Stil de viata sanatos

Equilibrium Girl a scris:

M-ai pus pe ganduri, eu stiam de cand eram mica ca daca nu ai pasta de dinti la indemana e bine sa consumi un mar. Se pare totusi ca ai dreptate, uite aici un articol in acest sens:

http://www.ziare.com/articole/mere+daunatoare+dinti

In concluzie, merele sunt daunatoare dintilor mai ales din caza nivelului de zahar continut (unele cica ar contine echivalentul a 4 lingurite de zahar), ceea ce creste nivelul aciditatii din cavitatea bucala. Pentru a evita asta sunt 2 solutii:

- fie le consumam cu o felie de branza sau una de cascaval ca sa scada aciditatea, ceea ce e mai incomod (de exemplu la job n-o sa ma car cu branza dupa mine :D) sau

- bem putina apa dupa ce le consumam

E vrajeala. Tot specialistii care se exprima pe aceleasi canale recomanda produse lactate pentru calciu. Ceea ce am vazut din explicatii alternative ca este fals.

------------

Specialistii recomanda marul impreuna cu branza.

Fapt din experienta directa in legatura cu laptele: N-am avut probleme deosebite ani de zile, apoi intr-un an m-a pus dracul sa beau cafeaua cu lapte timp de un an. La sfarsitul anului cand am fost la dentist mi-a identificat o multime de probleme, au izbucnit carii in lantz. Singura diferenta fatza de anii trecuti fusese ca am baut zilnic cafeaua obisnuita dar CU LAPTE. Cate-o gura, cate-o gura... Asta in decurs de un an mi-a atacat mai multi dinti.

FAPT, tineti cont de experienta mea sa nu patiti la fel. Sunt sigur ca de la lapte, altfel nu aveau de unde sa explodeze carii dintr-o data. Laptele in cafea a fost singura diferenta fatza de alti ani.

----------------

Totodata, am oameni in jurul meu care au mancat si mananca mere in prostie si au o dantura PEFECTA.

----------------

Considerand si canalele de pe care vin studiile impreuna cu dezinformarea despre calciul continut in lapte, studiile astea ar trebuie sa fie si ele vrajeala la randul lor.

---------------------

BlueSugar, dentistul ia informatia tot din canalele oficiale. Intentia canalelor oficiale si a studiilor fabricate astfel este tocmai aceea de a ne determina sa mancam ce nu trebuie. Uite ce mesaje subtile: studiul a fost facut intre MAR si COLA. MARUL FACE RAU, COLA e OK. Astia primesc bani pentru asa-zisele studii care sunt special difuzate pe canalele oficiale din care se informeaza masa de specialisti. Dentistul se informeaza de la ei, si iti spune tie. Nu e ca dentistul a facut el testele alea sau a verificat personal ce-ti spune. Iti repeta informatia preluata gata din aceleasi surse. Iar toate sursele care au in spate guvernul si corporatiile sunt pline de minciuni. - nu spun ca tot ce vine de la ei este minciuna, ci pline de minciunile necesare pentru a manipula intreaga opinie dupa interesele lor.

Trebuie sa va informati din studii cat mai independente si in general din studiile celor ce au ca principiu medicina naturista si care nu sunt finantate si controlate de guverne si companii. Desi si la astea trebuie stat cu ochii deschisi. Deoarece a devenit totul o jungla de dezinformare si minciuna, mincinosi si dezinformatori la tot pasul. BANUL ESTE DUMNEZEUL LOR . Trebuiesc cautati oamenii pentru care DUMNEZEU E DUMNEZEU si nu BANUL.

Pippo a scris:

Intentia canalelor oficiale si a studiilor fabricate astfel este tocmai aceea de a ne determina sa mancam ce nu trebuie. Uite ce mesaje subtile: studiul a fost facut intre MAR si COLA. MARUL FACE RAU, COLA e OK.

M-a mirat si pe mine fraza aceea..

BlueSugar a scris:

Acu m-am exprimat eu gresit cred.Nu mi-a spus cum ca cola e buna iar marul nu.Mi-a spus ca un mar este mai rau decat cola,la dinti.

