Stil de viata sanatos

Nu stiu cum e un stil de viata sanatos, cel putin nu am practicat. Il pot descrie pe al meu, din care rezulta ca cel sanatos e exact opusul.

The Unknown a scris:

Catina - N-am auzit de planta asta pan'acum, de fructe nici atit, oare creste si in America???

Stiu doar ca-i zice Sea-buckthorn, nu stiu daca creste si acolo, in general creste la munte....dar, daca nu gasesti fructe cu siguranta gasesti sirop de catina in general pe la farmaciile naturiste cred.

Nu prea se aude de planta asta pentru ca e greu de cules, nu se gaseste pe parcursul intregului an si pentru ca nu are un gust placut (dar zdrobite si facute sirop te asigur ca devine nu doar cmestibila ci chiar placuta).

Personal, am consumat toamna trecuta 1.5 kg singura, din ce am observat pe propria piele: e un super energizant(daca o consumi dimineata nu mai ai nevoie de cafea) si mi-a crescut parul mult in perioada aceea (nu mai cade si au aparut multe firicele noi, ceea ce ma bucura foarte mult.....mie imi mai cade parul pentru ca sunt foarte sensibila la stres si nu am un job deloc stress-free). O sa fac 1 cura- 2 pe an.

Finnian a scris:

Nu stiu cum e un stil de viata sanatos, cel putin nu am practicat. Il pot descrie pe al meu, din care rezulta ca cel sanatos e exact opusul.

Constientizarea problemei o rezolva pe jumatate, parca asa se zice :D

Mmm le-ai consumat proaspete?

Ca pe de alta parte da si pofta de mancare fiind foarte vitaminizanta.

Se gaseste si ulei din catina, e bun pentru imunitate.

samsara a scris:

Al meu sot sufera langa mine. El daca nu are carne in farfurie dupa o ora rage de foame, la propriu si la figurat Si eu nu gatesc cu carne sau ma rog uneori fac un compromis si mai adaug un carnat in fasole, mai pun un pui la wok, dar rarut.

Romanii cam au conceptia asta: daca nu e carne la masa nu e mancare. Sunt multe pareri pro vegetarianism si multe contra, nici nu stii ce sa mai crezi. Cred insa ca daca de exemplu jobul te solicita mult fizic, vei avea nevoie de proteine pe care mai greu le extragi dintr-o combinatie de leguminoase. Totul cu masura insa: carnea de pui si de peste este super indicata.

samsara a scris:

Mmm le-ai consumat proaspete?

Ca pe de alta parte da si pofta de mancare fiind foarte vitaminizanta.

Se gaseste si ulei din catina, e bun pentru imunitate.

Proaspete, toamna fiind si singurul sezon in care le poti gasi asa.

NU da pofta de mancare, din contra inhiba pofta de mancare (eu daca beam dimineata un pahar de sirop diluat uitam sa mai mananc pentru ca nu simteam nevoia dar e bine totusi sa si mananci, mai ales daca nu vrei sa slabesti) tocmai de aceea catina este recomandata in curele de slabire.

Exact, daca nu e toamna si vrei sa profiti de beneficiile catinei o poti face doar consumand sirop sau ulei de catina.

Si asta e un mit, daca muncesti fizic iti trebuie carne. Mit si iarasi mit. Desigur iti trebuie mai multe calorii decat unui om sedentar, dar nu musai sa mananci carne ca sa fii in forma. Oricum, sotul stie ca nu suntem facuti sa consumam carne si tot se incapataneaza si ne mai ciondanim adesea pe tema asta. Nu mananc, nici nu vreau sa ma oblige nimeni sa pun mana pe mortaciuni.

Hm catina, hm ... pai eu stiam taman invers ca da si pofta de mancare, de altfel ca tot ce are multe vitamine si minerale cum e catina, polenul etc. Poate ma apuc si eu de o cura pentru par :)

BlueSugar a scris:

Cat despre sport si sex dimineata devreme?Hell No!

sexul era o gluma, spuneam ca exercitiile fizice intense efectuate seara provoaca insomnii (testat pe propria piele)(din cauza ca creste ritmul cardiac).....si ca doar sexul este exclus din punctul asta de vedere (presupune si el niste exercitii fizice intense, nu? :P)

Eu agreez sportul dimineata dar nu trebuie sa te trezesti cu noaptea in cap pentru asta si nu e vorba de sport pana cazi lata de oboseala ci de niste exercitii de inviorare care daca dureaza 10-15-20 minute sunt perfecte. Esti mai energic, mai creativ, mai optimist.

Ooo pai stai asa. Vara in Banat, temeraturi brr infernale. La 12 noaptea erau 25 de grade. Doar atunci saream eu coarda, ca in timpul zilei muream afara pe soare. Si cum eram in vacante de la scoala, la 12 noaptea ma apuca saritul caordei si dormeam atat de bine apoi La fel s i dupa sexul din noapte

samsara a scris:

Si asta e un mit, daca muncesti fizic iti trebuie carne. Mit si iarasi mit. Desigur iti trebuie mai multe calorii decat unui om sedentar, dar nu musai sa mananci carne ca sa fii in forma. Oricum, sotul stie ca nu suntem facuti sa consumam carne si tot se incapataneaza si ne mai ciondanim adesea pe tema asta. Nu mananc, nici nu vreau sa ma oblige nimeni sa pun mana pe mortaciuni.

Hm catina, hm ... pai eu stiam taman invers ca da si pofta de mancare, de altfel ca tot ce are multe vitamine si minerale cum e catina, polenul etc. Poate ma apuc si eu de o cura pentru par :)

Am uitat ca tu esti vegetariana, nu-i asa? Chiar daca sotul tau stie ca nu suntem facuti sa mancam carne probabil pofta il face sa nu asculte ce-i zice mintea.

Da is vegetariana, dar pap oua si lapte.

El .. hm, nu stiu. Obisnuinta, aparenta stare de saturatie dupa ce bagi o friptura in tine. Nu as stii ce sa zic. Dar nu are nici macar un pic de vointa sa se lase. Dar asta ar fi ultimul lucru, daca s-ar lasa macar de fumat si de bere

samsara a scris:

Ooo pai stai asa. Vara in Banat, temeraturi brr infernale. La 12 noaptea erau 25 de grade. Doar atunci saream eu coarda, ca in timpul zilei muream afara pe soare. Si cum eram in vacante de la scoala, la 12 noaptea ma apuca saritul caordei si dormeam atat de bine apoi La fel s i dupa sexul din noapte

:D

Coarda e intr-adevar o idee foarte buna, am si eu una.

Eu daca fac sport seara, noaptea o data la 1 sapt-2 e posibil sa dorm bine.......daca il fac insa regulat doar seara, noaptea imi provoaca insomnii......pana la urma fiecare organism si metabolism e diferit.