De evitat sunt toate bauturile sau alimenmtele care contin indulcitorul artificial Aspartame. De fapt tot ce este etichetat cu "diet" contine aspartame.
Editat Sâm 7 ian 2012 00:46
Stil de viata sanatos
Început de Equilibrium Girl, Sâm 10 dec 2011 · 486 răspunsuri · 37.639 vizualizări
Finnian a scris:Cafeaua e unul dintre ele. Numarul maxim baut pana acum a fost de 7 (dar in decursul a 3 zile si 2 nopti, nu intr-una singura). Dar functioneaza.
Normal ca functioneaza, vorba lui Montignac: o cafea tare scoala si un mort din somnul vesnic 
Eu iti recomand ceaiul verde sau ceaiul negru ca inlocuitor pentru cafea, cel negru contine mai multa cofeina decat cel verde dar ambele,pe langa efectele cafelei, detoxifica organismul, ard grasimile si mai contin si niste vitamine si minerale bune pentru noi. ;)
Naeema a scris:De evitat sunt toate bauturile sau alimenmtele care contin indulcitorul artificial Aspartame. De fapt tot ce este etichetat cu "diet" contine aspartame.
Asta e unul dintre singurele lucruri utile pe care le-am invatat in liceu la ora de chimie. Ca aspartamul e periculos, mai ales daca produsele sunt tinute (de pilda cand sunt transportate) la temperaturi mari. Cica se gaseste in multe bauturi racoritoare.
Finnian a scris:Asta e unul dintre singurele lucruri utile pe care le-am invatat in liceu la ora de chimie. Ca aspartamul e periculos, mai ales daca produsele sunt tinute (de pilda cand sunt transportate) la temperaturi mari. Cica se gaseste in multe bauturi racoritoare.
In absolut tot ce este marcat "diet".
Finni, cand ai timp urmareste documentarul asta. Sau poate l-ai vazut deja.
Nu l-am vazut, multumesc. Vreau sa il vad pana maine dimineata, cat am liniste. Ma tenteaza chiar acum, din pacate am de facut ceva foarte plictisitor si de-aia intru pe forum intruna. :roll: Am mai luat produse de genul in trecut, dar au si un gust mai prost decat originalele.
Si la mine e plictiseala mare. Matzul doarme de bubuie, al meu e la soacra-mea si eu butonez telecomanda sa gasesc ceva interesant la tv. Mda...noroc bun sa gasesc...:roll: O sa caut un documentar cu accidente aviatice (accent pe accidente 
) Ma fascineaza alea, nu stiu de ce. Oi fi weird.
Editat Sâm 7 ian 2012 02:27
BlueSugar a scris:Singurul zahar mi-l iau din fructe(cu toate ca am fost atentionata ca merele fac foarte rau dintilor)
M-ai pus pe ganduri, eu stiam de cand eram mica ca daca nu ai pasta de dinti la indemana e bine sa consumi un mar. Se pare totusi ca ai dreptate, uite aici un articol in acest sens:
http://www.ziare.com/articole/mere+daunatoare+dinti
In concluzie, merele sunt daunatoare dintilor mai ales din caza nivelului de zahar continut (unele cica ar contine echivalentul a 4 lingurite de zahar), ceea ce creste nivelul aciditatii din cavitatea bucala. Pentru a evita asta sunt 2 solutii:
- fie le consumam cu o felie de branza sau una de cascaval ca sa scada aciditatea, ceea ce e mai incomod (de exemplu la job n-o sa ma car cu branza dupa mine :D) sau
- bem putina apa dupa ce le consumam
Editat Sâm 7 ian 2012 15:03
Ce chestie, asa stiam si eu ca merele ajuta dintilor 
Blue e foarte bine ca nu papi zahar, e excelent! Dar ai grija si la sare, nici prea multa nu e sanatoasa, chiar daca ai tensiunea mica. otul cu masura.
Si pe mine m-a intrebat dentista daca beau acidulat, si nu beam. Dar mere si muraturi am mancat o viata, desert, fel 1 si fel 2.
Sfecla rosie
- este important sa stim ca proprietatile benefice ale sfeclei rosii NU se pierd prin fierbere sau gatire la cuptor
- are foarte multe vitamine: A, B, C si PP ,imbunatateste metabolismul, combate anemia si are rol in detoxifierea ficatului ajutandu-l sa distruga grasimile depozitate
- efect intens de energizare si mineralizare al organismului: magneziu, fosfor, potasiu, fier
- stimuleaza sistemul imunitar, imbunatatind respiratia celulelor si oxigenarea tesuturilor
- contine putine calorii
- pigmentul care da sfeclei culoarea mov-rosiatica este un puternic agent anticancerigen( ajuta mai ales la cancerul de colon)
- contine potasiu si acid folic( vitamina B9 atat de recomandata gravidutelor) cu ajutor in protectie cardiaca si reglarea tensiunii
- este contraindicata pentru diabetici deoarece are un continut mare de zahar care se absoarbe imediat in organism
Eu o consum:
- in ciorba de legume cu sfecla rosie
- rasa pe razatoare cu nuci
- salata: fiarta si taiata feliute cu un pic de ceapa calita, ulei, sare si otet
- mustar de sfecla rosie: se fierbe si se rade pe razatoare, se adauga hrean,un pic de sare, otet si ulei. La noi in Bucovina mustarul de sfecla rosie se consuma mai ales de Paste cu oua fierte.