d-asta ti-am zis de ceva special pt mine, stiu ca nevoile mele nu se pupa cu generalisme :D
Gras, bolnav şi aproape mort...
Început de Passepartout, Mie 19 aug 2015 · 79 răspunsuri · 9.693 vizualizări
si cum mananci? citesti in timp ce mananci? te uiti la tv? butonezi pc-ul? eu mananc de multe ori in fata tv-ului sau citind pe net si mananc mult mai mult. nu inregistrez ca mananc. cand sunt la munca mananc mai putin si ma simt mai satula pt ca nu stau pe pc sau la tv.
Dietele acestea care seamana cu greva foamei sau post negru (apropos, este plin netul si sunt dovedite aproape stiintific beneficiile postului negru de pana la 40 de zile, sau puteti citi despre postul intermitent care este o notiune noua pentru unii dar indrazneata si mai permisiva decat postul total) sunt in general pentru cei care au incercat cam orice in materie sau vor pur si simplu o viata mult mai sanatoasa si mai performanta pe plan personal. Nu e nici o greseala in a incerca un lucru pozitiv care este dovedit cu dovezi palpabile. Doar cine nu vrea nu crede, in functie de conceptii.
Editat Joi 20 aug 2015 23:36
Opaaa.....
Davi v-a zis ca e fumatoare, da? Pai stiu eu un famelion de tabagisti trecuti de 50... snur. Neste slabaciuni ca ma umplu de invidie de cate ori ii vad. Dar investitia in plamanii lor e de asemenea mai mult decat generoasa. ;)
Iar programul de miscare la Blues e de sportiv de performanta, nu va suparati, ia sa aud eu pa unul care face atata miscare cat zicea ea.... plus ca si ea fumeaza. ;)
De acord cu Ampera.... slabaciunilor... 
Dar eu v-am spus ca nu vreau sa slabesc, parca. :)
Da, si eu cunosc mai multi fumatori slabi ca-ti taie pofta de mancare tigara 
dar stomacul si ficatul nu sint asa de fericiti.
Ampera a scris:si cum mananci? citesti in timp ce mananci? te uiti la tv? butonezi pc-ul? eu mananc de multe ori in fata tv-ului sau citind pe net si mananc mult mai mult. nu inregistrez ca mananc. cand sunt la munca mananc mai putin si ma simt mai satula pt ca nu stau pe pc sau la tv.
Dacă eu eram ţinta, mănânc (mâncam :D) în orice poziţie. :D De când am dat-o pe sucuri/smoothies mi-a dispărut "foamea" aia malefico-psihologică. În ce mă priveşte, sunt mulţumit. Au plecat şi vreo două kile...
Ideea e că în mod cert voi păstra în alimentaţie sucurile şi smoothies, când va fi să adaug şi alimente normale (cum le numesc unii). Rămâne de văzut când le voi adăuga, fiindcă deocamdată rezist şi nici nu mă chinui. Pe cât posibil voi înlătura dulciurile (mor după ele, mai ales cum le face gospodina mea!), marea provocare a vieţii mele :D şi cam tot ce-i nesănătos. Sper să pot.
Editat Vin 21 aug 2015 08:41
sa vezi cat fumam eu la 132 de kile si sa stii ca m-am lasat/luat de tigari de 10 de ori la anii mei cel putin. nu am mancat niciodata mai mult si nici mai putin din cauza tutunului, insa am crezut o perioada ca o sa ma ingras daca nu mai fumez si d-aia nu ma lasam. anu asta am fumat martie-iunie. e sf lui august si nu am pus ca nu mai fumez. maica-mea s-a lasat de fumat dupa 35 de ani de lulele, a pus ciuciu, la fel de grasa a ramas :))
apropos d-astea malefice, eu tin pofta de dulce sub Control cu pastile de crom. (sau o tinam, am niste pofte acum de ma ia cu tremurat uneori, dar trece...). 2 patile de crom zilnic iau de peste 10 ani si f rar ma loveste 'durerea'. asta ca un tips pt cine e cu dulcele.
eu nu pot cu zeama, pe mine zeama ma pacaleste tare mult. ma tine plina cam 1 ora, apoi bag iar zeama, si iar si iar. nu uit de sentimentul de foame si sunt constant cu gandul ca imi e foame. nu a mers cu ceaiuri, nu a mers cu supe chioare si nici cu smoothie. mie mancarea solita imi da senzatie de satietate + mesele dese, gen la 4-5 ore max.
post negru pana la 40 de zile e benefic? unde naiba, in ce lume bolnava, lipsa alimentatiei pana la 40 de zile e benefica? am stat in post negru 3 zile, din prostie, si am lesinat. am ajuns la spital si m-au tinut 2 zile pe perfuzii, mi se blocasera si rinichii ca nu bausem..doar deh..era post negru.
vorbiti prostii mai mari decat casa poporului! niciun medic sanatos la cap nu indruma la post negru
culmea e ca si colega mea s-a ingrasat mult fumatoare fiind... astea cred ca sunt exceptii :P
nu te ingrasi ca nu mai fumezi, te ingrasi ca mananci mai mult. nu iti este foame mai mult, e pur si simplu nevoia gestului de a duce ceva la gura, du un morcov si nu ciocolata sau bomboane. maica-mea a bagat zeci de kile de mer in primele luni de cand s-a lasat de fumat si pe langa mer baga ca si mine crom. ura si la gara cu poftele de dulce
Ampera,
Cred că postul negru nu exclude hidratarea. Iar 3 zile cred că sunt la îndemâna oricui. Când aveam câte o criză la pârdalnica de inimă, de eram internat în spital, stăteam 2-3 zile absolut nemâncat, doar apă beam şi n-am păţit nimic de fiecare dată.
Poţi să-ncerci cu sucuri din legume şi fructe (făcute la storcător, nu smoothies la blender), poate ţi se va diminua senzaţia de foame. Strecoară-le printre mese.