Dupa cum am spus,eu nu consum dulciuri deloc,mananc multe fructe,iar sucuri si lapte nu consum.Totusi acum 6 ani am avut nevoie sa-mi inlocuiesc 9 dinti si masele.Nu iau apararea nimanui,dar ma intreb adesea cum se poate sa am o dantura atat de proasta si sensibila?Merg regulat la dentist si tot am gura plina de plombe.

In schimb al meu om,bea 2 litri de cola pe zi si este foarte departe de un stil de viata sanatos,in ceea ce priveste mancarea.Si are o dantura beton.Ma gandesc ca poate depinde si de organism uneori.Cat despre studii in privinta alimentelor,am renuntat de mult sa le citesc si sa le mai cred.Am ales sa mananc ce-mi face mie bine si sa selectez cat de cat ce bag in gura.

Vis-a-vis de cola si mere, nu e vorba de ce ai zis tu, asa scria in articolul al carui link il dadusem eu mai devreme.

E destul de ciudat ca nu ai o dantura beton mai ales ca nu ti-au placut niciodata dulciurile, probabil tine si de factorul genetic, sistem imunitar, modul in care asimileaza organismul tau substantele nutritive din alimente si multe altele...

Ma gandesc cateodata cu groaza cum o sa fie daca o sa am un barbat care o sa ma puna sa-i gatesc numai fripturi grase de porc si sa-l vad ca bea cola, m-ar indispune foarte mult, n-as putea sa-l vad facand asta :(. Cat am stat acasa cu parintii de sarbatori doua saptamani le-am facut capul calendar ce sa manance si ce nu, saracii s-or bucurat cand am plecat de la ei. :D

hmmm....boabele de soia prajite nu-ti muta dantura din loc? :roll:

O sa incerc, de curiozitate....la noi se gaseste soia, eu consum multe leguminoase (soia, fasole, linte) pentru ca au multe proteine si sunt bune inlocuitoare pentru carne fata de care am o aversiune din nastere. :roll:

Motive ca sa facem sport dimineata:

- sportul stimuleaza secretia de endorfina si serotonina - asa numitii "hormoni ai fericirii", deci vom fi fericiti intreaga zi :D.

- efectuate dimineata, exercitiile fizice stimuleaza metabolismul si astfel, in urmatoarele aproximativ 24 de ore, procesul de ardere a grasimilor va fi mult mai intens, chiar daca ai o munca sedentara, de birou.

- organismul are cel mai mare randament fizic intre 6 si 8 dimineata, mai ales daca vrem sa scapam de kilogramele in plus, sustin specialistii in fitness

- oamenii care fac sport dimineata dorm mai bine noaptea, exercitiile fizice intense din a doua jumatate a zilei sau mai rau din decursul serii provoaca insomnii (exceptie face sexul :D )

Exercitii pentru un abdomen plat:

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen

sunt destul de greute

BlueSugar a scris:

Azi mi-am facut o bucurie mare,adica o placere gustativa.Cand eram mica,locuiam langa un camp cu soia.Si furam la soia aia noaptea,pana puneau paznicii cainii pe noi.Si boabele alea de soia le prajea mama(fara ulei)mai degraba le cocea in tigaie.Eh a ramas deliciul meu,dar de ani buni de zile nu am reusit sa gasesc.Acum doua saptamani am vorbit la un magazin din Belgia si mi-au promis ca or sa-mi faca rost.Azi am primit 1 kg si altceva nu am manca decat boabe de soia coapte.Iamii.Daca aveti ocazia,nu o pierdeti.Este ceva absolut divin.

Si mie imi plac boabele de soia dar le mananc putin fierte cu putina sare de mare deasupra. Japonezii le numesc Edamame. :) Mai imi plac boabele de năut

(chickpeas) cu wasabi (hrean japonez).

De ani de zile am substituit snack-urile de chips de cartofi si alte junk-uri cu boabe de soia, nuci de tot felul (dar nu prajite) si din cand in cand chips din faina de orez.

Din boabele de naut se face hummus-ul care se serveste in restaurantele arabesti. Sunt din familia fasolei ...aici se numesc garbanzo beans sau chickpeas. Nu sunt nici exotice nici o raritate, se gasesc peste tot si in forma uscata si la conserva.

