pe mine ma ajuta f mult ca am fosty la psihoterapie. ca fac sport. ca nu mai fumez nu mai beau cafele si nu mai dorm cateva ore pe noapte si alea aiurea. progresul este lent la fel de lent pe cat a fost inecul si ajungerea intr-o situatie de anxietate. ma reconstruiesc practic, incepand de la relatia cu parintii si cum vorbesc cu oamenii pana la stil de viata si obiceiuri. si se vad progrese dar repet e un proces lent. la mine banuiesc si o problema cu tiroida ca e marita si am si niste chisturi pe ea ma caut acum am facut analize hormonale si calciu ionic sa vad ce iese. si ma mai supara o ameteala care inca nu stiu de ce la ce e dar refuz sa depun armele si o sa ma lupt pana ajung un om cu o viata normala din punctul asta de vedere fara frici ameteli si atacuri de panica.
Fobie sociala
Început de bebeee, Mar 18 apr 2006 · 694 răspunsuri · 124.977 vizualizări
gabone77 a scris:la mine banuiesc si o problema cu tiroida ca e marita si am si niste chisturi pe ea ma caut acum am facut analize hormonale si calciu ionic sa vad ce iese. si ma mai supara o ameteala care inca nu stiu de ce la ce e dar refuz sa depun armele ...
Aha, mai cauta, poate mai gasesti si altele. Oricum, sunt convins ca vei face totul pentru binele tau! Fii puternic!
iar esti ironic. eu macar accept ca e un melanj nu e doar o chestie fizica si atat. a presupune ca e doar psihic fara sa faci niste controale de rutina de bun simt ar insemna sa fii nitel obtuz nu? adevarul absolut nu il detine nimeni sa stii.
gabone77 a scris:pe mine ma ajuta f mult ca am fosty la psihoterapie. ca fac sport. ca nu mai fumez nu mai beau cafele si nu mai dorm cateva ore pe noapte si alea aiurea. progresul este lent la fel de lent pe cat a fost inecul si ajungerea intr-o situatie de anxietate. ma reconstruiesc practic, incepand de la relatia cu parintii si cum vorbesc cu oamenii pana la stil de viata si obiceiuri. si se vad progrese dar repet e un proces lent. la mine banuiesc si o problema cu tiroida ca e marita si am si niste chisturi pe ea ma caut acum am facut analize hormonale si calciu ionic sa vad ce iese. si ma mai supara o ameteala care inca nu stiu de ce la ce e dar refuz sa depun armele si o sa ma lupt pana ajung un om cu o viata normala din punctul asta de vedere fara frici ameteli si atacuri de panica.
Ma bucur ca gandesti asa. Este super! O asa gandire mi-as dori si eu. Si optimism ............... Felicitari!
gabone77 a scris:iar esti ironic. eu macar accept ca e un melanj nu e doar o chestie fizica si atat. a presupune ca e doar psihic fara sa faci niste controale de rutina de bun simt ar insemna sa fii nitel obtuz nu? adevarul absolut nu il detine nimeni sa stii.
Anxietatea nu are decat cauza psihica. Nu somatica. Dereglarile paratiroidiene , asociate cu dereglari ale metabolismului Calciului iti pot induce stari de rau somatic, senzatie de lesin, de lipsa de putere, etc
In orice caz vad ca la tine, constiinta de sine creste in urma psihoterapiei si, asta e un lucru f bun.
eu vorbeam de niste stari somatice. partea psihica e mult mai buna decat acum o luna. nu mai sunt depresiv si lupt sa ma simt mai bine facand diferite chestii si impingand limitele. ce am invatat creierul in 10 ani punand garduri, le dau jos acum si ii arat ca lumea e mare si frumoasa. e de munca, trebuie vointa dar fiecare lupte pt sine pana la urma in treburile astea.
de ex daca esti intr-un loc cu multa agitatie si zgomot si masini poti avea impresia unei pierderi a contactului cu realitatea, te simti ametit si pierdut. nu insa acelasi lucru se intampla daca te duci de ex pe o banca in gradina botanica si citesti o carte. eu incerc sa elimin stressul adoptand un stil de viata sanatos, fac psihoterapie si se vad rezultate in relatiile cu cei din jurul meu si tot asa.
numai ca oamenii nu au rabdare si vor peste noapte constructii mamut. nu se poate insa asa.
gabone77 a scris:de ex daca esti intr-un loc cu multa agitatie si zgomot si masini poti avea impresia unei pierderi a contactului cu realitatea, te simti ametit si pierdut. nu insa acelasi lucru se intampla daca te duci de ex pe o banca in gradina botanica si citesti o carte.
Da, intr-un loc cu multa agitatie, cei care nu au renuntat la parintii mentali se simt fara putere...pentru ca revin la starea din copilarie, cand ei erau mici si nu aveau mijloace sa faca fata situatiei(pierd contactul cu realitatea, pentru la nivel profund subconstient se reintorc in starea de copil traita pana in 7-8 ani - chestie care numai realitate nu e - de aici senzatia ca traiesc in ireal...ei de fapt chiar asa si traiesc in acel moment...undeva in trecutul indepartat, nicicum in prezentul care nu e deloc amenintator in acel moment). Este tipic celor care nu au fost invatati din copilarie sa se descurce cu propriile puteri. Si care inca nu au un adult mental eficient si functional. Intr-un loc ce le sugereaza securitate( locurile linistite), copilul lor mental se calmeaza( nu-si mai simte dreptul la existenta amenintat) si nu mai intra in panica, agitatie sau depresie.
da vezi tu ca sunt ani in care nu au existat starile astea pana acum o luna. ce sa inteleg? ca in restul anilor cand puteam sa fac cam orice fara prea mare efort aveam adultul ok si acum nu? nu prea are logica zic eu. oricum daca e una din probleme asta se rezolva doar cu psihoterapie si probabil exercitiu sa largesti aria fizica si mentala astfel incat sa fii complet independent.
sau de ce uneori ma simt super ok sau daca schimb rutina zilnica si fac altceva ma simt mai bine si uit de problemele astea? eu zic ca sunt mai multe variabile in joc,poate si fizice dar sigur psihice.
Editat Joi 15 mai 2008 19:52
gabone77 a scris:da vezi tu ca sunt ani in care nu au existat starile astea pana acum o luna. ce sa inteleg?
Ca s-au adunat situatiile conflictuale mentale si a cedat subconstientul prea chinuit. Eu cred ca tu ai acasa parinti hiperprotectori, si ca acum, aflandu-te mai des pus in situatii pe care sa le rezolvi singur, ai revenit inconstient la strategiile din copilarie.
nu agreez ideea. am rezolvat mai mereu lucrurile singur nu prea am apelat la parinti. sa zicem insa ca nu-s eu obiectiv si ai dreptate. ce solutie vezi?