Eu nu inteleg de ce vreti sa va "ingrasati". Ingrasarea inseamna, evident, sa cresti procentul de grasime. O persoana EXTREM de slaba, care nu reuseste sa ia in greutate (masa musculara) ar trebui sa se prezinta de urgenta la un medic (nu la un nutritionist, macar la medicul de familie) pentru ca in spate se poate afla UNEORI o boala mai serioasa.
Vreau sa ma ingras
Început de roportal, Mie 10 mar 2004 · 646 răspunsuri · 144.730 vizualizări
gastronomul a scris:Eu nu inteleg de ce vreti sa va "ingrasati". Ingrasarea inseamna, evident, sa cresti procentul de grasime. O persoana EXTREM de slaba, care nu reuseste sa ia in greutate (masa musculara) ar trebui sa se prezinta de urgenta la un medic (nu la un nutritionist, macar la medicul de familie) pentru ca in spate se poate afla UNEORI o boala mai serioasa.
E asa de evident ca nu-mi vine sa cred ca nu s-a gandit la asta mai devreme. 
InnocentEyes a scris:Pt. produse herbal life mi s-a facut un program de o luna care costa 3 milioane si ceva. Mi se pare prea mult si nu stiu daca da rezultate bune in numai 1-2 luni. Orice sfat e binevenit.
Ia-ţi 2 borcane cu miere, sigur nu te costă 3 milioane. Cu 4-6 linguriţe de miere pe zi, o să
Cine vrea masa musculara sa mearga la sala...
Cere timp, dar cu doua sedinte pe zi, timp de 3-4 zile pe saptamana si daca iti dublezi cantitatea de mancare zilnica rezultatele nu vor intarzia sa apara...
Eu am pus pe mine intr-o luna si jumatate mai mult decat altii care luau proteine si tot felul de alte prostii!
nimeni... a scris:Eu am pus pe mine intr-o luna si jumatate mai mult decat altii care luau proteine si tot felul de alte prostii!
Ha, ha... Inseamna ca nu stii ce-s alea prostii, amice...
Stiu ce sunt alea, le-am spus prostii pentru ca asta este parerea mea despre ele!
Fostul meu partener de sala lua astfel de prostii... Dupa ce s-a lasat a ajuns la fel de slab ca inainte in doar doua saptamani, pe cand eu am ramas la fel! Si el a avut noroc, ca mai stiu pe cineva care intr-o saptamana a facut o burta enorma, de nu-i venea nici lui sa creada...
Asa ca...
nimeni... a scris:Stiu ce sunt alea, le-am spus prostii pentru ca asta este parerea mea despre ele!Fostul meu partener de sala lua astfel de prostii... Dupa ce s-a lasat a ajuns la fel de slab ca inainte in doar doua saptamani, pe cand eu am ramas la fel! Si el a avut noroc, ca mai stiu pe cineva care intr-o saptamana a facut o burta enorma, de nu-i venea nici lui sa creada...
Asa ca...
Inseamna ca nu aveau dieta, sau au luat d-alea de se marea volumul celulei cu apa. Ieftine si proaste, intr-adevar.
Iar burta, daca nu maninci gresit, n-ai cum sa faci. Fara carbohidrati nu ai cum sa te ingrasi. Numai ca prietenului tau ii cam place sa infulece sau sa bea.
Stiu doar denumirile a doua...
Totall Mass, care e intradevar prost, si AnimalPack!
Eu am luat doar creatina timp de o saptamana...
Credeam ca o sa mai reduca din febra musculara dar nu a avut efect...
nimeni... a scris:Stiu doar denumirile a doua...Totall Mass, care e intradevar prost, si AnimalPack!
Eu am luat doar creatina timp de o saptamana...
Credeam ca o sa mai reduca din febra musculara dar nu a avut efect...
Pai alea nu-ti fac nimic daca nu le combini cu dieta. Poti sa le iei pana in anul 2513... Degeaba. D-aia le zice SUPLIMENTE alimentare.
Iar creatina, in prima luna trebuie sa creasca masa cu cel putin 5 kg, ca te umplii de apa.
Astea nu-s prostii, eu credeam ca vorbesti de steroizi si hormoni de crestere. Alea sunt adevarate. Suplimentele nu-ti afecteaza ficatul mai mult decit brinza sau carnea.
Eu am avut doar dieta si a avut efect si fara toate chestiile alea...
In ceea ce priveste steroizii si hormonii de crestere... sa zicem ca mi-a zis destule antrenorul despre ele...
Oricum, eu nu am vrut si nici nu vreau sa am fac mare...
Ma multumesc doar cu o musculatura bine-definita....
Editat Mar 22 mai 2007 20:39