Equilibrium Girl a scris:

CATINAIn Romania, catina creste in mod salbatic in zona subcarpatica din Moldova si Muntenia, din bazinul Siretului si pana la Olt.

N-am auzit de planta asta pan'acum, de fructe nici atit, oare creste si in America???

Equilibrium Girl a scris:

Si apropo de Ridichi negreindicat in litiaza biliara, insuficienta hepatica, afectiuni pulmonare, tuse, reumatism, guta, artrita, astm, alergii si eczeme.

Ce-i bun, niciodata nu se gaseste in apropierea unde locuiesc, voi avea da calatorit vreo 60 de km cel putin la un chinez care vinde ridichi negru dar si alb numit si Daikon in State pe langa acele mici rosii insa are si ridichi cu coaja verde ca marul dar arata ca si cea alba doar mai scurt, ca cel alb aici poate masura si 1 metru!!! Mereu cumpar Daikon ca are 0 calorii si-mi place pe paine cu unt!!! nu le las prea mult in frigider ca se fac iute

si lemnos daca sta prea lung timp. Cateodata tai si castraveti si impreuna le pun pe paine cu unt ca desi nu beau lapte, imi place sa maninc unt pe paine si cu rosii si branza!!!

BlueSugar a scris:

Dupa cum am spus,eu nu consum dulciuri deloc,mananc multe fructe,iar sucuri si lapte nu consum.Totusi acum 6 ani am avut nevoie sa-mi inlocuiesc 9 dinti si masele.Nu iau apararea nimanui,dar ma intreb adesea cum se poate sa am o dantura atat de proasta si sensibila?Merg regulat la dentist si tot am gura plina de plombe.

In schimb al meu om,bea 2 litri de cola pe zi si este foarte departe de un stil de viata sanatos,in ceea ce priveste mancarea.Si are o dantura beton.Ma gandesc ca poate depinde si de organism uneori.Cat despre studii in privinta alimentelor,am renuntat de mult sa le citesc si sa le mai cred.Am ales sa mananc ce-mi face mie bine si sa selectez cat de cat ce bag in gura.

In mod sigur are un cuvant de spus mostenirea genetica. La asta poti lupta si de multe ori pierzi in lupta cu natura ta. Se poate schimba pana la urma orice dar trebuie multa multa, putere si vointa.

Equilibrium Girl a scris:

Ma gandesc cateodata cu groaza cum o sa fie daca o sa am un barbat care o sa ma puna sa-i gatesc numai fripturi grase de porc si sa-l vad ca bea cola, m-ar indispune foarte mult, n-as putea sa-l vad facand asta :(. Cat am stat acasa cu parintii de sarbatori doua saptamani le-am facut capul calendar ce sa manance si ce nu, saracii s-or bucurat cand am plecat de la ei. :D

Al meu sot sufera langa mine. El daca nu are carne in farfurie dupa o ora rage de foame, la propriu si la figurat Si eu nu gatesc cu carne sau ma rog uneori fac un compromis si mai adaug un carnat in fasole, mai pun un pui la wok, dar rarut.

BlueSugar a scris:

Azi mi-am facut o bucurie mare,adica o placere gustativa.Cand eram mica,locuiam langa un camp cu soia.Si furam la soia aia noaptea,pana puneau paznicii cainii pe noi.Si boabele alea de soia le prajea mama(fara ulei)mai degraba le cocea in tigaie.Eh a ramas deliciul meu,dar de ani buni de zile nu am reusit sa gasesc.Acum doua saptamani am vorbit la un magazin din Belgia si mi-au promis ca or sa-mi faca rost.Azi am primit 1 kg si altceva nu am manca decat boabe de soia coapte.Iamii.Daca aveti ocazia,nu o pierdeti.Este ceva absolut divin.

Mmm le ador si eu. Cand eram mami mica imi cazuse o plomba si nu am mers la dentist si am mancat boabe din astea si desigr mi-a intrat o boaba la plomba si mi-a spart maseaua. Noroc ca mi-a reparat-o pana la urma :)