Fobie sociala

elandi,s-ar putea sa ai dreptate dar din moment ce ma afecteaza parerea celor din jur(mai mult sau mai putin) nu-mi permit sa fiu subiect de distractie pt ei. Prietenii cei mai buni sunt de fapt........una singura. Inca nu sunt un caz disperat,nici pe departe astea sunt momente care apar sin dispar,ma refer la increderea in sine si la cat ma influenteaza ceilalti. Am o familie,un copil ,fac o facultate si mai si lucrez(nu mereu) deci sunt in mijlocul oamenilor mereu.Problema mea este de a vorbi in public,in fata superiorilor. In unitatea la care am lucrat am fost reprezentanta salariatilor pentru ca ei au considerat ca m-as descurca cel mai bine,dar nu aveam curaj sa vorbesc in fata multimi si asta ma deranja cel mai tare pentru CA STIU CE VREAU SA SPUN SI AM CEVA DE SPUS. ce spui de asta? ma descurc excelent cand vb cu una sau doua persoane dar cand e vb de ceva "premeditat' nu stiu ce sa fac pt ca sunt constienta dinainte de ce va urma (de ex un examen sau un interviu). stiu ce probleme am stiu si ce trebuie sa fac dar nu aplic nimin,renunt repede .

Se vor adauga stari si mai rele...asta este numai inceputul.

Anya2007 a scris:

Se vor adauga stari si mai rele...asta este numai inceputul.

E, lasa, n-o mai speria! Daca o fi mai rau o sa treaca peste rusine si grija pentru parerea altora si o sa faca ceva pentru ea.

Posibil. :soc:

multumesc pt sfaturi!

Sunt multe persoane care atunci cand trebuie sa vorbeasca in public se blocheaza. Felul in care se manifesta depinde de fiecare persoana. Cand te duci la un examen sau cand reprezinti pe cineva incarcatura emotionala e destul de mare. Dar cand te duci la magazin sa cumperi ceva ... incarcatura ar trebui sa tinda catre zero: este un lucru banal. Este posibil ca ceea ce tu crezi ca este fobie sociala sa fie doar un obicei prost (la un moment dat s-a intamplat ceva care te-a pus intr-o postura neplacuta si treptat ti-ai format un mod de a reactiona raportandu-te la acea intamplare). Este posibil sa fie o problema indusa de membrii familiei sau chiar sa stai prost cu increderea in sine. Oricare ar fi cauza problemei, TU esti cea/cel care trebuie sa te aduni si sa treci peste.

Nu stiu daca neaparat poti ajunge la infarct in felul asta dar daca nu faci un efort sa te controlezi pot exista efecte neplacute asupra sanatatii tale. Incearca sa faci un soi de ierarhie a gravitatii factorilor care iti provoaca agitatie. O sa vezi ca peste unii chiar trebuie sa treci cu usurinta, pe altii trebuie doar sa-i observi si doar foarte-foarte putini sa-i lasi sa te afecteze. Unii ar zice ca nu e cazul sa lasi vreunul sa te afecteze, dar nu se poate sa treci prin viata precum rata prin apa. Nu-i asa?

:flowers: Ciudat cum forumul a ... concatenat doua mesaje diferite.

n-am mai iesit din casa de trei saptamani.

am si eu fobie?

Salut,

Am citit tot forumul acesta azi si am ramas uimit de ajutorul dat de voi, si ... deoarece ma aflu intr-o situatie similara m-am decis sa caut ajutor. De cativa ani incoace am inceput sa dezvolt Socio-fobia.A inceput prea devreme ca sa realizez ce mi se intampla pe la 13 ani , iar anul trecut am inceput sa ma simt diferit fata de ceilalti, ma simteam ciudat de fiecare data cand cunosteam pe cineva nou, mi-era frica sa interactionez cu ei.Totodata nu pot sa vorbesc niciodata cu o persoana fara sa "ma panichez". Mie foarte frica sa fac sau sa spun ceva si ma aproape mereu stau si ma gandesc inainte sa fac un anumir lucru, ceea ce ma face sa arat penibil in fata celorlalti, mai ales a fetelor. Recent am inceput sa realizez problema si incerc sa ma schimb insa am nevoie de ajutor. In ultima vreme am inceput sa caut pe net problema pe care o am si asa am reusit sa dau de forumul acesta. As vrea sa fac psihoterapie, insa asa cum se zicea pe la primele pagini nu poti sti sigur peste ce psiholog dai.Am vazut ca destul de multa lume de pe forumul acesta s-a confruntat cu probleme similare si as vrea un sfat in gasirea unui psiholog capabil sa ma ajute sa scap de problema aceasta.

Multumesc

zi de unde esti ca sa stie lumea daca-ti poate recomanda vreun psiholog;)

Claudiu_89 a scris:

Mie foarte frica sa fac sau sa spun ceva si ma aproape mereu stau si ma gandesc inainte sa fac un anumir lucru, ceea ce ma face sa arat penibil in fata celorlalti, mai ales a fetelor.

Crezi tu despre tine ca esti asa sau/si crezi ca ceilalti te considera asa?