, sincer mai bine pap o salata de fructe.

asa ca faza cu "vai, e tare scump sa mananci fructe" se numeste scuzemie cu S mare

Fructele

vreau si eu sa scap de burtica... ce sa mananc ? :flowers:

s_s_s a scris:

vreau si eu sa scap de burtica... ce sa mananc ? :P

Pana in 2000 aveam 92 de Kg., la 1,70 m. inaltime, azi in 2007 am 68!

Vrei sa stii secretul? Este destul de simplu!

Un an de zile am luat diuretice( sub supraveghere medicala) pentru eliminarea apei din organism, apoi un nutritionist mi-a recomandat urmatoarea alimentatie:

REGULI GENERALE

1. 5-6 mese pe zi, cu respectarea oreor zilnice

2. nu se consuma nimic intre mesele principale

3. se evita cititul, privitul la televizor sau alte activitati in timpul meselor

4. se consuma cel putin 2 l de lichid pe zi

5. pentru ceaiuri, cafea, compot, sucuri naturale se folosesc doar indulcitori (nu mai mult de 5-6 tb pe zi, 1 tb zaharina este echivalentul unei lingurite de zahar)

6. nu preparati sosuri cu unt, smantana, faina

7. nu se consuma alcol

8. interzis uleiul la gatit si salate

9. nu se abuzeaza de sare

ALIMENTE PERMISE + CANTITATILE PE ZI

1. Branza = 150